- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?
- коротко и по делу
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Игривая Вакханка 26.05.19 11:13Белки-диры и углеводы в правильном соотношении. Т.е. мяско обязательно, рыбка, желательно на пару иль в духовке, крупы, фрукты, овощи, никакого сладко-мучного-солёно-копчёного)))
-
Senata 22.05.19 11:12Рекомендую сначала определиться с терминологией. Что для вас значит “правильно“? Для кого-то “правильно“ значит “в соответствие с природой“, для кого-то это “так, как говорят врачи и учёные“, а кто-то считает правильным максимально сбалансированный рацион по микро- и макро-нутриентам.
Если вы сторонник всего натурального и естественного, чтобы “без химии“, то почитайте про палео-диету, периодическое голодание, кето-диету и вегетарианство. Инструменты из каждого из этих направлений можно использовать для своих целей.
Если вы сторонник научного подхода, то вам подойдут сайты с исследованиями, научно-популярные каналы на YouTube и журналы.
Если вы предпочитаете ориентироваться исключительно на свои ощущения, то ешьте всего понемногу. Однако, в этом случае очень велика вероятность того, что и результаты у вас будут средние.
Я рекомендую следующий алгоритм:
1. Бегло изучить какие существуют минералы, витамины, белки, жиры и углеводы.
2. Определить, чего у вас в рационе не хватает. Можно воспользоваться онлайн-калькуляторами нутриентов, сдать анализы в клинике или определить дефицит, поискав в Яндексе свои симптомы (ломкие ногти, синяки под глазами и т.д.).
3. Найти сайты по запросам “продукты богатые ...“ и вместо многоточия вставить микро макроэлемент, которого у вас не хватает
Таким образом, вы перестанете зависеть от бесконечных мнений о том, что такое полезно и что такое не полезно ;) - как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- нравится или нет?
- как относитесь к челкам? делали себе?
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- тест: ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?
- вселенная меня любит!
-
Илия2811 22.05.19 09:56Питаться максимально натуральными продуктами с минимальной степенью обработки
-
Аурелия, 22.05.19 09:15Всё то,что я хочу съесть и ем и от этого сьеденного мне очень хорошо!
-
Dzheyn 19.05.19 17:09Каши, овощные супчики и салатики, нежирное мясо. Сладкого и мучного-по минимуму.
-
НАРИСУЙ МЕЧТУ 19.05.19 15:07Это питание без жирного, мучного и нажирания на ночь.
- муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны?
- чья фигура вам нравится больше?
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- тест: ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода сегодня
-
звезда давида 19.05.19 15:01Для меня такого понятия не существует.
-
Savage Spider 19.05.19 07:33овощи все, кроме картофеля, рыба жирная или кальмары, постное мясо и минимум сахара с шоколадом. я на мармеладки переключилась, но опять же, немного)), сюда же орехи, фрукты и грибы, из молочки кефир и сыр.
-
Sandramiss 19.05.19 07:17Ничего жареного , вареные овощи , мясо , свежие фрукты овощи салаты , без гмо химии и усилителей вкуса . Хорошие качественные фермерские продукты без гормонов и антибиотиков . Регулярность приема пищи , углеводы отдельно , белки отдельно .
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться,
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?
- 19.04.2024 день 95
-
W*H*I*S*P*E*R 19.05.19 03:59Отсутствие а рационе мусорной еды типа колы, чипсов, майонеза и т.д.
-
Чемодан 18.05.19 20:50Руккола там всякая, творог обезжиренный...скукота, короче.
-
generator1 18.05.19 20:10 (ответ для: zdppjovje41s)
жирное-это жареное? ) А то жирное-это .. орехи, рыба некоторая жирная, масла, печень трески... Все нужно есть )zdppjovje41s писал(а): Меньше есть и питаться исключительно полезной для организма пищей исключив сладкое ,соленое ,мучное и жирное
главная | в темы | вход |
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 | |
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
какие операции делала анна асти? » | 27 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 |
Svetlanкa +4242 +1 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Olgadobro +310 +28 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Совушка ДВ +3989 +28 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Совушка ДВ +3989 +28 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
Соня 89 +1248 -64 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +3989 +28 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
ЯРыба@ +1273 -64 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
Миссис Дарси +2683 +34 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
Лисёночек 68 +1185 +1 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
KissЮлик +3703 +1 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Svetlanкa +4242 +1 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Миссис Дарси +2683 +34 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Глаша64 +321 +28 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
KissЮлик +3703 +1 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Svetlanкa +4242 +1 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
Ринуся +534 +34 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Д@ШуткА +2691 +28 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
ОльгаОля +633 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Хотюшка +407 +34 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
I am +2663 -64 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Классика +4140 +1 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
Аленька26 +4598 +1 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Ш@хиризада +169 -1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
KissЮлик +3703 +1 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Svetlanкa +4242 +1 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Svetlanкa +4242 +1 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Классика +4140 +1 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Svetlanкa +4242 +1 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Mirlona +322 -1 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
I am +2663 -64 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4242 +1 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
Olgadobro +310 +28 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
KissЮлик +3703 +1 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
Миссис Дарси +2683 +34 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Лисёночек 68 +1185 +1 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Миссис Дарси +2683 +34 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4242 +1 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Эйва Шекер +2763 +28 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
Классика +4140 +1 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
OченьBезучая +469 -79 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
I am +2663 -64 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3989 +28 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Миссис Дарси +2683 +34 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Совушка ДВ +3989 +28 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Классика +4140 +1 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Стройная +1268 +28 | 17.04.2024» |
+1 |
Д@ШуткА +2691 +28 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
Классика +4140 +1 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Винга +256 +28 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!
- все диеты»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- тебе лучше работается в вечерние часы или утром?»
- ты подвергаешь всё сомнению или опираешься на чужое мнение?»
- ты не считаешься с мнением окружающих или зависишь от него?»
- ты - талантливый человек или безразлична к творчеству?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |