Качаем попу Посещая зал. За какое время заметили улучшение формы?
За какое время вы заметили улучшение формы попы? Посещая зал.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться,
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек.
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и после!
- тест: твоя интуиция спит или хорошо развита?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
,,,Натали,,, 11.04.19 15:10 (ответ для: PrimaVara)Приседания, выпады, становая, вроде для попы это все, но мне тренер постоянно увеличивал вес
-
PrimaVara 11.04.19 14:50 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): Через 2 месяца, начинала с абсолютно плоской попы, а спустя это время она уже заметно округлилась и подтянулась
А какие упражнения делали? - согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- тест: тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу
-
Alika1920 11.04.19 13:02Я в зал пришла длинной тонкой макаронинкой, поэтому очень быстро заметила, мес 2 и я уже перед зеркалом вертелась. Но тогда это был такой эффект новизны, сейчас, видя свою форму спустя несколько лет, понимаю, что тогда это было вообще и о чем
-
Ferrum Katya 11.04.19 11:43У меня от природы нормальная задница и прицельно работать на неё начала не сразу. Но когда стала работать в изоляционных упражнениях на ягодицы - работать тяжело, прислушиваясь к себе, выбирать наиболее подходящие мне упражнения, то эффект не заставил себя долго ждать. Месяца через 4 уже был виден результат (но на тот момент я уже занималась несколько лет).
Ягодицы стали мясистее и выразительнее, кое-какую одежду вообще пришлось отдать сестре
Но и базу никто не отменял -
ginger_Ann 11.04.19 08:58у меня не получилось
-
,,,Натали,,, 11.04.19 08:18Через 2 месяца, начинала с абсолютно плоской попы, а спустя это время она уже заметно округлилась и подтянулась
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого
- видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- тест: ты себя не любишь или имеешь высокую самооценку?
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу
главная | в темы | вход |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 | |
как вам костюм? » | 12 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 85 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
как вам платье? » | 22 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 64 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » | 65 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 52 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 26 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 |
Классика +4977 +1 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Соня 89 +1370 -55 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +4977 +1 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Совушка ДВ +4989 +34 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Классика +4977 +1 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Соня 89 +1370 -55 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1499 -55 | 23.04.2024» |
+1 |
Эйва Шекер +3384 +34 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Тили +744 +49 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Д@ШуткА +3130 +34 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Соня 89 +1370 -55 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Эйва Шекер +3384 +34 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Эйва Шекер +3384 +34 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Эйва Шекер +3384 +34 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Совушка ДВ +4989 +34 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Лисёночек 68 +1466 -1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+17 +5 |
Svetlanкa +5235 +1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Шмидт +4510 -3 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Классика +4977 +1 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Mirlona +374 +96 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Svetlanкa +5235 +1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Эйва Шекер +3384 +34 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Аленька26 +5574 +1 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+16 +9 |
Классика +4977 +1 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
SSS112 +1542 +34 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +4989 +34 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Mmdms +1606 +34 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Маво4ка +870 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
KissЮлик +4530 +49 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
piyavkaE +499 +34 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Mmdms +1606 +34 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+5 +3 |
Совушка ДВ +4989 +34 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +4989 +34 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Svetlanкa +5235 +1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Аленька26 +5574 +1 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Д@ШуткА +3130 +34 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Маво4ка +870 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Алекс74 +174 +34 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Классика +4977 +1 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Совушка ДВ +4989 +34 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Прометей +2030 -1 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Аленька26 +5574 +1 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Ш@хиризада +189 -1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
liliya26 +1414 -2 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Соня 89 +1370 -55 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +4977 +1 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Соня 89 +1370 -55 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!
- все диеты»
- ты - приземленная особа или смотришь на мир сквозь розовые очки?»
- с коллегами предпочитаешь сохранять деловые или дружеские отношения?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |