Раньше активно занималась спортом, потом забросила. Решила, что хочу снова.
Как ввести спорт в свою жизнь? с чего начать?
Раньше активно занималась спортом в домашних условиях, потом так получилось, что забросила. Решила,что хочу снова ввести спорт в свою жизнь. Если получится, то в следующем месяце запишусь в спорт зал. Ну а пока,подскажите, с чего следует начать, чтобы не было стресса для организма? Про питание это понятно, оно у меня всегда было правильным, хотелось бы узнать про физические нагрузки.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку?
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- тест: на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?
- взвесилась, к счастью без привесов
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
nanuna 03.06.19 11:57С простейших упров можно начать, типа наклонов, приседаний. У меня целый комплекс (сама для себя подобрала), если не объедаться и регулярно делать эти упражнения, мне этого за глаза хватает, чтобы быть в форме. Обычно включаю фильм/сериал - и в путь.
-
lhkhkfxxjhgl 02.06.19 09:14 (ответ для: Anastasia_meow)Anastasia_meow писал(а): Да было у меня пару человек знакомых, представляете, с пеной у рта мне пытались доказать, что вот я пью протеин - это тоже самое что стероиды, что я ничего не делаю, всё само уходит на нём и т.д Я сначала пыталась объяснить, что это, потом просто рука-лицо
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- тест: ты - домоседка или искательница приключений?
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами и с кошарой на
-
Anastasia_meow 02.06.19 09:11 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)lhkhkfxxjhgl писал(а): это кто у вас так думал, что протеин это стероиды ?
Да было у меня пару человек знакомых, представляете, с пеной у рта мне пытались доказать, что вот я пью протеин - это тоже самое что стероиды, что я ничего не делаю, всё само уходит на нём и т.д Я сначала пыталась объяснить, что это, потом просто “рука-лицо“ -
lhkhkfxxjhgl 02.06.19 09:03 (ответ для: Anastasia_meow)
это кто у вас так думал, что протеин это стероиды ?Anastasia_meow писал(а): ну и я еще протеин пила нет, это не стероиды, как могут подумать некоторые умники -
Kadar 02.06.19 08:59с зарядки по утрам
-
vvbrqgm8timd 02.06.19 08:56 (ответ для: 12kitr4378)
Спасибо за советDrama queen*** писал(а): Надо просто начать - вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- тест: ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электронная почта, ни
-
12kitr4378 02.06.19 08:47Надо просто начать
-
Anastasia_meow 02.06.19 08:46Если питание действительно правильное, т.е дробное 5-6р в день, утром жиры и углеводы, в обед углеводы и белки, вечером тоотко белок. Тогда постепенно вводите нагрузку, точнее, вам нужно понять чего вы хотите - просто похудеть подтянуть тело, нарастить мышечнкю массу и т.д далее, находите упражнения, выписываете их себе (все, которые будете делать) у меня отдельно было - ноги, руки, пресс, бока, ягодицы. И все ... В первый раз делаете всего по 10 раз, наприиер, 10 приседаний, 10 махов ногой, 10 раз пресс и т. п далее, увеличиваете нагрузку каждую тренировку на пару раз ... (или больше, если можете, главное, не переусердствуйте). Занимайтесь день через день, либо день через два. Мышцы растут во время отдыха, а не тренировок))) так вы добьетесь отличного результата, подтяните фигуру, если вам нужны мышцы, то добавляете утяжелители на ноги, гантели, штангу, ну и я еще протеин пила (нет, это не стероиды, как могут подумать некоторые умники) дома у меня были потрясающие результаты, удачи
-
lhkhkfxxjhgl 02.06.19 08:37смотря какой вам спорт нужен.. бег, силовые, йога..
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то,
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- тест: ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
-
маленький_птичка 02.06.19 08:36Надо сперва освоить скатыванье с дивана
-
шибушная извилин 02.06.19 08:35Я думаю постепенно. Начните с зарядки по утрам
главная | в темы | вход |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
больно рожать? » | 106 | |
как вам фото? » | 9 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
фото как вам? » | 22 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
любите панна котту? » | 23 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
нормальные фото? » | 23 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
Д@ШуткА +3039 -30 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4789 +59 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Маво4ка +785 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Совушка ДВ +4789 +59 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+10 +12 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
KissЮлик +4403 -1 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Аленька26 +5328 -1 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Шмидт +4295 -1 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем!» |
+23 +12 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Миссис Дарси +3018 +1 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
OLIVOCHKA))) +1664 +2 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Шмидт +4295 -1 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
РезультатЕже +1236 +1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Шмидт +4295 -1 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Шмидт +4295 -1 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
ЯРыба@ +1492 +1 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+9 +6 |
KissЮлик +4403 -1 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+16 +16 |
Лисёночек 68 +1403 -35 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+8 +12 |
Глаша64 +371 +2 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +4789 +59 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+9 +11 |
Аленька26 +5328 -1 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+23 +9 |
Аленька26 +5328 -1 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+19 +11 |
OLIVOCHKA))) +1664 +2 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+2 +5 |
Аленька26 +5328 -1 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+20 +12 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+20 +9 |
Аленька26 +5328 -1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+24 +12 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Mmdms +1558 -30 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +4789 +59 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+50 +20 |
Тили +718 -3 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+20 +1 |
OLIVOCHKA))) +1664 +2 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+10 +8 |
Классика +4831 +3 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+2 +15 |
Совушка ДВ +4789 +59 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+9 +8 |
Mmdms +1558 -30 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+5 +3 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +4789 +59 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+7 +8 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Аленька26 +5328 -1 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+24 +12 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Шмидт +4295 -1 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+5 +11 |
Совушка ДВ +4789 +59 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+9 +10 |
Eve-Lina +1326 +5 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
новая_я_) +1269 -35 | с добрым утречком» |
+14 +7 |
Совушка ДВ +4789 +59 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+22 +16 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!
- все диеты»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- у тебя с чувством юмора все отлично? оно помогает преодолевать любые препятствия?»
- а ты себя любишь?»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |