ночью мне всегда очень страшно спать. я веду себя очень подозрительно, сама понимаю это. у меня возникают навязчивые идеи и хроническая бессонница, иногда дикий и жуткий страх, мне кажется, что я под чьим то презрительным взглядом, я чувствую его на себе, я уверенна, что за мной кто то наблюдает, каждых пять минут ночью я бегаю к окну смотреть никто ли не машет там мне и не смотрит ли кто в мое окно. я постоянно смотрю в зеркало, нету ли там никого, я перед сном открыла свою полку и там таблетки активированного угля стояли не ровно, я потратила в 3 часа ночи около двадцати минут, что бы раскопать все таблетки идеально, иначе я не усну. я родила пачку таблеток на другую пачку таблеток, главное, что бы самые большие пластины лежали в низу, а маленькие - вверху. я очень старалась раскладывать эти таблетки ровно, красиво, идеально, потом я не смогла уснуть, из за того, что у я увидела в углу своей комнаты кроссовки, которые стояли не идеально ровно и я пошла к ним и поставила их идеально ровно, завязала бантики, главное, что бы они были одинаковой длинны. перфекционизм? Мне страшно спать, жуткие навязчивые мысли. что мне делать? помогите? нормально ли это?