Кракозябра 14 писал(а): выне поняли меня. Суть не в том,что есть или не есть на ночь.А в том,что автор спрашивает,а потолстею ли я?мы не знаем ни общего каллоража,ни расхода энергии,ни индивидуальных особенностей.поэтому я так и ответила в первом своем сообщении.

БородавкаВерыБре писал(а): ну почему... Мне врач советовала есть творог именно на ночь, кальций усваивается лучше. И без сладкого. Банан не такой уж страшный углевод, особенно если не перезрелый. Половинку банана и 100 гр творога это норм на ночь даже

Кракозябра 14 писал(а): так автор именно про похудение спрашивает. каков вопрос таков ответ. Вы прочитайте вопрос,можно ли похудеть если есть творог с бананом на ночь? Глупее не придумаешь вопроса

БородавкаВерыБре писал(а): а нафига такое похудение? Ради цифры на весах?

Кракозябра 14 писал(а): да,но худеть будешь все равно,пусть медленнее и хуже для внешнего вида и здоровья,но худеть будешь.

БородавкаВерыБре писал(а): важно. в том плане,что не получая белка, организм будет брать его из мышц. В итоге жир на месте, а мяско организм подъел. Это повлияет и на внешний вид тела, и на дальнейший метаболизм. Как известно, мышцы сжигают много энергии. К тому же, человеку положено определенное количество углеводов в день. Чуть превысил - все пошло в жир.

bdtch писал(а): Вы не поверите, но банан в 10 утра и в 22 вечера содержит одинаковое количество калорий.. ШОК , правда??

girlplayer писал(а): Ем творог перед сном, иногда добавляю курагу. Худею по немногу