можно ли похудеть, считая одни калории без БЖУ?
Девочки здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли похудеть считая одни калории без БЖУ?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- где лучше пластическая хирургия?
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- обмеры вчера
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Ferrum Katya 15.05.19 15:35 (ответ для: Казень)Понятно
-
Казень 15.05.19 15:34 (ответ для: Ferrum Katya)углеводы только утром, в обед , ужин-Белки – это основной и единственный строительный материал для мышц+овощи(не бобовые,не картошка), перекус-1 фрукт-не бананы, не виноград, либо творог 2-5% жирности. Калорийность 1400 в день, ниже -будет упадок сил+головокружение и прочие вытекающие, До этого желательно обратиться к эндокринологу и сдать анализы -т.к. у всех свои “болячки“-и спорт-4 раза в неделю минимум-если человек не хочет просто похудеть, и быть уродцем с обвисшей кожей.Пить много воды.Ничего нового я не написала.
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- где лучше пластическая хирургия?
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо!
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- тест: смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда, то сюда. а вечером
-
Ferrum Katya 15.05.19 15:28 (ответ для: Казень)И как же, поделитесь. Я без стёба и ругаться не намерена, если что.
-
Казень 15.05.19 15:27 (ответ для: Ferrum Katya)мадам, мне лично плевать как вы худеете, можете трескать одни булки и рассказывать как это прекрасно, люди которые хоть немного в отличии от вас приближенные к спорту, знают КАК надо худеть Правильно.
-
Ferrum Katya 15.05.19 15:25 (ответ для: Казень)У меня-то как раз большой опыт низкоуглеводных диет, белково-углеводного-чередования, даже кето пробовала. Всё упирается в дефицит калорийности и только.
-
Ferrum Katya 15.05.19 15:24 (ответ для: Казень)Казень писал(а): углеводов?ну худейте на углеводах, ваше дело
Вы не шарите нифига, а советы раздаёте)
Б максимум 2 г есть надо, больше смысла нет, и МИНИМУМ 2 г У на кг вашего веса. Ну 1 если только жёсткая сушка. - невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- тест: у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?
- всем привет
-
Казень 15.05.19 15:22 (ответ для: Ferrum Katya)углеводов?ну худейте на углеводах, ваше дело
-
Ferrum Katya 15.05.19 15:20 (ответ для: Казень)Казень писал(а): можно, только худеть будете не правильно, останется жир и исчезнут мышцы если углеводом будет больше чем белка
Их и должно быть больше вообще-то) -
Казень 15.05.19 11:53можно, только худеть будете не правильно, останется жир и исчезнут мышцы если углеводом будет больше чем белка
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради тонкой талии!
- тест: у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность к заболеванию?
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра к
-
аристократкаблин 08.05.19 22:46Без строгого подсчёта БЖУ, в принципе, можно, но конкретно на одном подсчёте далеко не выедешь.
Если у вас суточная норма + - 1200, и вы на это колличество наедаете углеводов, то, сами понимаете, процесс похудения замедлится.) Тут даже дефицит не особо поможет, особенно, на последних стадиях похудения. -
Lyrdes 08.05.19 14:02Конечно можно. Так и худела.
-
акси556 08.05.19 13:33Можно
главная | в темы | вход |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
кто красивее? » | 14 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 |
Стройняшка Т +172 +1 | 19.04.2024» | |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Совушка ДВ +4988 +1 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Маво4ка +870 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +4988 +1 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Солнышко57 +405 +1 | 19.04.2024» | |
Аленька26 +5562 +3 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Солнышко57 +405 +1 | 19.04.2024» | |
Классика +4977 +1 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
Совушка ДВ +4988 +1 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Бусинка Кэт +1371 +1 | утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять» |
+3 |
Совушка ДВ +4988 +1 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Аленька26 +5562 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
KissЮлик +4529 -1 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
KissЮлик +4529 -1 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
liliya26 +1392 -1 | всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4 +5 |
I am +3263 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
Аленька26 +5562 +3 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
KissЮлик +4529 -1 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
Тили +742 +1 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
SSS112 +1542 +1 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Mmdms +1606 +1 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
Солнышко57 +405 +1 | 19.04.2024» | |
Миссис Дарси +3072 -1 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
Солнышко57 +405 +1 | 19.04.2024» |
+1 |
Лисёночек 68 +1466 +1 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+7 +11 |
I am +3263 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
Шмидт +4482 +1 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Бусинка Кэт +1371 +1 | сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого,» |
+1 |
Классика +4977 +1 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
Эйва Шекер +3384 +1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Mmdms +1606 +1 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
юка1986 | 19.04.2024» |
+1 |
Д@ШуткА +3130 +1 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
РезультатЕже +1299 -2 | написал вчера» |
+2 |
Аленька26 +5562 +3 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Миссис Дарси +3072 -1 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +3130 +1 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
Маво4ка +870 | уф.» |
|
Mirlona +367 +1 | 20.04.2024» |
+3 +1 |
Эйва Шекер +3384 +1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Olgadobro +345 +1 | 19.04.2024» |
+2 |
Аленька26 +5562 +3 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Совушка ДВ +4988 +1 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Маво4ка +870 | на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2 +5 |
ruzannacat +127 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Истина +352 -1 | - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2 +2 |
Солнышко57 +405 +1 | 19.04.2024» | |
OченьBезучая +533 +1 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!
- все диеты»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- ты привыкла идти по головам или не пользуешься своими пробивными способностями?»
- твой мужчина тебя обожает или не испытывает к тебе чувств?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- ты можешь вжиться в любую роль или не считаешь нужным менять свое поведение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |