Может на диету не стоит садится, а есть на полведра меньше! За неделю не сбросила ни грамма!
Первое.Вот уже неделю хожу на каланетику и в тренажерный зал.Бодифлекс один раз в неделю и бассейн. Как сделать тренеровки максимально продуктивными. За неделю не сбросила ни грамма, только набраал. Тренер говорит мышцы укрепляются и возможно вода. К тому же близки КД.
Второе. Не могу подобрать план питания, счет каллорий уже в “печенке“ сидит. но из-зи ненормирванного графика не получается есть вовремя.Может на диету не стоит садится,а есть на полведра меньше.
Третье. Процедуры по похудению салонные и домашнии, стоит ли их вообще делать, есть ли от них смысл.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый день. погода сонная, хочется
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
McGzkjZ1 13.06.19 00:38вы ведрами что ли едите?отказ от питания замедляет метаболизм
-
300111 13.06.19 00:35 (ответ для: КОТЁНОК@Оля)ПончикОля писал(а): Цикорий вещь хорошая,но многие жалуются что он мочегонит сильно. А вы воду пьете с желанием или насильно в себя вливаете?
Вы же будете пить ведрами.. - это уж КОГДА уж сильно захочется и явно не в период АКТИВНОГО СГОНА веса..ОТ ОДНОЙ кружечки - нет ничего страшного.
А если учесть сколько НАДО выпить .. то и этой одной пока не приучитесь пить - явно уж не скоро понадобится..
я пью - на тощак 600 - перед выодом на работу..
час в хорооошем темпе пешком - потом пока еду за 10 мин - пью 500.. и на дорожку на часа полтора - два...бывает больше.. Потом снова водичку 200+- 100 гр и в бассейн. В моем дневнике - все написано..
Было бы желание и все получится!!
Успехов! - к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- 17.04.2024 день 93
-
Нездешняя 09.06.19 12:02Сидела я всю свою жизнь на диетах, гоняла 5 кг туда-сюда, хотя я оч правильно питаюсь после диет, не ем по пол ведра.. Но стойкий результат дает только подсчет каларий, даже бжу не соблюдаю, вес на сегодня 57.900, хотя даже свои 1400 калории я иногда превышаю и пару выходных в месяц ем все. Лучше подсчета калорий калорий ничего нет
-
lemonlime 09.06.19 00:27ну это смешно ожидать за неделю результатов в начале процесса. жир ведь не лед, там довольно сложные биохимические процессы происходят. а даже если вы станете есть на половину или 3/4 ведра меньше, то за такой короткий срок уйдет только вода(по причине снижения нагрузки от пищевых токсинов). когда вы переедаете организму все это дело переварить и раскидать надо, не думайте, что едой вы его укрепляете - это верно лишь отчасти. а то что пишут можете не заниматься, есть рацион не урежете - полный бред. даже если вы продолжите уплетать целое ведро, то на занятиях хоть как-то прокачивать будете обменные процессы, а если этого не делать, то застойные явления явно здоровья не добавят.
-
КОТЁНОК@Оля 07.06.19 19:47 (ответ для: 300111)Цикорий вещь хорошая,но многие жалуются что он мочегонит сильно. А вы воду пьете с желанием или насильно в себя вливаете?
-
300111 03.06.19 11:55 (ответ для: КОТЁНОК@Оля)ПончикОля писал(а): Как вы считаете мжно немного изменить схему, кофе в обед а чай вечером или утром, мне прсто кофе с утра противопоказан.кофеин влияет на гормоны ЩЖ
Замените кофе - на ЦИКОРИЙ.. Вреда никакого, вкус почти как кофе - голову обманываем таким образом.. И вместо чаев и многого другого - ВОДА..
Если не занимаетесь спортом 30 мг на кг своего веса, если занимаетесь - 35.. То есть.. если вы весите 63 кг х 30 = 1890 воды в сутки.. 63 х 35=2205 . Помимо всего, что в ас вливается... Если пили мало - первое время 3-4 дня будут с утра несколько отекшие конечности, но потом все нормализуется.. Старайтесь большую половину выпить до обеда.. Я выпиваю 1500 - остальное во второй половине дня и отеков нет.. Когда занятия (5 раз в неделю) -1800..
На ужин кефир или легкий салат, сейчас очень редко ужинаю. Последний прием пищи когда активно гоню вес - в обед, Если поддерживающий период веса - то около 16-18.00 - и то .. если господин ЖОР - проснулся бунтует и его водичка не успокаивает.
Успехов! - у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку?
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили
- фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще.
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: ты очень ленивый человек или всегда активна?
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но держусь конечно и
-
300111 03.06.19 11:39!- Тренер прав - вес пойдет немного вверх - мышцы восстанавливаются..
2 - сбой не в графике работы, а в том что питание МОЖНО носить с собой - в термосе, контейнерах .. и не стесняться (окружающих) и это кушать - своевременно..
3- Зависит от того - сколько ВЫ хотите убрать... -
КОТЁНОК@Оля 28.05.19 19:20 (ответ для: Солнушастик)сейчас 74
-
Солнушастик 28.05.19 14:02Неделя маленький срок. У вас какой вес вообще?
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питание и спорт! фото!
- тест: ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?
- запуталась в днях
-
Солнушастик 28.05.19 14:01 (ответ для: sjy46l1q7zlu)sjy46l1q7zlu писал(а): Если вода, то можно при помощи чая и кофе турбослим вывести. Они имеют легкий мочегонный и слабительный эффект. Я так делала, за недели две килограмма 3 уходило. И конечно же на полведра меньше есть надо: И спорт ни в коем случае не бросать. Главное не резко сбрасывать, а то потом так же быстро и наберете.
Слабительные и диуретики выводят воду, которая потом вернется обратно. Главное же не воду вывести, и не мышцы слить, а жир вытопить. -
КОТЁНОК@Оля 27.05.19 08:54 (ответ для: sjy46l1q7zlu1)Как вы считаете мжно немного изменить схему, кофе в обед а чай вечером или утром, мне прсто кофе с утра противопоказан.(кофеин влияет на гормоны ЩЖ)
-
Ferrum Katya 19.05.19 20:51 (ответ для: МайскийМотылек)МайскийМотылек писал(а): Правда? Мириманова снова растолстела? Вы меня удивили
Это было пару лет назад, может, снова смогла сбросить)
главная | в темы | вход |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+17 +14 |
SSS112 +1162 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Аленька26 +4252 +1 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+23 +6 |
Svetlanкa +3796 -1 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+22 +20 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+2 |
Аленька26 +4252 +1 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+23 +6 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+2 |
SSS112 +1162 +1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +6 |
Аленька26 +4252 +1 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+17 +11 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+2 |
OLIVOCHKA))) +1254 -12 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+4 +13 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
Аленька26 +4252 +1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+42 +17 |
BuketSireni | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2 +5 |
Svetlanкa +3796 -1 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+3 |
Лисёночек 68 +1071 +1 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
Аленька26 +4252 +1 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+2 |
Аленька26 +4252 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+22 +7 |
SSS112 +1162 +1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+6 +10 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+26 +13 |
Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
Mmdms +1150 -13 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+11 +3 |
SSS112 +1162 +1 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+7 +11 |
Аленька26 +4252 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+33 +6 |
SSS112 +1162 +1 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+14 +13 |
Mmdms +1150 -13 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+3 +1 |
Тили +542 +1 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
Маво4ка +408 -4 | занимаюсь домашними делами.» |
+9 +19 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+35 +17 |
Ринуся +502 -13 | немного информаци о фисташках» |
+5 +6 |
BuketSireni | продолжаю в том же духе:)» |
+8 +1 |
РезультатЕже +962 -1 | день предателя» |
+2 +5 |
Аленька26 +4252 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+14 |
SSS112 +1162 +1 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+6 +11 |
Аленька26 +4252 +1 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+13 +8 |
Svetlanкa +3796 -1 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+20 +14 |
новая_я_) +915 +2 | запуталась в днях» |
+24 +10 |
Аленька26 +4252 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+24 +15 |
SSS112 +1162 +1 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4 +11 |
OLIVOCHKA))) +1254 -12 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+26 +11 |
Тили +542 +1 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+4 +5 |
Аленька26 +4252 +1 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+24 +6 |
Аленька26 +4252 +1 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+2 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+10 +5 |
Аленька26 +4252 +1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+22 +7 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +13 |
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!
- гороскоп на 2020 год: водолей
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!
- все диеты»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |