5th Avenue писал(а): Что вобще ничего? |
Почти да,но никому не советую брать с меня пример
Вот прям взяли и похудели до своего идеального?
На чем худели? какой комплекс был напишите в двух словах хоть вес рост возраст и результат! Буду оооочень благодарна!
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
5th Avenue писал(а): Что вобще ничего? |
vvolna12z писал(а): Просто не жрала.и всО |
rosseta писал(а): В 2013 году у меня был аналогичный сброс 10 кг, но тогда я ходила в спортзал и все получилось за 5 месяцев интенсивных тренировок 3 раза в неделю с тренером |
h0lo8o5v4zln писал(а): То есть Вы турбослим для старта использовали? Организм как его воспринимает? Сколько кг. приблизительно может уйти на этом кофе и чае? |
5th Avenue писал(а): благодарю за прекрасный отзыв! За которое время смогли так похудеть? Спортом каким-либо занимались? |
5th Avenue писал(а): благодарю за прекрасный отзыв! За которое время смогли так похудеть? Спортом каким-либо занимались? |
rosseta писал(а): Рост 172. Было 61, стало 50. Худела на подсчете калорий не более 1500 в день. |
rnr писал(а): Одно время этот список всегда был под рукой, но сейчас не нашла. Так что по памяти: 1Можно: нежирную рыбу,куриное мясо ,овощи, фрукты , рис, овсянку, гречневую кашу,каши на воде, грибы, овощные супы, белок яйца, минеральную воду, чай без сахара, кофе без сахара 2можно,но ограниченно: макаронные изделия, черный хлеб, миндаль, растительное масло, картофель, мясо без видимого количества жира, целиковые яйца вместе с желтком не более 2..3 яиц в месяц, белый хлеб 2..3 кусочка в неделю, нежирный творог, нежирный кефир, мёд, картофель 2..3 картофелины в неделю, черный хлеб 2...3 кусочка в сутки 3запрещено:жирные сорта рыбы,креветки и мяса,копчености, все колбасы, соусы, сливочное масло, халву, пастилу, сыры, алкоголь, сало,торты, хлебобулочные изделия,алкоголь, мороженое,конфеты, мармелад, пастилу, зефир, кисель, пакетированный сок, все печенья, первые блюда на мясе. Воду пить за пол часа до еды .Суточная норма-2 литра. зы. может быть что упустила отметить... |
главная | в темы | вход |
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » | 13 | |
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » | 15 | |
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » | 27 | |
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » | 10 | |
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » | 40 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 57 | |
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » | 29 | |
сколько можно носить капсульное наращивание? » | 10 | |
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » | 15 | |
у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » | 19 | |
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » | 22 | |
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » | 47 | |
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » | 31 | |
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » | 16 | |
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » | 15 | |
давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » | 17 | |
если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » | 72 | |
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » | 5 | |
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » | 9 | |
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » | 21 | |
вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » | 14 | |
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » | 16 | |
как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » | 13 | |
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » | 19 | |
правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » | 40 | |
40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » | 51 | |
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » | 6 | |
какой вариант картины вам нравится больше? » | 22 | |
угадайте пол по фото » | 26 | |
как сидит платье? оцените! » | 36 | |
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » | 15 | |
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » | 33 | |
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » | 64 | |
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » | 25 | |
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » | 10 | |
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » | 53 | |
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » | 8571 | |
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » | 48 | |
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » | 41 | |
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » | 78 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 23 | |
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » | 12 | |
кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » | 5 | |
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » | 6 | |
напала стая злых собак с жетонами на ушах » | 34 | |
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » | 54 | |
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » | 11 | |
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » | 20 | |
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » | 4 | |
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » | 24 | |
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » | 9 | |
какие джинсы вам больше нравятся? » | 9 | |
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » | 35 | |
a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » | 26 | |
чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » | 54 | |
только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » | 26 | |
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » | 22 | |
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » | 98 | |
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » | 21 | |
на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » | 30 | |
у кого лучше внешность? » | 13 | |
что посоветуете: плавание или пилатес? » | 10 | |
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » | 14 | |
вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » | 20 | |
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » | 33 | |
у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » | 6 | |
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » | 12 | |
почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » | 5 | |
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » | 17 | |
от какого шампуня волосы как шелк? » | 24 | |
какой наряд лучше выбрать на др? » | 17 | |
вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » | 22 | |
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » | 50 | |
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » | 15 | |
как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » | 15 | |
какое кольцо красивее? » | 17 | |
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » | 5 | |
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » | 33 | |
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » | 17 | |
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » | 28 | |
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » | 13 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 14 | |
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » | 28 | |
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » | 20 | |
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » | 37 | |
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » | 14 | |
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » | 26 | |
если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » | 102 | |
на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » | 65 | |
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » | 29 | |
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » | 37 | |
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » | 39 | |
какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » | 29 | |
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » | 16 | |
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » | 12 | |
может ли тонирование смыть кератин? » | ||
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » | 21 | |
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » | 23 | |
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » | 18 | |
нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » | 13 |
Аленька26 +7444 +1 | № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» |
+4 +12 |
Аленька26 +7444 +1 | № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» |
+4 +12 |
Svetlanкa +6768 -5 | привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» |
+11 +17 |
Аленька26 +7444 +1 | № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» |
+23 +6 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
KissЮлик +5639 +14 | вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» |
+6 +8 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
Шмидт +4987 +1 | есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» |
+3 +6 |
Аленька26 +7444 +1 | № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» |
+85 +29 |
Шмидт +4987 +1 | сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» |
+5 +9 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Шмидт +4987 +1 | всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» |
+7 +11 |
hg8f5r2tcacr | 25.03.2024» |
+3 +2 |
Ш@хиризада +282 +20 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
Шмидт +4987 +1 | что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» |
+4 +12 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 21.03.2024дневник номер 4» |
+30 +18 |
Аленька26 +7444 +1 | № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» |
+7 +8 |
ЯРыба@ +2006 +14 | не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» |
+7 +5 |
OLIVOCHKA))) +2440 +14 | всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» |
+6 +6 |
Layla-777 +442 +14 | активная неделя и завал на работе» |
+4 +4 |
Классика +5741 +1 | сегодня +12 градусов днём было.» |
+2 +8 |
I am +3778 -1 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+47 +8 |
SSS112 +1904 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+6 +5 |
Тили +853 +20 | 25 марта, понедельник. (4:24)» |
+17 +8 |
Шмидт +4987 +1 | из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» |
+6 +12 |
er5o4t43pfp4 +174 +20 | идти вперед» |
+1 +4 |
Миссис Дарси +3563 -1 | у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 24.03.2024дневник номер 5» |
+18 +18 |
KissЮлик +5639 +14 | великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» |
+11 +8 |
oxyd +190 -63 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+3 +6 |
Д@ШуткА +3482 -1 | до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
I am +3778 -1 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
Винга +445 +20 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
OLIVOCHKA))) +2440 +14 | надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» |
+49 +21 |
Аленька26 +7444 +1 | № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» |
+51 +28 |
OLIVOCHKA))) +2440 +14 | всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» |
+8 +12 |
Шмидт +4987 +1 | вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» |
+15 +17 |
ЯРыба@ +2006 +14 | доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» |
+67 +16 |
Миссис Дарси +3563 -1 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Классика +5741 +1 | 25-й день интервального кето питания.» |
+1 +9 |
Аленька26 +7444 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» |
+4 +12 |
Классика +5741 +1 | я приехала уже из города в посёлок» |
+4 +11 |
Аленька26 +7444 +1 | № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» |
+9 +8 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 24.03.2024дневник номер 1» |
+28 +10 |
Классика +5741 +1 | продолжаю, не останавливаюсь.» |
+2 +13 |
Аленька26 +7444 +1 | № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» |
+26 +15 |
Аленька26 +7444 +1 | № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» |
+15 +11 |
Eve-Lina +1375 +14 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
Д@ШуткА +3482 -1 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
Аленька26 +7444 +1 | № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» |
+11 +9 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |