КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Может я что-то плохо понимаю? Неужели орехи хуже сладостей? Я как бы пытаюсь похудеть!

Объясните мне, пожалуйста, может я что-то плохо понимаю?)) Вот, смотрите. Я сейчас как бы пытаюсь похудеть... на сильно жёстких диетах сидеть не могу, поэтому разбавляю меню, чем приходится. К примеру, вот мой обычный рацион на весь день: овсяная каша 22 г (около 80 ккал) + 16 г горького шоколада с чаем, т.е. одна полоска (тоже около 80-90 ккал) + 2-3 зелёных яблока в течение всего дня (примерно 160-240 ккал, в зависимости от количества) + арахис не жареный 30 г (166 ккал) + яйцо куриное вкрутую (80 ккал) + мясо примерно 200 г (306 ккал) и того получается - почти 1200 ккал. А по ИМТ мне положено в день 1800.


Вопрос:


Могу ли я поправиться на таком питании без физических нагрузок? И смогу ли похудеть, если качаюсь на тренажере примерно 1,5-3 часа каждый день? Или я мало для этого ем? Или наоборот много?


Многие пишут, что орехи, особенно арахис, вообще противопоказан. А я так люблю орехи!)) Да и там ведь белок! Жир, конечно, тоже есть, но в куске торта вроде как жира гораздо больше получится. Что касается сладостей - помню, всю неделю ПО УТРАМ как-то ела всё, что можно: могла съесть два мороженого в шоколадной глазури (Магнат), на другой день - шоколада гр 30 + ещё батончик шоколадный)) печенье могла съедать с кремом по 2 штуки. И похудела я так на 2 кг за неделю!! Не набрала вес, а похудела. Потому что усиленно качалась и днем не ела углеводы вообще, кроме сырых овощей...


Так вот неужели орехи хуже сладостей?))

автор: Игривая Вакханка, 14.04.19 19:42
комментарии: +47, просмотры: +4624
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 23
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 35
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 335
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 19
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 13
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 53
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 14
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 26
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 29
тема содержит фото как вам актёр? » 59
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 22
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 19
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5572 +2 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Шмидт сейчас на сайте +4907 +2 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



KissЮлик +5572 +2 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Эйва Шекер +3843 +14 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



KissЮлик +5572 +2 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Birdie@ +222 +14 41 den» +2
+3
Бусинка Кэт +1324 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



SSS112 +1842 -90 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Mirlona +268 -6 26.03.2024» +4
+1

er5o4t43pfp4 +166 +14 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Шмидт сейчас на сайте +4907 +2 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Совушка ДВ +6052 -4 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Д@ШуткА +3408 +1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



ruzannacat +139 26.03.2024 день 71» +1
+1

KissЮлик +5572 +2 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Классика +5580 -4 вот такие желания)» +8
+27



Аленька26 +7310 +2 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



KissЮлик +5572 +2 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Эйва Шекер +3843 +14 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



ЯРыба@ +1956 +1 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Аленька26 +7310 +2 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Д@ШуткА +3408 +1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6668 +2 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Ирис76 +315 +14 25.03.2024 день активный» +4
+6



Эйва Шекер +3843 +14 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Аленька26 +7310 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Эйва Шекер +3843 +14 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Соня 89 +1167 +8 27.03.2024» +1
+4



Ш@хиризада +282 +14 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Д@ШуткА +3408 +1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Классика +5580 -4 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Ирис76 +315 +14 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Аленька26 +7310 +2 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Тили +833 +14 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Шмидт сейчас на сайте +4907 +2 самый дорогой» +9
+10



Аленька26 +7310 +2 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Классика +5580 -4 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6668 +2 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Совушка ДВ +6052 -4 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



новая_я_) +1571 реальность засосала» +8
+6
Эйва Шекер +3843 +14 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Ирис76 +315 +14 26.03.2024 опять мне не очень.» +2
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6668 +2 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6668 +2 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Классика +5580 -4 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6668 +2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Классика +5580 -4 как обычно просят гречку» +8
+20



Бусинка Кэт +1324 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Olgadobro +435 +1 26.03.2024» +8
+7



ЯРыба@ +1956 +1 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»