Вычитала в комментах автор что вы на диете Магги сидите , надеюсь слезли с нее без последствий для себя.
Тк для женского организма убийственна ..
я после нее уже 2 года не могу здоровье восстановить с 56 до 72 поправилась
Постоянно сижу на диетах, потом опять набираю. Джиллиан Майклз и Орбитрек Не помогают.
Помогите пожалуйста, как мне все это исправить? Постоянно сижу на диетах..потом опять набираю.. занимаюсь с Джиллиан Майклз (фитнес дома). На Орбитреке бегаю ..Не помогает..((( уже как 4 месяца с этим борюсь..
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и
- селфанулась сегодня, как вам?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало!
- тест: ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимнюю обувь.муж тюленит. а мы с дочерью гуляем.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Fi@lk@-Aleks 16.08.19 16:30
-
Fi@lk@-Aleks 16.08.19 16:28пп+спорт регулярный и желательно силовые
- селфанулась сегодня, как вам?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- тест: у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагетти из чечевицы и свою подливу из овощей со шпинатом. ещё
-
Ferrum Katya 28.05.19 16:36 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): Б 1,5-2 при силовых тренировках. Если без спорта, то Б 1-1,5 за глаза
Ну так автор же занимается, поэтому и советую эти цифры) -
Солнушастик 28.05.19 14:03 (ответ для: Ferrum Katya)Ferrum Katya писал(а): Золотые слова! Но внесу некоторую поправочку от своего тренера по БЖУ. Б 1,5-2, Ж 1 - это самый минимум, девочкам смело можно 1,2-1,5 г/кг веса и не обязательно растительные, любите сливочное масло, жирный творог, мясо - на здоровье, только вписываемся в калораж, У - минимум 2 г /кг.
Б 1,5-2 при силовых тренировках. Если без спорта, то Б 1-1,5 за глаза -
Ferrum Katya 28.05.19 14:02Тренер по БЖУ - вот это написала
-
Ferrum Katya 28.05.19 14:01 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): Правильно, что набираете. Спалили диетами мышцы, которые расходуют много энергии, основной обмен уменьшился. Выставьте адекватный дефицит, а не 600-700 ккал. Вы на этом будете постоянно срываться, да никто не выдержит этого мучения. Посчитайте свою калорийность с учетом активности. Куча формул, а не какие то цифры, взятые с потолка от известных собаководов. При вашем весе это никак не меньше 1800 ккал. Каждый день в течении месяца ешьте на 1800 ккал, -50 ккал. Не голодно, не будет срывов, и это калорийность уже с учетом похудения. Можно и сладкое вписать, и с БЖУ поиграться по своему усмотрению. Первичен подсчет. Научитесь держать ровно и не срываться - начинайте подбивать БЖУ. Б - 1г/ кг веса, Ж - 1г/кг веса, все остальное угли в пределах вашей калорийности, посмотрите в инете, как считать. Можно худеть и без спорта, но со спортом качество тела будет другое. Силовые можно дома делать - отжимания, подтягивания, планка, приседания.
Золотые слова!
Но внесу некоторую поправочку от своего тренера по БЖУ.
Б 1,5-2, Ж 1 - это самый минимум, девочкам смело можно 1,2-1,5 г/кг веса и (не обязательно растительные, любите сливочное масло, жирный творог, мясо - на здоровье, только вписываемся в калораж), У - минимум 2 г /кг. - быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие
- битва красоток! кто красивее?
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- тест: тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?
- сегодня тоже отвес, странно, его теоретически быть не должно было вообще. пока что интервал у меня
-
Солнушастик 28.05.19 13:49Правильно, что набираете. Спалили диетами мышцы, которые расходуют много энергии, основной обмен уменьшился. Выставьте адекватный дефицит, а не 600-700 ккал. Вы на этом будете постоянно срываться, да никто не выдержит этого мучения. Посчитайте свою калорийность с учетом активности. Куча формул, а не какие то цифры, взятые с потолка от известных собаководов. При вашем весе это никак не меньше 1800 ккал. Каждый день в течении месяца ешьте на 1800 ккал, +-50 ккал. Не голодно, не будет срывов, и это калорийность уже с учетом похудения. Можно и сладкое вписать, и с БЖУ поиграться по своему усмотрению. Первичен подсчет. Научитесь держать ровно и не срываться - начинайте подбивать БЖУ. Б - 1г/ кг веса, Ж - 1г/кг веса, все остальное угли в пределах вашей калорийности, посмотрите в инете, как считать. Можно худеть и без спорта, но со спортом качество тела будет другое. Силовые можно дома делать - отжимания, подтягивания, планка, приседания.
-
relax_easy 28.05.19 12:11 (ответ для: Elenka,good)В вашем случае, не нужно сидеть на диетах. А просто сбалансировать питание и +активность. Час прогулок, пол часа упражнений элементарных и вес тронется. А пока вы сидите на диетах и потом в жор пускаетесь. Будете толще становится
-
BadOmens 22.05.19 15:25И зал в 40 минутах от дома.... Ну это смешно. Максимум час до него на транспорте.
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- тест: твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня позволяет в
-
BadOmens 22.05.19 15:23 (ответ для: Elenka,good)Вот все так говорят. Нет рядом зала, нет возможности, времени, денег.... Понимаете, у вас в другом проблема. Вы хотите результат, но не хотите работать для этого результата. Все только полегче, да побыстрее. Резинки и диеты, из за которых вы снова набираете вес, все бесполезно.
Нужно поменять питание-доброе,сбалансированное, с подсчетом КБЖУ, обязательно нужны физические нагрузки-будь то зал, бег, домашние тренировки . Это должно стать образом жизни, это должно нравится, потому что благодаря этому вы будете с радостью смотреть на результаты в зеркале.
А пока у вас каша в голове и желание побыстрее, да полегче - все так и будет по кругу.
Когда нет результата вина полностью ваша, вы делаете что то не так.
Книгу почитайте, зайдите на сайт твой тренер,там и домашние тренировки, и про питание все есть. -
Elenka,good 22.05.19 15:07 (ответ для: BadOmens)У меня рядом нет зала... 70 км от меня
-
BadOmens 22.05.19 11:12 (ответ для: Ferrum Katya)Вот и я о том же
главная | в темы | вход |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
Д@ШуткА +2548 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
iizika | великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» |
+8 +6 |
ЯНА без +976 -1 | сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1 +2 |
13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3 +1 |
I am +2546 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +16 |
Классика +3959 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
Эйва Шекер +2637 -1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
OченьBезучая +456 -1 | читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1 +1 |
I am +2546 | сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
ЯНА без +976 -1 | уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2 +5 |
Д@ШуткА +2548 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2637 -1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Эйва Шекер +2637 -1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
SSS112 +1214 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
SSS112 +1214 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
liliya26 +1083 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
Аленька26 +4451 +1 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
Прометей +1918 | 17.04.2024» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +2548 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
Шмидт +3394 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +15 |
Аленька26 +4451 +1 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+23 +6 |
SSS112 +1214 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4 +11 |
I am +2546 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
новая_я_) +979 +1 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+35 +16 |
SSS112 +1214 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +6 |
Эйва Шекер +2637 -1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Прометей +1918 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2 +6 |
BuketSireni +93 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Ринуся +532 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
BuketSireni +93 | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2 +5 |
Стройная +1266 | 17.04.2024 среда» |
+1 +2 |
Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
Тающий_килог | минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» |
+7 +3 |
Лисёночек 68 +1128 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
I am +2546 | я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
Классика +3959 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Шмидт +3394 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +18 |
KissЮлик +3524 -1 | великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» |
+11 +13 |
Аленька26 +4451 +1 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
Аленька26 +4451 +1 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+24 +6 |
РезультатЕже +1002 | день предателя» |
+2 +7 |
Д@ШуткА +2548 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
Совушка ДВ +3853 +2 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +13 |
Д@ШуткА +2548 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
KissЮлик +3524 -1 | уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» |
+9 +11 |
Тили +547 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5 +14 |
Бусинка Кэт +1150 -1 | в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3 +6 |
Соня 89 +1246 | 17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- все диеты»
- ты очень щедрая? легко одалживаешь даже большие суммы денег?»
- ты хранишь чужие секреты или нравится делиться ими?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- твой образ жизни мешает тебе в общении или к тебе относятся так, как этого хочешь»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |