Проблема заключается в том, что я не могу уснуть вечером, а затем проснуться утром.
Я в прошлом году закончила университет, успешно совмещая учебу на очном отделении и работу в графике 2/2 (с 12). Самое тяжелое из этого всего- ранний подъем.
Стоит отметить, что работала я в общепите-режим напрочь сбит.
Вечером лежу и ворочаюсь с боку на бок, в голову лезут всякие мысли, так может быть до 5 утра. А Когда утром раздается сигнал будильника, просто его не слышу и продолжаю спать дальше (уже были использованы разные мелодии, будильники с решением уравнений - все попытки тщетны).
Если и удается встать спустя пару часов, чувсвую себя разбитой, крудится голова, давение низкое и угрызения совести о дне насмарку.
Некторые гворят, что все это может быть из-за ВСД и пониж. давления, мне же кажется, что проблема чисто психологическая и я не знаю, как с ней справиться, помогите.
Необходимо устроться на работу и ни кто не намерен держать сотрудника, который будет безответственно относиться к труду и прсыпать.
Прошу дельных советов и помощи