Я не могу меньше 3 раз в день есть. А вообще уже три недели заказываю готовые рационы и это так кайфово. Точно знаешь сколько калорий ты съел, у плиты не стоишь, за продуктами не ходишь, посуду не моешь. Плюс в моей доставке оч разнообразное питание в течени дня, сама бы я так не смогла продумать

Обычно ем в ресторане, но если знаю, что нормальной еды не предвидится, то беру термос с супом, овощи и какой-то белок. Ем 3 раза в день (завтрак белок, углеводы и жиры, обед белок углеводы и много клетчатки и ужин белок и клетчатка) плюс пару перекусов (овощи, творог с семенами или орехами, ягоды).

возле дома есть рынок с кулинарией, если успеваю, там что то беру. Обычно это плов. Или рис просто, гречка, на горячее курица, гуляш, печень в сметане и т.д. Вечером я сильно не голодная, пью цикорий с молоком, он насыщает.
Муж ходит обедать в столовую, там всего лишь за 150 рублей бизнес ланч. Суп, второе блюдо , салат и напиток. Для нашего города это недорого, готовят очень вкусно и разнообразно, меню почти никогда не повторяется за всю неделю. Дома такое же готовить накладно будет. К сожалению, у меня рядом с работой только магазин с готовыми обедами. Взяв однажды кислое мясо, больше туда не хожу.

Я на утро ем всегда овсянку, она насыщает, причем, ничего другого есть не могу И кофе.
Часов до 15, есть не хочу. Столовых рядом нет, но есть Лавка здоровья, или Компас здоровья, беру там себе супы растворимые, очень быстро приедаются.

Я почему то, то же больше всего есть хочу в первой половине дня. А именно в 10-12 у меня первый полноценный прием пищи. Потом ужин где-то 6-7 легкий и все. Ну это если рабочий день) а на выходных могу целый день жевать

Когда хочется есть-ем, иногда беру с собой еду, иногда -нет, закушу кофе со сладким. Вечером ем что-то существенное, потому что время есть.

я бы с голоду умерла если бы ела раз в день.
У меня 2 полноценных приема пищи(обед и ужин), завтрак и несколько перекусов.