КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

можно похудеть если подниматься и спускаться по лестнице на 4 этаж около 5-7 раз в день?

Как думаете можно похудеть если пониматься и спускаться по лестнице на 4 этаж около 5-7 раз в день, я просто работаю, и вот туда сюда хожу по лестнице, какой может быть эффект и что именно работает ?

следующая тема»
регистрация»

автор: Фея 7, 08.04.19 09:18
комментарии: +21, просмотры: +2755
вход» 
«в темы
«здоровье
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1688 +3 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Совушка ДВ +4797 +32 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Аленька26 +5338 -2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1
Svetlanкa +5054 -2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
liliya26 +1357 +40 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Эйва Шекер +3307 +32 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Д@ШуткА +3046 -1 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Аленька26 +5338 -2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Совушка ДВ +4797 +32 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Аленька26 +5338 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Винга +289 +32 доброе утро хорошей недели» +5
+6
KissЮлик +4414 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Прометей +1995 -1 2.04.2024» +1
+1
Шмидт +4318 +2 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Тили +720 -3 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Прометей +1995 -1 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
новая_я_) +1274 -2 с началом недельки» +8
+12
KissЮлик +4414 -2 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Аленька26 +5338 -2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Шмидт +4318 +2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Roberta +1247 +40 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Тили +720 -3 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
новая_я_) +1274 -2 утро началось вкусно)» +25
+7
Шмидт +4318 +2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Совушка ДВ +4797 +32 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Эйва Шекер +3307 +32 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Mmdms +1567 -57 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
BuketSireni +156 +40 2.04.2024» +5
+4
Маво4ка +814 +4 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Совушка ДВ +4797 +32 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Маво4ка +814 +4 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Эйва Шекер +3307 +32 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Аленька26 +5338 -2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
KissЮлик +4414 -2 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Аленька26 +5338 -2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Лисёночек 68 +1410 +40 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Д@ШуткА +3046 -1 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Соня 89 +1326 +32 2.04.2024пюре из кабачков» +1
OченьBезучая +520 -72 воскресенье.» +4
+3
Шмидт +4318 +2 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
KissЮлик +4414 -2 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Совушка ДВ +4797 +32 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
oxyd +155 -57 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
KissЮлик +4414 -2 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Миссис Дарси +3025 +40 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Соня 89 +1326 +32 2.04.2024» +2
Ms Sosisa +43 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Эйва Шекер +3307 +32 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»