хо­тел в мой день рож­де­ния в ре­сто­ран»
 вот есть у меня сертификат на получе»
 вход    регистрация +862143
главная   темы +8   дневники +22   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!

Раньше активно занималась спортом, потом забросила. Решила, что хочу снова.

Как ввести спорт в свою жизнь? с чего начать?
Раньше активно занималась спортом в домашних условиях, потом так получилось, что забросила. Решила,что хочу снова ввести спорт в свою жизнь. Если получится, то в следующем месяце запишусь в спорт зал. Ну а пока,подскажите, с чего следует начать, чтобы не было стресса для организма? Про питание это понятно, оно у меня всегда было правильным, хотелось бы узнать про физические нагрузки.

автор: vvbrqgm8timd, 02.06.19 08:21
комментарии: +11, просмотры: +1550
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
хочу веселый танец невесты с отцом. есть примеры на русском языке? »
тема содержит фото жади и лукас или милли и иво - какая пара вам больше импонировала? » 41
ищу девушку, подругу! я мужчина 28 лет » 7
тема содержит фото как вам образы телеведущей? один лучше другого! » 10
если бы вы были всемогущей, что бы вы изменили в этом мире? » 45
кто после развода не хочет больше замуж? брак - это ерунда и ничего хорошего » 12
тема содержит фото часто натыкаюсь на него. кто этот парень? » 30
посоветуйте тональный для сухой кожи из масс-маркета! » 7
едите просрочку? например шоколадку? или сразу выбрасываете? » 44
вы фотографируйте себя в обнаженном виде? не обязательно для кого-то, просто » 26
тема содержит фото как вам? на всех фото получаюсь грустная. » 53
постоянная работа снижает либидо у мужчин? или появилась другая? » 13
купила духи, о которых давно мечтала! муж сказал, пойдут для советской учительницы » 9
тема содержит фото здесь посоветовали блонд, в жизни говорят, что темной мне лучше. короче, я » 25
что больше любите: сами делать или когда делают вам? » 43
сколько примерно прокладок у вас уходит за одни месячные? » 249
краснота, зуд! волдырей не было, кожа не слазила! мазала кефиром, кремом. не » 8
какая звучит везде? какую песню считаете хитом этого лета? » 10
интересуется несвежими трусами! курьезы на сайте знакомств. делитесь своими! » 5
тема содержит фото красивая? на сколько лет выгляжу? » 33
съесть палец своей любовницы! за измену сажают на 5 лет! » 11
меня сливают! все друзья, а мне одиноко, но и знакомиться уже нет желания. » 20
тема содержит фото кто знает, как зовут актрису? правда красавица! » 10
стою на пороге взрослой жизни и мне страшно! я ничего без родителей делать » 23
любовный треугольник. истории из жизни. » 9
тема содержит фото худею с 97, еще впереди 15 кг. какой у меня тип фигуры? » 18
без сю-сю лю-лю - просто секс 2 раза в неделю! лучше уж с ним,, чем с какими-то » 49
будь вы мужчиной, женились бы на богатой и зрелой женщине? ведь женщины выходят » 14
у кого есть голосовая колонка? »
тема содержит фото что это за цвет волос? » 5
отвалился кусочек от одного, потом от второго и они уже болят. поставит пломбу » 13
стоит ли делать загранпаспорт сейчас? хочу съездить в прагу и вену! » 11
чтобы устроиться, надо пройти тест и собеседование. если завалю один из этих » 10
к чему бы это? собака на меня лаяла! но весь день все спокойно! » 21
тема содержит фото хотели бы вы иметь внешность, как у фотомодели виктории лопыревой? фото. » 53
рано начала половую жизнь, было много мужчин! бросали, я не могла забеременеть! » 13
глюки и постоянная боль в сердце! кого бросал мужчина? как вы себя чувствовали? » 9
он меня достал, я пошла гулять с другим! мучает совесть, стоит ли рассказать? » 10
реально ли полюбить чтение, если читать не нравится? » 17
тема содержит фото вам нравится лёша дурнев? » 15
какие у вас помощники на кухне в виде бытовых приборов? плита, холодильник, » 44
трижды спросили, что у меня с руками! кошмар какой-то, стыдно. назначила мази, » 20
тема содержит фото очень тошнило после еды, после близости прошло 5 недель. » 19
написаны сведения о работе, учебе, или все, как в российском паспорте? » 7
где нежная и милая, а не коня на скаку, как это обычно бывает » 4
дошла до 65 кг, но на все подзабила. присоединяйтесь к совместным похуделкам » 428
муж избил и его с полицией выгнала. наедине со своими мыслями не хочу оставаться. » 46
проснулась от того, что меня кто-то целует в губы и суёт руку в трусы! я в » 53
тема содержит фото придумала только такой. а вот джинсовая юбка не понравилась, босоножки аккуратные. » 20
меняется лицо. выгляжу будто стервозной. непривычно как-то видеть себя такой. » 3
дарили ли ваши мч в начале ваших отношений подарок на новый год? или строго » 16
сумасшедшие поступки делали для вас в отношениях? » 14
это ты так на английском разговариваешь? представляю как ты там выглядела! » 13
тема содержит фото уже выгуляла, но цвет какой-то клоунский! никого за всё это время не видела » 16
это так ужасно! как мне с этим быть? еду одна в крым! » 26
тема содержит фото самое красивое тело! согласны? » 28
ела там каждый день, теперь появился живот. собираюсь на море! » 16
стоит ли смотреть этот сериал? если люблю современные фильмы! » 28
у администратора в частной стоматологии! много шансов познакомиться с состоятельным » 9
козел, налево пошёл! вот видишь, что наделала! разве здесь моя вина? не давал » 24
тема содержит фото как вам этот красавчик? нравится? » 14
буквально за неделю -10! бред? есть любители гречки? » 48
тема содержит фото лопырева виктория или ким кардашьян? » 15
ну, как с бывшим дела? его так переклинило! типа ему стало обидно и с психу » 8
что-то подчеркнуть для себя, поразмыслить, а не пустые боевики и комедии. » 9
полено без красивого нижнего белья! не возбуждала! появлялся раз в месяц. » 9
тема содержит фото пропагандируем естественность, демонстрируя всем свои небритые подмышки! » 35
парни смотрят только на голубоглазых блондиночек! не воспринимают восточных » 13
у вас в сердце - радость и поют птички? как настроение? радуетесь лету? » 37
10 тыщ отдает ей. пишет ему гадости. предлагает жить у мамы! я влюбилась, но » 97
тема содержит фото сдать? некрасивое, и чтобы больше не носила! купила на днях. » 29
тема содержит фото что вы скажете об этой паре? как думаете поженятся, будут ли у них дети? » 32
отставляет восторженные комментарии под фото качков! а я очень худой и совершенно » 6
почему у русских певиц и актрис очень редко встретишь нарощенные ресницы? » 5
я как сумасшедшая мамаша трясусь! люблю ее безумно! аж сердце впрыгивает из » 12
у мужа из трусов торчал женский волос! очевидно, что измена! уходить? » 75
тема содержит фото считают такой же безголосой! как вам наталья ветлицкая в целом? » 45
давай я тебе, а ты мне! он сразу обиделся, отвернулся от меня. ни о каком моём » 41
есть способы придать волосам более темный оттенок натуральными средствами? » 23
шоколад, торт, печенье, конфеты, бутерброд - что выберете к чаю? » 23
тема содержит фото носящие такие шорты вульгарные и ищут приключения! было много фукающих комментариев. » 46
тема содержит фото нюша или бьянка? битва красоток! » 16
бывшая подруга вызвала скорую на дом! от меня отказалась и напакостила! » 10
родить, получить деньги, а там как получится. давно пора отменить эти выплаты! » 63
стыдно писать, что я повар. хочу работать в комфортных условиях! » 35
тема содержит фото вам нравится эта актриса и модель? » 11
сейчас спит? как по динамике вакансий сейчас? » 6
боязнь первого раза. как преодолеть страх и стыдливость в первый раз? » 24
все мои мечты осуществятся у нее! не могу в это поверить! живут вместе уже » 22
начальство рычит! вместо того, чтобы на декрет копить, трачу деньги на дорогу, » 45
тема содержит фото у кого-нибудь был такой и вы знаете название цветка? » 1
пьете в самую жару алкоголь на пляже? не боитесь последствий? » 41
тема содержит фото зареклась спрашивать, но как вам? надевала всего пару раз, намечается отпуск » 36
что там интересного есть? какие там мужики? планирую скоро поездку » 8
тема содержит фото у него просто шикарная внешность! а как вам этот аполлон? » 23
отношений нет. есть разочарование. как начать с чистого листа? » 7
начал приставать, но настигло разочарование. не возбуждаю! это оскорбительно. » 21
типа сплю, потом обухом по голове. и все, не сплю. днем вареная, никаких дел » 7
всегда даю! даже если болит голова - никогда не отказывай! » 49
тема содержит фото а вы понимаете такую красоту? » 48

««       топ дневники       »»       новые дневники»
margonika +1409 совсем не удобно. берём с собой всю живность , кроме рыбок. слишком большой» +2
+13


SSS112 +1273 всем привет»сонное +3
+12


ПарящаяМурча +898 солнышко сегодня!» +5
+9



ФиФфа +798 вторник - гав!» +2
+4
ФиФфа +798 если второй день не охота идти на работу, значит сегодня вторник» +2
+2
Классика +4722 хочу в отпуск, хочу на» +6
+39


Эйва Шекер +3671 хотя всякий чай полезен» +5
+18


Дашечкин +4250 даже не знаю чего писать, ещё бы поспать, но наверное больше не усну.» +7
+13


SSS112 +1273 конкурс»радостное +11
+11


Dzuliya +3665 пойду таблетки успокоительное куплю. муж уезжает в командировку. вчера» +9
+12


Cheese)) +410 15 июля, понедельник. (5:40)»хорошее +7
+12


Дашечкин +4250 все я уже на ногах) пью кофе. сейчас глажкой займусь.всё-таки хлопоты» +9
+13


KissЮлик +4511 очищающий и смягчающий шоколадный пилинг ног в домашних условиях:какао» +6
+12


Dzuliya +3665 у мужа двое знакомые на работе протраили паразитов и их перестало тянуть» +17
+18


SSS112 +1273 что выйграла»радостное +5
+12


SSS112 +1273 плов»улыбчивое +7
+12


Эйва Шекер +3671 благотворно влияет на сердечную мускулатуру» +4
+18


iost +199 u nasa vivozili kanalizaciju i tualet. potom zanimalas v sadu, potom» +4
KissЮлик +4511 томатный скраб для ног при огрубевших ступнях:для приготовления понадобится» +6
+12


Svetlanкa +4746 привет всем а вот снова не выспалась. вобще почему-то стала все время» +16
+8


SSS112 +1273 доброе утро»улыбчивое +6
+12


Svetlanкa +4746 лечо из баклажановингредиент — 2–3 шт.лук — 2 шт.помидоры — 4–5 шт.чеснок» +6
+13


Истина +160 помните,что с увеличением градусов даже углы тупеют!» +2
+8

Дашечкин +4250 в 9 утра буду в налоговую звонить, почему они не принимают этого мужи» +11
+13


iost +199 shol dozhdj pol dnja, znachit bil u menja vihadnoi. posle trjoh vishla» +1
+1
Cheese)) +410 16 июля, вторник. (7:02)»хорошее +14
+11


SSS112 +1273 потом меня любить не надо.»сонное +3
+6


Эйва Шекер +3671 в мякоти банана содержатся витамины с» +4
+17


Chikitoka +177 тишина. ожидание- мука!» +1


Самая +4237 всем приветы! весы меня сегодня не взвесили, ладно. куплю сегодня же» +13
+12


Классика +4722 вчера посмотрела славянский базар» +11
+39


ФиФфа +798 сижу на работе - работу работаю» +3
+24


KissЮлик +4511 всем доброго утра!так крепко я спала сегодня и прям меня вырубило вчера.а» +9
+12


SSS112 +1273 почти проснулась»сонное +6
+12


ФиФфа +798 после выходных - хорошо.» +3
+14
SSS112 +1273 я смотрела на мир сердцем.»сонное +3
+10


Эйва Шекер +3671 разгрузочный день — в первую очередь» +4
+19


rose1 +1 -1 вес уходит, это прекрасно.но появились проблемы со здоровьем(» +10
+1

Классика +4722 с дочерью выучили бородино» +5
+35


Dzuliya +3665 дома духота надо на ночь оставлять открытым окно. боюсь мошки через сетку» +4
+12


Bljostka +140 есть пока не хочется.вылечиться не получается.постояно сплю.» +5
+1
Эйва Шекер +3671 употребление натурального йогурта оказывает следующе действие на организм:» +5
+18


Jane857 +77 устала я за сегодня, но сделала все что хотела. наобщалась с друзьями» +3
+5
Эйва Шекер +3671 согласно иследованиям ученых» +4
+18


ФиФфа +798 никогда не знаешь, что на душе» +2
+2
Дыши_легко +325 вторник, 16 июля, привес взялся откуда-то» +2
+7


Санькин@ +1746 ну что, пошла я готовить кушать. муж вернулся с рынка.» +13
+19


Эйва Шекер +3671 целый день сегодня была у родителей, сейчас домой заехала» +6
+18


Dzuliya +3665 ребёнок с утра жаловался, что его обижают в садике. надеюсь он просто» +13
+12


KissЮлик +4511 кофейный пилинг для ног:для рецепта будут необходимы такие ингредиенты,» +13
+12


Соня 89 +642 16.07.2019ну что за прелесть — женская душа! всё в облаках, наивная,» +2
+7


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика