Если жрать как и раньше, то не насколько))) а ещё и прибавить можно) и 100 поижков на скакалке это ни о чём) только через 40 минут кардио упражнений начинает уходить жир т.е. Бегать, прыгать, ходить и другие кардио упражнения надо выполнять в течение часа) а 100 прыжков на скакалке это 2-5 минут как капля в море) с ходьбой тоже самое просто идти прогулочным шагом недостаточно, нужно идти в темпе и такая ходьба в темпе должна быть не менее часа)

100 раз? вы прикалываетесь чтоли? Это же 2 минуты целых!!! И почему ни слова о питании нет?

Все зависит от того, будет ли дефицит ккал и насколько.
Я 10000 ежедневно хожу, но нигде мне от этого не худеется. Питание все компенсирует)

100 раз - это очень мало.

слишком много думаете - начинайте, и посмотрите результат

Смотря при этом, сколько есть. Хожу, более 10000 шагов, но мне не худеется, т.к. питание надо соблюдать.

Ни за сколько. 80% похудения - это изменения в питании.

шибушнаяизвилина писал(а): Спорт даёт всего лишь 30 на похудение, а просто шагом вы лишь себе ноги укрепите. Проверено.

Ну нет, не скажите, я от долгой ходьбы чудесно худею)

Есть дефицит ккал будите худеть, нет дефицита не будите. И не важно, сколько вы прыгаете и ходите.

Смотря сколько сьедите при этом.

Спорт даёт всего лишь 30% на похудение, а просто шагом вы лишь себе ноги укрепите. Проверено.

А жрать сколько планируете не написали