хочется быть сильной выносливой и активной
ну и поторчать, физач высвобождает опиоидные рецепторы

Даринка85 писал(а): Спасибо.мне и правда постепенно нужно

я-то вообще только динамичные люблю-где прыжки, координация. Силовые просто терплю. А вот скакать как конь часов по 7 могу.

Спасибо.мне и правда постепенно нужно

посмотрела ваш профиль, вы силовыми пытаетесь заниматься периодически. я думаю,это идея так себе, с нуля так делать. попробуйте кардио, всякие там круговые, без оборудования - отжимания, планка, берпи, в общем, что-то, когда только свое тело используется, но, тем не менее, на выносливость. так железо тягать с кондачка мало кому в жилу.

Даринка85 писал(а): Еще вопрос, как эта зависимость у Вас выработалась, через какое время?

я думаю, если говорить не именно обо мне, а в целом о физиологии, она вырабатывается через некоторое время. вам надо почитать об этом более предметно, потому что я просто боюсь ввести в вас в заблуждение.

Желание здоровья и легкости)

Еще вопрос, как эта зависимость у Вас выработалась, через какое время?

А чем именно занимаетесь? Всем бы так))

Мне просто нравиться быть стройной и выбирать одежду маленького размера.

У меня зависимость от физ упражнений. А так бы ничто не стимулировало. Ну там еще весело, тоже плюс. Короче говоря, я занимаюсь ради процесса.

Желание хорошо выглядеть не только в одежде, но и без нее

Желание быть здоровой и отражение в зеркале конечно же.