Дома занимаюсь 3-4 раза в неделю уже пару лет, иногда на неделю-несколько перерыв делаю, если загруз на работе или лень.
Очень самочувствие улучшается, ничего не болит, не хрустит, сон лучше, настроение
Как часто вы ходите на йогу? Вам хватает? Долго уже занимаетесь?
Девушки, привет) Те из вас , кто ходит на йогу, как часто вы ходите туда? Сколько раз в неделю/месяц? Вам хватает? Долго уже занимаетесь?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора?
- когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают без следа! фото!
- тест: ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и почему-я не знаю. но все
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
in_analisis 23.03.19 09:13
-
Серое Волчишечко 23.03.19 08:17Занимаюсь дома вместо зарядки 2-3 раза в неделю, хорошее дело.
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.
- смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления?
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура к лету!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и почему-я не знаю. но все
-
trinitrotoluene 22.03.19 23:06я начинала когда - 3 раза в неделю ходила в студию - было очень хорошо физически и морально. потом йог поменялась и мне не понравилось как она преподавала - все быстро, словно в качалке а не на йоге - ушла.
сейчас от случая к случаю когда получится, и занимаюсь сама по видеоучителям. но это из-за того что я в зал начала ходить и там силы все трачу. когда не зал - йога, или по настроению
главная | в темы | вход |
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » | 57 | |
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » | 5 | |
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » | 39 | |
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » | 3 | |
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » | 30 | |
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » | 2 | |
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » | 9 | |
подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » | 36 | |
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » | 1 | |
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » | 18 | |
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » | 8 | |
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » | 4 | |
1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » | 30 | |
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » | 35 | |
мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » | 7 | |
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » | 45 | |
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » | 5 | |
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » | 60 | |
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » | 5 | |
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » | 20 | |
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » | 45 | |
вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » | 41 | |
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » | 10 | |
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » | 78 | |
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » | 35 | |
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » | 21 | |
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » | 81 | |
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » | 10 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 46 | |
что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » | 35 | |
как вам фигура? » | 16 | |
на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » | 26 | |
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » | 21 | |
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » | 28 | |
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » | 23 | |
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » | 59 | |
какого пола руки на фото? » | 19 | |
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » | 6 | |
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » | 17 | |
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » | 17 | |
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » | 43 | |
вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » | 26 | |
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » | 28 | |
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » | 12 | |
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » | 9 | |
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » | 26 | |
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » | 35 | |
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » | 19 | |
это красивый цвет или мышиный? » | 12 | |
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » | 22 | |
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » | 25 | |
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » | 132 | |
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » | 18 | |
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » | 31 | |
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » | 8 | |
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » | 38 | |
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » | 21 | |
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » | 8 | |
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » | 55 | |
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » | 9 | |
что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » | 40 | |
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » | 33 | |
какая из этих фамилий звучит лучше? » | 4 | |
как вам сумка под такие костюмы на весну? » | 25 | |
кто вам нравится больше? » | 25 | |
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » | 31 | |
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. » | ||
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » | 5 | |
как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » | 10 | |
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » | 13 | |
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » | 41 | |
сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » | 44 | |
это хорошая длина, густота, ухоженность? » | 23 | |
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » | 30 | |
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » | 17 | |
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » | 5 | |
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » | 22 | |
тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » | 34 | |
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » | 11 | |
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » | 24 | |
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » | 12 | |
полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » | 18 | |
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » | 15 | |
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » | 52 | |
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » | 7 | |
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » | 18 | |
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » | 26 | |
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » | 33 | |
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » | 19 | |
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » | 6 | |
это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » | 34 | |
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » | 25 | |
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » | 33 | |
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » | 10 | |
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » | 10 | |
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » | 12 | |
вот так вот. как вам? » | 21 | |
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » | 55 | |
а эта девчуля вам как? » | 45 | |
как вам фото с кубы? какое больше нравится? » | 29 |
Olgadobro +436 | 28.03.2024» |
+7 +5 |
Mmdms +1882 +1 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+20 +11 |
Summer24 +593 +1 | 28.03.2024» |
+3 +2 |
Миссис Дарси +3517 +1 | в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» |
+1 |
Стройная +1177 +1 | 28.03.2024» |
+2 +1 |
Миссис Дарси +3517 +1 | я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» |
+1 |
Аленька26 +7356 -1 | № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» |
+42 +17 |
Svetlanкa +6703 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+26 +14 |
Ирис76 +335 +1 | 26.03.2024 опять мне не очень.» |
+3 +5 |
OLIVOCHKA))) +2411 +1 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+53 +11 |
Шмидт +4938 +1 | сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» |
+17 +21 |
liliya26 +1637 +1 | всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» |
+16 +5 |
Ирис76 +335 +1 | тепле и тепле на улице» |
+7 +5 |
Svetlanкa +6703 | привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» |
+22 +16 |
Svetlanкa +6703 | привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» |
+26 +14 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+3 +8 |
Классика +5628 | хочется мне немного покулинарить.» |
+11 +17 |
Шмидт +4938 +1 | сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» |
+14 +15 |
Шмидт +4938 +1 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+26 +20 |
Совушка ДВ +6093 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+19 +22 |
Аленька26 +7356 -1 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+46 +6 |
I am +3736 +4 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+4 +9 |
Совушка ДВ +6093 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+20 +14 |
Mmdms +1882 +1 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+7 +7 |
Совушка ДВ +6093 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+13 +12 |
Ирис76 +335 +1 | 25.03.2024 день активный» |
+5 +6 |
liliya26 +1637 +1 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+8 +5 |
SSS112 +1874 -1 | 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
er5o4t43pfp4 +174 +1 | сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» |
+1 +5 |
liliya26 +1637 +1 | всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» |
+4 +5 |
ЯРыба@ +1966 +1 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+28 +18 |
KissЮлик +5589 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+15 +17 |
Д@ШуткА +3451 | рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» |
+1 |
Классика +5628 | сегодня тепло, но ветрено» |
+5 +15 |
Совушка ДВ +6093 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+19 +22 |
Svetlanкa +6703 | привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» |
+13 +17 |
Svetlanкa +6703 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+16 +12 |
SSS112 +1874 -1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
Sparkl star +133 -1 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+3 +7 |
Д@ШуткА +3451 | восемнадцатый день луного цикла» |
+1 |
Миссис Дарси +3517 +1 | приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» |
+1 |
Шмидт +4938 +1 | после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» |
+3 +10 |
Миссис Дарси +3517 +1 | привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» |
+1 |
Стройняшка Т +169 -33 | 28.03.2024» |
+2 |
SSS112 +1874 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+12 +5 |
hg8f5r2tcacr | 28.03.2024» |
+2 |
Sparkl star +133 -1 | немного похудела» |
+6 +2 |
Аленька26 +7356 -1 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+112 +9 |
ЯРыба@ +1966 +1 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+20 +8 |
OLIVOCHKA))) +2411 +1 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+15 +19 |
Миссис Дарси +3517 +1 | эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» |
+1 |
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!
- все диеты»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- ты часто идешь на поводу у своей лени или у тебя всегда куча дел?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |