смотрите,что с углеводами
скорее всего их не доедаете, может создаваться из-за этого эффект отекания( я правда не бум бум в этом, но слышала такого фитнес тренера) .
Так что как говорится
“мало каши кушаете“
после каждого занятия привес +1 кг. Кушаю меньше, чем раньше.
Сходила 2 раза на аэробику и после каждого занятия привес +1 кг. Короче, набрала 2 кг за неделю. Кушаю меньше, чем раньше. Почему же вес не уходит? Это же кардио-тренировки.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке.
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- тест: ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ВсеЗнающаяВедьма 25.04.19 18:58
-
4dje59fbebdb 24.04.19 22:47Считаете калории, иначе не узнаете
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- тест: у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
-
Milayamila18 24.04.19 19:14мышцы....у меня всегда после нескольких занятий фитнесом сначала привес, качество тела меняется, с жира на мышечную более тяжёлую ткань
-
*****Анастасия** 04.04.19 14:32замедлился метаболизм,кушайте не меньше,а правильно и занимайтесь побольше
-
awomanisagun 04.04.19 12:46 (ответ для: Castle Rock)Утром взвешиваюсь.
-
Castle Rock 03.04.19 23:54 (ответ для: awomanisagun)Ну вообще -то у человека в течении дня вес колеблится, как раз до 1 кг.
Вы в какое время суток взвешиваетесь ? Самый точный вес это утром после пробуждения .А не точный вес соответственно будет вечером . - переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать,
- небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились?
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают без следа! фото!
- тест: ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
-
Lera_Shitaki 03.04.19 21:43Сколько воды пьёте в день? И вы сами пишите есть стали меньше + добавили тренировки т.е количество калорий у Вас сократилось, но это не всегда хорошо если калорий слишком мало организм начинает стресовать и задерживать жир и воду, плюс набирать с запасом. Так что есть надо не меньше, а чаще хотя бы 5 раз в день но питаться надо правильно плюс пить воду.
-
awomanisagun 03.04.19 15:56 (ответ для: Scarlett07)Ну ок, успокоилась.)))
-
Scarlett07 03.04.19 15:55 (ответ для: awomanisagun)
да просто в гугле) это нормально. Потом пройдетawomanisagun писал(а): Скиньте ссылку, где почитать. - поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?
- как вам аутфит?
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- надо раскачиваться
-
awomanisagun 03.04.19 15:52 (ответ для: Scarlett07)Скиньте ссылку, где почитать.
-
awomanisagun 03.04.19 15:50 (ответ для: дядя Андрей)Нет, не возрос.
-
Die Ingenieurin 03.04.19 15:48Поражают, честно говоря, такие вопросы. Прошло 2 занятия. 2, Карл! Даже не 2 месяца, а 2 занятия. Какие выводы вы уже делаете после этого? Эта прибавка вообще никак не связана с тренировками. Занимайтесь дальше.
главная | в темы | вход |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 62 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 25 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » | 11 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 33 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
кто красивее? » | 17 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 |
ЯРыба@ +1227 +1 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Классика +4080 +2 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
I am +2594 +2 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
KissЮлик +3643 -2 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Olgadobro +310 +24 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Винга +254 +25 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Стройная +1266 +24 | 17.04.2024» |
+1 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Классика +4080 +2 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
I am +2594 +2 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
I am +2594 +2 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Классика +4080 +2 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
Д@ШуткА +2648 +1 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
Соня 89 +1246 +24 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Миссис Дарси +2647 -1 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Хотюшка +405 +28 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Классика +4080 +2 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Аленька26 +4529 -2 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
Миссис Дарси +2647 -1 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
KissЮлик +3643 -2 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
Mirlona +320 -1 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Ринуся +532 +28 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Классика +4080 +2 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Olgadobro +310 +24 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
ОльгаОля +633 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
OченьBезучая +456 -1 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
Глаша64 +319 +25 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
I am +2594 +2 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Ш@хиризада +169 -1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Миссис Дарси +2647 -1 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Эйва Шекер +2726 +1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- все диеты»
- ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?»
- ты не любишь свое тело или восхищаешься им?»
- ты обладаешь обоянием? не слишком самоуверенна?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |