набрала 18 кг, Хочу убрать живот, бока и подтянуть ноги после родов. без кардио не будет хорошего эффекта.
Можно си похудеть без кардио?
Девочки,кто занимается спортом,подскажите. Со спортом я никогда не дружила до беременности,хоть и не была худышкой.Ребенку почти год,за время беременности набрала около 18 кг, за год их сбросила на правильном питании,но тело все равно стало дряблым. Поняла,что спорт все равно придется подключать.Хочу убрать живот,бока и подтянуть ноги после родов. В зал к сожалению пока нет финансовой возможности ходить,начала заниматься дома. Подобрала себе тренировку на ютубе,но от кардио у меня начали болеть колени. Вопрос:можно ли без кардио привести тело в порядок,если просто делать упражнения на проблемные зоны? Сейчас пока выполняю комплекс на пресс,бока и ноги в течение 50 минут в день. Но меня все равно терзают сомнения, что без кардио не будет хорошего эффекта((
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите?
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фото!
- тест: ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кабушка 12.04.19 11:13Если болят колени-то,скорее всего, погрешность в технике исполнения.тут без парочки индивидуальных тренировок сложно прийдется...
-
Альтависта 12.04.19 10:54Вам нужно наоборот сделать упор на силовые тренировки и растяжку. Подключить по возможности массаж, можно даже домашний сухой щеткой, увлажнять кожу, добавить в рацион полезные жиры. Всё это пойдет на пользу вашей коже
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- тест: энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?
- покраска стен
-
natali2162 12.04.19 10:23Если у вас нет лишнего веса то кардио можно и не делать. По большому счету от кардио не растут мышцы и тело не подтягивается. Попробуйте каланетику - не плохо подтягивает тело.
-
Белка и орех 11.04.19 16:47Мне тоже нельзя нагрузки на суставы, я бегаю по 30 мин в день на месте с гантелями 1,5 кг каждая, во время бега делаю упражнения с ними, помогает, мышцы подтягиваются на всем теле. Бег на месте щадящая нагрузка, колени не должны болеть. По Джиллиан Майклс не каждая выдержит, слишком муторно, раньше тоже так занималась. Без кардио очень долго придется себя в порядок приводить...
-
Rose88 11.04.19 16:39 (ответ для: Мяффффф)
Я без спорта похудела в течении года почти на 18 кг,но этого оказалось недостаточно. Вес стал,и тело дрябловатое.Мяффффф писал(а): Можно из без спорта,если правильно питаться с дефицитом калорий -
Rose88 11.04.19 16:38Сначала по Джиллиан Майклз занималась, классная вещь, но мне из-за прыжков не подошло. Потом на Ютубе подписалась на канал Екатерины Кононовой,но там тоже во всех кардио нагрузка на колени. А комплекс тоже у Кононовой взяла,упражнения на пресс,бока,переднюю и внутреннюю сторону бедер, и на руки.
- хочется изменений! как лучше? с челкой или без?
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут!
- назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу мини-юбку! стала
- тест: тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
-
Мяффффф 11.04.19 16:37Можно из без спорта,если правильно питаться с дефицитом калорий
-
Die Ingenieurin 11.04.19 16:31Что за комплекс такой? Что он из себя представляет?
главная | в темы | вход |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
узнали кто это? » | 17 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 |
SSS112 +1580 +24 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Аленька26 +5811 -2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Д@ШуткА +3258 -64 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Шмидт +4681 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Классика +5134 +2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
KissЮлик +4758 -84 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Эйва Шекер +3417 -1 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Классика +5134 +2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Шмидт +4681 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Аленька26 +5811 -2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Эйва Шекер +3417 -1 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
liliya26 +1460 +27 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Аленька26 +5811 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Аленька26 +5811 -2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
KissЮлик +4758 -84 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
KissЮлик +4758 -84 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
новая_я_) +1456 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Классика +5134 +2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Eve-Lina +1343 +27 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Mmdms +1693 +1 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Совушка ДВ +5221 +24 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Маво4ка +961 +2 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Эйва Шекер +3417 -1 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Совушка ДВ +5221 +24 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Классика +5134 +2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
I am +3318 +24 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Соня 89 +1408 +24 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Тили +765 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Соня 89 +1408 +24 | 2.04.2024» |
+2 |
Совушка ДВ +5221 +24 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Svetlanкa +5456 -2 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Классика +5134 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
ruzannacat +126 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Эйва Шекер +3417 -1 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Лисёночек 68 +1551 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Аленька26 +5811 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Бусинка Кэт +1367 -1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +3417 -1 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Svetlanкa +5456 -2 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Olgadobro +358 +24 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Шмидт +4681 +2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Совушка ДВ +5221 +24 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Аленька26 +5811 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Mmdms +1693 +1 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +5221 +24 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
liliya26 +1460 +27 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Шмидт +4681 +2 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Шмидт +4681 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Совушка ДВ +5221 +24 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- все диеты»
- ты никогда не показываешь своих истинных чувств или не умеешь их скрывать?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |