Хорошенько разминаю мышцы руками и наступает облегчение. постою или посижу и опять начинается.
У меня сейчас сильно болит спина в области лопаток, или между ними, после силовых занятий, или неудобной позы обостряется. Болит сама по себе, а также довольно сильная боль при надавливании на мышцы около лопаток ближе к позвлночнику, те мышцы, что находятся между позвоночником и лопаткой. Хорошенько разминаю эти болезненные мышцы руками - дотягиваюсь, и наступает облегчение. Но постою или посижу в неудоб позе и опять начинается. У меня это присутвует в легкой форме давно, но последнюю неделю какое-то ужасное обострение, придётся прекратить тренировки и что-то с этим уже делать.
Подскажите ЧТО ЭТО, наверное типа грыжи в грудном отделе позвоночника? И мышцы вокруг как бы воспаляются из-за грыжи?
Ещё колени стали болеть при приседе, может это все отложения солей?
Делала мрт позвоночника лет 6 назад, были протрузии. И на узи недавно сказали про протрузии , но как бы не верю что на узи можно нормально увидеть что-либо подобное
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- помните такую группу на-на? нравилась вам?
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.
- фото, как из журнала!
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- тест: у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mumla_Suomi 13.03.19 14:28Я бы сходила к врачу и не к одному. Зал бы не бросила. Болят колени при приседе--значит всего скорее приседаете в свободном весе. Машина Смита снимает нагрузгу с суставов, это раз. За базу брать не присед, а становую тягу сумо--крутое упражнение: прорабатывает спину и ягодицы, не “раздувая“ при этом квадры; нетравмоопасное.
-
BadOmens 13.03.19 12:22 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)Я тоже ответила на тему, а вы зачем то начали навязывать мне свое мнение.
Удачи - по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- как вам образ?
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! мое фото!
- тест: ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?
- прикупила бананов
-
52hyxgcwfun0fw 13.03.19 12:13 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Вы читаете, что я пишу? Прочтите еще разок. Не надо навязывать свое мнение, если у вас негативный опыт или опыта в этой сфере нет вообще.
Автор темы спросила - я ответила. У каждого свое мнение и свой опыт.
А у автора - надеюсь, есть голова... -
BadOmens 13.03.19 11:43 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)Вы читаете, что я пишу? Прочтите еще разок.
Не надо навязывать свое мнение, если у вас негативный опыт или опыта в этой сфере нет вообще. -
52hyxgcwfun0fw 13.03.19 11:20 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Во-первых, никто в зале спину не добивает, а наоборот, укрепляется мышечный корсет, что бы как раз таки избавиться от очень многих проблем со спиной. Во-вторых, тренер нормальный имеет медицинское образование. В-третьих, у меня так же проблемы со спиной и зал единственное, что мне помогает. Тренер старой закалки, с мед. образованием. Он и с людьми после травм и аварий работает. И с грыжами занимается народ и варикозом. Вся суть в правильно подобранном комплексе упражнений, правильной технике,адекватных весах. Силовые тренировки наоборот очень нужны. И бассейн после силовой или в другие дни замечательно как дополнение. Но полный отказ от нагрузки и только лфк или бассейн - сказочки врачей. Автору естественно, сначало надо пройти обследование, лечение и что бы была ремиссия и потом уже начинать тренировки.
В зале спину как раз добивают,т.к. упражнения, которые идут на тренажерах в обычном фитнес-клубе и ЛФК при проблемах очень сильно отличаются. Чтобы укреплять мышечный корсет - надо иметь на руках снимки, МРТ и показания врача на такие нагрузки, вы не знаете что и как у автора, есть ситуации, в которых даже ЛФК увы не поможет.
Что касается тренеров - даже если там за спиной какой-нибудь институт физической культуры, то где он, а где медвуз??? А большинство “тренеров“ в фитнесклубах берут за красивую фигуру и мордашку. -
BadOmens 13.03.19 10:08 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)Во-первых, никто в зале спину не “добивает“, а наоборот, укрепляется мышечный корсет, что бы как раз таки избавиться от очень многих проблем со спиной.
Во-вторых, тренер нормальный имеет медицинское образование.
В-третьих, у меня так же проблемы со спиной и зал единственное, что мне помогает. Тренер старой закалки, с мед. образованием. Он и с людьми после травм и аварий работает. И с грыжами занимается народ и варикозом. Вся суть в правильно подобранном комплексе упражнений, правильной технике,адекватных весах.
Силовые тренировки наоборот очень нужны. И бассейн после силовой или в другие дни замечательно как дополнение.
Но полный отказ от нагрузки и только лфк или бассейн - сказочки врачей.
Автору естественно, сначало надо пройти обследование, лечение и что бы была ремиссия и потом уже начинать тренировки. - почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не
- хочется изменений! как лучше? с челкой или без?
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою?
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фото!
- тест: у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
52hyxgcwfun0fw 13.03.19 09:05 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Вы с тренером занимаетесь?Растяжку делаете после тренировки? Надо сходить на мрт, потом к врачу, пройти курс лечения и массажа. и если грыжа и протрузии, то нужно будет подкорректировать с тренером упражнения, какие лучше исключить.
Если проблемы со спиной, то автору темы про зал можно забыть, а не ходить и добивать спину. 99% “тренеров“ - не имеют ни спортивного, ни медицинского образования, и хорошо, если своими “советами“ не угробят.
Сделать МРТ всех отделов, сдать кровь, с этим - к врачу, ну и по итогам уже врач скажет степень тяжести... скорей всего на зале будет крест, можно будет только ЛФК, плавание, массажи, ну и кроме всего прочего надо следить за степенью нагрузок на позвоночник, поменять матрас на правильный, подбрать удобный стул/стол чтобы сидеть. -
*, 13.03.19 08:31Сердечко скорее всего.
-
Вредина,, 13.03.19 08:14На мрт надо идти, и смотреть. Либо на рентген. УЗИ не информативно в данном случае
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимнюю обувь.муж тюленит. а мы с дочерью гуляем.
-
BadOmens 13.03.19 07:39Вы с тренером занимаетесь?Растяжку делаете после тренировки?
Надо сходить на мрт, потом к врачу, пройти курс лечения и массажа. и если грыжа и протрузии, то нужно будет подкорректировать с тренером упражнения, какие лучше исключить.
Может просто из за постоянного тонуса мышц сдавливаются нервные корешки и отсюда боль и дискомфорт.
На счет коленей, тут можно хондропротекторы пропить. -
13дцатая 13.03.19 06:08У меня так. Грыжа в этом месте. Протрузии по всему позвоночник. Тоже обостряется. На спину только определённые упражнения можно.
главная | в темы | вход |
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 | |
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 | |
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 | |
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » | 4 | |
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » | 3 | |
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 88 | |
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » | 25 | |
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » | 131 | |
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » | 4 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 5 | |
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 | |
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 | |
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 | |
как вам актёр? » | 59 | |
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 | |
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 | |
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » | 3 | |
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » | 12 | |
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 | |
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » | 11 | |
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 | |
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 | |
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 | |
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » | 27 | |
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » | 156 | |
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 | |
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » | 14 | |
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » | 5 | |
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 | |
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 | |
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » | 11 | |
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 | |
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 | |
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » | 20 | |
как вам костюм на работу на теплое время? » | 9 | |
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 | |
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » | 13 | |
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 | |
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » | 4 | |
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » | 15 | |
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 | |
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 | |
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 | |
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » | 428 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 | |
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 | |
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » | 2 | |
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » | 85 | |
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 | |
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 | |
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 | |
пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » | 3 | |
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 | |
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 | |
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 | |
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » | 43 | |
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 | |
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 | |
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 | |
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 | |
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » | 136 | |
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » | 3 | |
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » | 4 | |
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 | |
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » | 7 | |
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 | |
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » | 17 | |
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » | 68 | |
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 | |
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » | 7 | |
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » | 22 | |
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 | |
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » | 19 | |
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 | |
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » | 8 | |
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 | |
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » | 3 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 | |
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » | 40 | |
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 | |
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » | 27 | |
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 | |
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » | 33 | |
почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » | 16 | |
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 | |
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 | |
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 | |
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 | |
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 | |
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 | |
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » | 25 | |
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 52 | |
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 | |
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » | 15 | |
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 | |
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » | 42 | |
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 | |
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 | |
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 |
Ринуся +532 +1 | 70 шагов, завтра больше» |
+9 +10 |
Д@ШуткА +2548 -46 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Классика +3969 +1 | на улице так класно, не хочется даже домой заходить» |
+8 +27 |
Классика +3969 +1 | прошла как бы нормально» |
+7 +27 |
Д@ШуткА +2548 -46 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» |
+23 +18 |
SSS112 +1229 +48 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
I am +2546 -46 | добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
Эйва Шекер +2637 -1 | с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
Эйва Шекер +2637 -1 | съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
I am +2546 -46 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» |
+36 +12 |
Классика +3969 +1 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Ринуся +532 +1 | в архангельске» |
+5 +2 |
KissЮлик +3534 -1 | великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» |
+20 +14 |
Аленька26 +4481 +1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
Аленька26 +4481 +1 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
Д@ШуткА +2548 -46 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
Аленька26 +4481 +1 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
OченьBезучая +456 -58 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
Ринуся +532 +1 | холодно сегодня» |
+21 +9 |
Классика +3969 +1 | ощущениям выспалась спала прекрасно» |
+7 +22 |
Классика +3969 +1 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
Аленька26 +4481 +1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
Миссис Дарси +2601 -2 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2637 -1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
Классика +3969 +1 | в городе активно цветёт сакура» |
+15 +37 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» |
+40 +10 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Эйва Шекер +2637 -1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2637 -1 | доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
Маво4ка +481 -46 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
ЯРыба@ +1203 +48 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
liliya26 +1083 +55 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
KissЮлик +3534 -1 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
SSS112 +1229 +48 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Д@ШуткА +2548 -46 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
I am +2546 -46 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
Eve-Lina +1155 +2 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
Миссис Дарси +2601 -2 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
freyaa | 15.04.2024» |
+1 |
Эйва Шекер +2637 -1 | сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» |
+7 +8 |
Лисёночек 68 +1128 +55 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Классика +3969 +1 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
liliya26 +1083 +55 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
I am +2546 -46 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2548 -46 | сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
Д@ШуткА +2548 -46 | у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- я реально худею! получила стабильный результат!
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!
- все диеты»
- у тебя с чувством юмора все отлично? оно помогает преодолевать любые препятствия?»
- ты притягиваешь к себе умных и образованных мужчин или нравишься активным, спортивным»
- у тебя первом месте не интуиция, а логика?»
- ты с уважением относишься к любимому или не дорожишь своей половинкой?»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |