вы ведрами что ли едите?отказ от питания замедляет метаболизм

ПончикОля писал(а): Цикорий вещь хорошая,но многие жалуются что он мочегонит сильно. А вы воду пьете с желанием или насильно в себя вливаете?

Вы же будете пить ведрами.. - это уж КОГДА уж сильно захочется и явно не в период АКТИВНОГО СГОНА веса..ОТ ОДНОЙ кружечки - нет ничего страшного.
А если учесть сколько НАДО выпить .. то и этой одной пока не приучитесь пить - явно уж не скоро понадобится..
я пью - на тощак 600 - перед выодом на работу..
час в хорооошем темпе пешком - потом пока еду за 10 мин - пью 500.. и на дорожку на часа полтора - два...бывает больше.. Потом снова водичку 200+- 100 гр и в бассейн. В моем дневнике - все написано..
Было бы желание и все получится!!
Успехов!

Сидела я всю свою жизнь на диетах, гоняла 5 кг туда-сюда, хотя я оч правильно питаюсь после диет, не ем по пол ведра.. Но стойкий результат дает только подсчет каларий, даже бжу не соблюдаю, вес на сегодня 57.900, хотя даже свои 1400 калории я иногда превышаю и пару выходных в месяц ем все. Лучше подсчета калорий калорий ничего нет

ну это смешно ожидать за неделю результатов в начале процесса. жир ведь не лед, там довольно сложные биохимические процессы происходят. а даже если вы станете есть на половину или 3/4 ведра меньше, то за такой короткий срок уйдет только вода(по причине снижения нагрузки от пищевых токсинов). когда вы переедаете организму все это дело переварить и раскидать надо, не думайте, что едой вы его укрепляете - это верно лишь отчасти. а то что пишут можете не заниматься, есть рацион не урежете - полный бред. даже если вы продолжите уплетать целое ведро, то на занятиях хоть как-то прокачивать будете обменные процессы, а если этого не делать, то застойные явления явно здоровья не добавят.

Цикорий вещь хорошая,но многие жалуются что он мочегонит сильно. А вы воду пьете с желанием или насильно в себя вливаете?

ПончикОля писал(а): Как вы считаете мжно немного изменить схему, кофе в обед а чай вечером или утром, мне прсто кофе с утра противопоказан.кофеин влияет на гормоны ЩЖ

Замените кофе - на ЦИКОРИЙ.. Вреда никакого, вкус почти как кофе - голову обманываем таким образом.. И вместо чаев и многого другого - ВОДА..
Если не занимаетесь спортом 30 мг на кг своего веса, если занимаетесь - 35.. То есть.. если вы весите 63 кг х 30 = 1890 воды в сутки.. 63 х 35=2205 . Помимо всего, что в ас вливается... Если пили мало - первое время 3-4 дня будут с утра несколько отекшие конечности, но потом все нормализуется.. Старайтесь большую половину выпить до обеда.. Я выпиваю 1500 - остальное во второй половине дня и отеков нет.. Когда занятия (5 раз в неделю) -1800..
На ужин кефир или легкий салат, сейчас очень редко ужинаю. Последний прием пищи когда активно гоню вес - в обед, Если поддерживающий период веса - то около 16-18.00 - и то .. если господин ЖОР - проснулся бунтует и его водичка не успокаивает.
Успехов!

!- Тренер прав - вес пойдет немного вверх - мышцы восстанавливаются..
2 - сбой не в графике работы, а в том что питание МОЖНО носить с собой - в термосе, контейнерах .. и не стесняться (окружающих) и это кушать - своевременно..
3- Зависит от того - сколько ВЫ хотите убрать...

сейчас 74

Неделя маленький срок. У вас какой вес вообще?

sjy46l1q7zlu писал(а): Если вода, то можно при помощи чая и кофе турбослим вывести. Они имеют легкий мочегонный и слабительный эффект. Я так делала, за недели две килограмма 3 уходило. И конечно же на полведра меньше есть надо: И спорт ни в коем случае не бросать. Главное не резко сбрасывать, а то потом так же быстро и наберете.

Слабительные и диуретики выводят воду, которая потом вернется обратно. Главное же не воду вывести, и не мышцы слить, а жир вытопить.

Как вы считаете мжно немного изменить схему, кофе в обед а чай вечером или утром, мне прсто кофе с утра противопоказан.(кофеин влияет на гормоны ЩЖ)

МайскийМотылек писал(а): Правда? Мириманова снова растолстела? Вы меня удивили

Это было пару лет назад, может, снова смогла сбросить)