Ничего нового не скажу наверное)Спорт и ограничения в еде))
Я бегала по вечерам и не ела после 18:00))
Главная задача тратить больше калорий,чем потреблять!
После 19:00 лучше вообще не есть!Обмен веществ к вечеру замедляется))И больше откладывается))Ну или только белок есть совсем без углеводов,тогда ещё и худеть будите))))
Девочки, как похудеть за месяц эффективно? Какие варианты вам помогли?
Какие варианты вам помогли?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли,
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! мое фото!
- тест: в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?
- приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек))) но ничего такого в
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Elsa996 11.07.19 00:31
-
o0jz4jzixp59 08.07.19 12:38Я на французской диете хорошо сбросила за месяц! Живот и бока ушли.
Кстати, она весьма сытная, даже хлебушек позволяется. Только строго надо придерживаться граммов и времени приёма пищи. Если спорта или танцев, или бега или плавания, или фитнеса добавить, то... - собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли,
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- великий пост 11/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям большой стейк
-
esper 05.07.19 22:53 (ответ для: SantasLover)SantasLover писал(а): Вес 65 кг - это моя мечта пожалуй , 59 я весила ещё в школе .... Но если найти силы отказаться от пива и вредной пищи , то все реально
Я сейчас не редко выпиваю и на всякие вредности налегаю из-за стрессов, но не полнею благодаря разгрузочным дням
так что все в ваших руках,дерзайте
главное задаться целью и идти к ней -
SantasLover 04.07.19 00:05 (ответ для: esper)blacksky писал(а): мне тогда тоже тяжко было, не знаю, всегда так получается,что как только вес за 65 заходит -ощущаю себя слоном с вашего веса кг уходить должны еще быстрее главное не перегружайте себя спортом первые дней 10,пока организм не адаптируется
Вес 65 кг - это моя мечта пожалуй , 59 я весила ещё в школе .... Но если найти силы отказаться от пива и вредной пищи , то все реально ))) -
esper 03.07.19 22:19 (ответ для: SantasLover)SantasLover писал(а): У вас тогда вес был меньше , у меня при росте 174 уже кг 80 наверно ...ходить тяжело так что это отличная схема для меня , а просто питаться по диете скучно
мне тогда тоже тяжко было, не знаю, всегда так получается,что как только вес за 65 заходит -ощущаю себя слоном
с вашего веса кг уходить должны еще быстрее
главное не перегружайте себя спортом первые дней 10,пока организм не адаптируется -
girlplayer 03.07.19 17:28Смотря сколько нужно скинуть. Если много, то месяца мало, вредно будет очень. А раз приспичило, то садитесь на голод по науке. Т.е. грамотно в него входите, сам голод, и выходите постепенно. Кто-то 10-15кг скидывает. Но это ненадолго. У меня уходило кг 5, но я непосредственно голодала только 1-2 дня, а все остальное время вход-выход из голода.
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для
- к чему снится ручей и огромный паук?
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка! фото!
- тест: ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила
-
SantasLover 03.07.19 17:20 (ответ для: esper)blacksky писал(а): Зеленый чай способствует похудению лучше и жидкость выводит тоже лучше суть именно в этом Да,это мой личный режим питания,составляла сама по собственным предпочтениям Сидела на одном молокочае - тяжело после 4 дня Только на каких то разгрузочных днях - тоже сложно и вредно Есть на 1200-1300 ккл - долго худеешь, за 3 месяца сбросила только 4 кг А тут все в одном и все достаточно быстро главное не жрать потом как грузчик два на два, а то организм посадите
У вас тогда вес был меньше , у меня при росте 174 уже кг 80 наверно ...ходить тяжело ) так что это отличная схема для меня , а просто питаться по диете скучно ) -
esper 03.07.19 15:18 (ответ для: SantasLover)SantasLover писал(а): Я тоже так люблю , он очень сытный .Но в чёрный чай добавляю молоко.А это ваш личный режим питания или по чьему-то совету ? Хочу тоже попробовать так чередовать .Я лет пять назад сидела на диете к весне ни грамма жира и от музыки в животе меня спасал только молокочай
Зеленый чай способствует похудению лучше и жидкость выводит тоже лучше
суть именно в этом
Да,это мой личный режим питания,составляла сама по собственным предпочтениям
Сидела на одном молокочае - тяжело после 4 дня
Только на каких то разгрузочных днях - тоже сложно и вредно
Есть на 1200-1300 ккл - долго худеешь, за 3 месяца сбросила только 4 кг
А тут все в одном и все достаточно быстро
главное не жрать потом как грузчик два на два, а то организм посадите -
SantasLover 03.07.19 15:14 (ответ для: esper)blacksky писал(а): я просто в половину стакана крепкого зеленого чая добавляла молоко мне не до заморочек на работе
Я тоже так люблю , он очень сытный .Но в чёрный чай добавляю молоко.А это ваш личный режим питания или по чьему-то совету ? Хочу тоже попробовать так чередовать .Я лет пять назад сидела на диете к весне ни грамма жира и от музыки в животе меня спасал только молокочай - - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото!
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром,
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе.
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?
- еще немного,еще чуть чуть...всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня показали мы спектакль
-
esper 03.07.19 14:16 (ответ для: SantasLover)SantasLover писал(а): Интересная схема питания .Я пожалуй тоже попробую а молокочай это сугубо молоко и чай или чай на воде с добавлением молока ?
я просто в половину стакана крепкого зеленого чая добавляла молоко
мне не до заморочек на работе) -
Санькин@ 03.07.19 00:16Согласна насчёт гречки. Очень хорошо уходит вес и объемы. Проверено на себе. Но однако есть подвох. Как только расширяется рацион...сразу ж обратно килограммы и объемы. Может это индивидуально конечно все.. но у меня вот так . Теперь перед какими то мероприятиями знаю,что неделька вторая на гречке и можно в платье любимое влезть спокойно
-
SantasLover 02.07.19 23:44 (ответ для: esper)blacksky писал(а): Я скинула за месяц 11 кг зимой, когда стала питаться по схеме день разгрузочный- день питание до 6 вечера и до 1300 ккл. Рост 175, вес был 70, стал 59. Сейчас колеблется от 59 до 61. Но обратно не набрала,хотя питаюсь так же как и раньше, ну,плюс один разгрузочный в неделю. Ела на диете все,что хотела, но в рамках калорий. Да и из-за разгрузок хотелось не шоколада и пиццы,а овощей и мяса. Плюс в дни нормального питания час крутила педали на велотренажере. Разгрузочные всегда одни и те же - либо чай с молоком, либо детское питание, либо кефир с корицей и клетчаткой. Я в офисе работаю, мне такое идеально подходит. И переносится очень легко, потому что за 1 разгрузочный организм не успевает изголодаться и не появляется слабость
Интересная схема питания .Я пожалуй тоже попробую ) а молокочай это сугубо молоко и чай или чай на воде с добавлением молока ?
главная | в темы | вход |
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 22 | |
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » | 3 | |
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 | |
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » | 27 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 | |
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 | |
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 | |
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » | 27 | |
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 20 | |
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » | 33 | |
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 | |
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 | |
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 88 | |
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 | |
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » | 15 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 16 | |
как вам актёр? » | 59 | |
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » | 25 | |
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 | |
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 | |
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » | 131 | |
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 | |
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » | 11 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 37 | |
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 | |
смотрится все вместе? » | 18 | |
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 | |
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 118 | |
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 | |
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 | |
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 | |
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 | |
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 | |
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » | 7 | |
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 | |
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 | |
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 | |
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 | |
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 | |
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » | 4 | |
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 | |
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 | |
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 | |
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 | |
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 | |
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » | 4 | |
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 15 | |
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 | |
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » | 136 | |
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 52 | |
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » | 85 | |
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » | 428 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 | |
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 | |
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 | |
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 | |
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » | 3 | |
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 | |
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 | |
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » | 8 | |
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 | |
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 27 | |
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 | |
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 | |
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 21 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 | |
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 | |
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 | |
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 | |
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 | |
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 | |
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » | 40 | |
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 | |
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 |
oxyd +190 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+3 +6 |
Шмидт +4938 +1 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+43 +12 |
Аленька26 +7356 -1 | № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» |
+20 +8 |
Совушка ДВ +6093 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+47 +8 |
Аленька26 +7356 -1 | № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» |
+4 +12 |
Миссис Дарси +3519 +1 | хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» |
+1 +2 |
Аленька26 +7356 -1 | № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» |
+11 +9 |
Аленька26 +7356 -1 | № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» |
+85 +29 |
Layla-777 +442 +1 | активная неделя и завал на работе» |
+4 +4 |
Классика +5687 | продолжаю, не останавливаюсь.» |
+2 +13 |
Миссис Дарси +3519 +1 | день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» |
+1 +2 |
Классика +5687 | 25-й день интервального кето питания.» |
+1 +9 |
Миссис Дарси +3519 +1 | у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1966 +1 | не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» |
+7 +5 |
Совушка ДВ +6093 | 21.03.2024дневник номер 4» |
+30 +18 |
Миссис Дарси +3519 +1 | завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +1966 +1 | доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» |
+67 +16 |
Совушка ДВ +6093 | 24.03.2024дневник номер 1» |
+28 +10 |
Аленька26 +7356 -1 | № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» |
+4 +12 |
Аленька26 +7356 -1 | № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» |
+9 +8 |
OLIVOCHKA))) +2411 +1 | надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» |
+49 +21 |
OLIVOCHKA))) +2411 +1 | всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» |
+8 +12 |
SSS112 +1874 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+6 +5 |
Аленька26 +7356 -1 | № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» |
+23 +6 |
Классика +5687 | сегодня +12 градусов днём было.» |
+2 +8 |
Шмидт +4938 +1 | вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» |
+15 +17 |
Шмидт +4938 +1 | всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» |
+7 +11 |
KissЮлик +5589 | вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» |
+6 +8 |
Аленька26 +7356 -1 | № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» |
+51 +28 |
er5o4t43pfp4 +174 +1 | идти вперед» |
+1 +4 |
hg8f5r2tcacr | 25.03.2024» |
+3 +2 |
Шмидт +4938 +1 | из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» |
+6 +12 |
Совушка ДВ +6093 | 21.03.2024дневник номер 3» |
+22 +14 |
Аленька26 +7356 -1 | № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» |
+7 +8 |
Д@ШуткА +3451 | до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Svetlanкa +6704 | привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» |
+11 +17 |
Аленька26 +7356 -1 | № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» |
+15 +11 |
Шмидт +4938 +1 | что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» |
+4 +12 |
Тили +837 | 25 марта, понедельник. (4:24)» |
+17 +8 |
OLIVOCHKA))) +2411 +1 | всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» |
+6 +6 |
Аленька26 +7356 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» |
+4 +12 |
Eve-Lina +1374 +1 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
Миссис Дарси +3519 +1 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Классика +5687 | я приехала уже из города в посёлок» |
+4 +11 |
Шмидт +4938 +1 | есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» |
+3 +6 |
Шмидт +4938 +1 | сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» |
+5 +9 |
KissЮлик +5589 | великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +6093 | 24.03.2024дневник номер 5» |
+18 +18 |
Аленька26 +7356 -1 | № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» |
+26 +15 |
I am +3737 +4 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- гороскоп на 2020 год: весы
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!
- все диеты»
- ты объективно оцениваешь поведение любого человека или твоя наблюдательность спит?»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- ты - интроверт или любишь быть лидером?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |