Подсчет калорий - дело страшное! Как проще с этими калориями совладать?
Я тут опять худею, подсчет калорий - дело страшное, решила пойти по легкому пути: готовое меню, и по рецептам готовить. Так там рецепты жесть просто, какое-то домашнее мороженое...Какая работающая женщина будет каждый день себе на завтра наготавливать на 5 приемов..? Ну я точно в какой-то день буду не в настроении или на работе задержусь. Есть варик конечно питание одного дня раскопировать на неделю. Как делаете вы, девочки? Может, посоветуете, из своего опыта, как проще с этими калориями совладать
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности
- что планируете делать на майских праздниках?
- какая фамилия самая красивая?
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! фото!
- тест: ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице прохладно и
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Собакакусачая 28.06.19 09:47Девчонки, это бомба!!! Я уже 52!!
-
Margosha83 24.06.19 16:07Это сначала сложно, потом вы уже будете помнить сколько калорий где. Лучше приложение или сайт найти, где можно блюда создавать, я добавляю все ингредиенты, получаю готовое блюдо и его калорийность, блюдо сохраняется на сайте. Ну так 20-30 блюд сделаете и чередуйте)))
- какая фамилия самая красивая?
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?
- сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось натопать.конечно в
-
Собакакусачая 04.06.19 11:09За три недели
-
Собакакусачая 04.06.19 11:09С 58 кг на питании 1400 ккал в день, периодическим спортом силовые+кардио (прошлую неделю зафилонила...) с большим количеством воды в день и lpg массажем раз в неделю без лишения себя радости сладостей и булочек
Скинула 4 кг -
klementsa 16.05.19 11:45Я обычно так не циклюсь на питании - сладкое и углеводы исключаю и стараюсь на ночь не наедаться. Воды много пью - отлично помогает справится с чувством голода. А недавно купила комплекс витаминные Симфония№1 - прям копчик, девчонки! Все витамины и главное - натурально!Реально помогает с чувством голода справиться и метаболизм раскачивает
-
Собакакусачая 15.05.19 18:01 (ответ для: Ferrum Katya)Ferrum Katya писал(а): Вы так до РПП смотрите не дойдите Начнёте, не дай бог, от конфет шарахаться. Первые дни, понятно, эйфория и лёгкость, а потом организм будет брать своё. И усталость навалится, и настроение плохое...
Посмотрим. Пока оч довольна. - антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.
- кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- тест: тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
Собакакусачая 15.05.19 18:00 (ответ для: antoshkin)antoshkin писал(а): 1,5 кг это 10000 ккал, вы там че жрали до этого, чтобы aposсэкономитьapos столько за 2 дня. 1 кг это примерно 7000 ккал. Если хотите сбросить 5 кг, это примерно 35000 ккал, организм уже чувствует разницу в 500 ккал в день. Поэтому не рекомендуется резко изменять рацион более чем на 500 ккал. Создаете дефицит калорий в день и вес сам уходит.
Не знаю, может, спортом добила? Уже 2 кг отвес с воскресенья. А жрала много. Пожрать люблю. -
antoshkin 15.05.19 13:41 (ответ для: Собакакусачая)
1,5 кг это 10000 ккал, вы там че жрали до этого, чтобы 'сэкономить' столько за 2 дня.Змеюшко писал(а): Девчонки! Установила приложение, которое скарлетт посоветовала! Ем 1400 ккалтренировки. Уже ушло 1.5 кг! Два дня прошло Результаты мотивируют. Считая калории, понимаешь, как много раньше жрала...сейчас с большой осторожностью одну конфетку, ранее- под чаек могла и пять скушать.
1 кг это примерно 7000 ккал. Если хотите сбросить 5 кг, это примерно 35000 ккал, организм уже чувствует разницу в 500 ккал в день. Поэтому не рекомендуется резко изменять рацион более чем на 500 ккал. Создаете дефицит калорий в день и вес сам уходит. -
Ferrum Katya 15.05.19 13:16 (ответ для: Собакакусачая)Змеюшко писал(а): Девчонки! Установила приложение, которое скарлетт посоветовала! Ем 1400 ккалтренировки. Уже ушло 1.5 кг! Два дня прошло Результаты мотивируют. Считая калории, понимаешь, как много раньше жрала...сейчас с большой осторожностью одну конфетку, ранее- под чаек могла и пять скушать.
Вы так до РПП смотрите не дойдите Начнёте, не дай бог, от конфет шарахаться.
Первые дни, понятно, эйфория и лёгкость, а потом организм будет брать своё. И усталость навалится, и настроение плохое... - если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые,
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но
- смотрели зомби 2?
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- тест: пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?
- 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
-
Собакакусачая 14.05.19 09:10Девчонки! Установила приложение, которое скарлетт посоветовала! Ем 1400 ккал+тренировки.
Уже ушло 1.5 кг! Два дня прошло
Результаты мотивируют. Считая калории, понимаешь, как много раньше жрала...сейчас с большой осторожностью одну конфетку, ранее- под чаек могла и пять скушать. -
Menny 14.05.19 09:09 (ответ для: Неожиданная)ну если боитесь, что пропадет, то всегда можно порционно заморозить.
-
Menny 14.05.19 09:08 (ответ для: ШумелкаМышь)zabiyakinay
главная | в темы | вход |
как вам фото? » | 9 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
фото как вам? » | 22 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
нормальные фото? » | 23 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
любите панна котту? » | 23 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
любите роллы? » | 51 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
больно рожать? » | 106 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
Маво4ка +870 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Совушка ДВ +4983 -11 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
OLIVOCHKA))) +1748 +2 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Шмидт +4480 -13 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Классика +4977 -13 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Шмидт +4480 -13 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+5 +14 |
Mmdms +1606 +78 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +3384 -11 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Соня 89 +1369 -11 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
KissЮлик +4528 +1 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Эйва Шекер +3384 -11 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Соня 89 +1369 -11 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Лисёночек 68 +1466 -13 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +4983 -11 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Алекс74 +169 -11 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Mirlona +367 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Стройная +1483 -11 | 23.04.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +4983 -11 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +3384 -11 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Аленька26 +5561 +2 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
KissЮлик +4528 +1 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Шмидт +4480 -13 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Прометей +2030 -1 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +4983 -11 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Соня 89 +1369 -11 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5561 +2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем!» |
+23 +12 |
Глаша64 +377 -11 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Шмидт +4480 -13 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Классика +4977 -13 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Совушка ДВ +4983 -11 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
piyavkaE +493 -11 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Mmdms +1606 +78 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+5 +3 |
Классика +4977 -13 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Соня 89 +1369 -11 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4983 -11 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Eve-Lina +1347 -13 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
KissЮлик +4528 +1 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Классика +4977 -13 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Шмидт +4480 -13 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Соня 89 +1369 -11 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3384 -11 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1748 +2 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!
- все диеты»
- ты не предрасположена к полноте или стоит кардинально изменить свой план питания?»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- у тебя хорошая гибкость или утратила ее?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |