Ночами реально не сплю, утром как вареная: не получается ни одно дело ни начать, ни закончить.

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885019

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Ночами реально не сплю, утром как вареная: не получается ни одно дело ни начать, ни закончить.

Бессонница. как себе помочь? !
Ночами реально не сплю, утром как вареная, не получается ни одно дело ни начать, ни закончить. Может пора врачу сдаваться? От чего такое вообще может быть?

следующая тема»

регистрация»

автор: Natylechka), 11.05.19 21:30
комментарии: +15, просмотры: +4392

вход»

«в темы
«здоровье

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»

Elyn 30.05.19 13:20 (ответ для: Lapatushka)

Lapatushka писал(а): Ну вот говорят не зарекайся, никогда бы не подумала, что такое понятие как бессонница вломится и в мою жизнь. Регулярное желание отоспаться, засыпание чуть не на ходу, это да. Но бессонница, этого уж я точно себе представить не могла. Никогда не думала, что это так ужасно когда не можешь уснуть. Мне каждую ночь кажется что у меня голова треснет, от всех мыслей которые туда лезут. Не высыпаюсь и спать не могу, псих какой-то. Лекарственные препараты пить боюсь чего-то, может какие-то сборы есть травяные, чтобы помогали? Или музыка успокаивающая? Или это уже из области бреда и нужно идти к специалисту?

Может это нервное? Или последствия нервного напряжения и усталости. Мне понравился Стрессовит. Я пила три недели, эффект почувствовала почти сразу. Он к и нервы успокаивает, и спать лучше стала, но при этом днем не ходила сонной мухой.

BITELGEZE 19.05.19 08:16 (ответ для: Lapatushka)

Вы пробовали принимать ванну перед сном с эфирными маслами ,она в свою очередь прекрасно снимает нервное напряжение и весь накопившийся негатив!

Lapatushka 18.05.19 22:01

Ну вот говорят не зарекайся, никогда бы не подумала, что такое понятие как бессонница вломится и в мою жизнь. Регулярное желание отоспаться, засыпание чуть не на ходу, это да. Но бессонница, этого уж я точно себе представить не могла. Никогда не думала, что это так ужасно когда не можешь уснуть. Мне каждую ночь кажется что у меня голова треснет, от всех мыслей которые туда лезут. Не высыпаюсь и спать не могу, псих какой-то. Лекарственные препараты пить боюсь чего-то, может какие-то сборы есть травяные, чтобы помогали? Или музыка успокаивающая? Или это уже из области бреда и нужно идти к специалисту?

Брусничка152900 13.05.19 08:00 (ответ для: Астра Ка)

Утром-то можно проснуться после этого снотворного или как? Я как-то принимала такое препарат, невозможно было глаза потом открыть. Причем прием был курсовой и этот эффект наступил не сразу. Потом просто спишь на ходу в течение нескольких дней. Я вот даже не знаю, что лучше.
Черевичка 12.05.19 04:01

Физическая активность достаточная, устаете? Стресс хронический есть?

*****Анастасия** 11.05.19 22:19

нужно

mxbae17vpt23 11.05.19 22:01

Вы не работаете?
BITELGEZE 11.05.19 21:38

А во сколько вы встаёте ?

«« »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16

	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	где такие красавицы обитают? »	33
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12

	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	как вам аутфит? »	19
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	это про меня. »	39
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	как вам образ? »	10
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	цветочного настроения! »	3
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5574 +2	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
KissЮлик +4530 +1	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
Шмидт +4509 -20	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
KissЮлик +4530 +1	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Аленька26 +5574 +2	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Mmdms +1606 +70	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Совушка ДВ +4989 -19	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
KissЮлик +4530 +1	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Шмидт +4509 -20	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Шмидт +4509 -20	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Olgadobro +346 +1	2.04.2024»	+3 +7
Шмидт +4509 -20	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Eve-Lina +1347 -20	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
РезультатЕже +1300 -2	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Бусинка Кэт +1371 -20	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Эйва Шекер +3384 -19	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
SSS112 +1542 -19	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Глаша64 +377 -19	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Совушка ДВ +4989 -19	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Классика +4977 -20	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Шмидт +4509 -20	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Шмидт +4509 -20	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Классика +4977 -20	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Аленька26 +5574 +2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Ринуся +587 -1	вернулись мз мурманска»	+4 +7
Аленька26 +5574 +2	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
liliya26 +1414 -2	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Шмидт +4509 -20	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Классика +4977 -20	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
KissЮлик +4530 +1	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Svetlanкa +5235 -3	привет всем!»	+23 +12
I am +3263 -19	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Совушка ДВ +4989 -19	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Совушка ДВ +4989 -19	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Шмидт +4509 -20	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Шмидт +4509 -20	как перец чили влияет»	+16 +9
Eve-Lina +1347 -20	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Миссис Дарси +3166 -2	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Аленька26 +5574 +2	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Аленька26 +5574 +2	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Аленька26 +5574 +2	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Д@ШуткА +3130 -19	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»