Meine liebe писал(а): случился гормональный сбой после первых родов, а потом наступила вторая беременность и после родов ушло то что набрала за беременность, а лишние кг остались. Вот хочу их сбросить. Мне нужно похудеть в данный момент на 15 кг. думала чтобы побыстрее какую-нибудь диету попробовать, но так как люди пишут будут проблемы с печенью и панкреатит может обостриться, пробовать её не буду. до этого мне понравилась худеть каждый месяц на 5 кг на питании Тани рыбаковой

про питание Тани Рыбаковой не слышала, может там и нормальный рацион, вообще что б похудеть нужен дефицит калорий, а это достигается путём корректировки питания и физической нагрузкой, только не надо доводить себя до рациона 1000-800 калорий в день это мало и будет обратный эффект проверяла на себе)))) , 1300-1500 в день это норма, но ещё лучше под себя рассчитать норму и придерживаться. Ну и само собой без вредностей, покрайней мере сократить их количество, вода и спорт. На 15 килограмм я не худела, не приходилось. Похудела на 5 за месяц где то, просто придерживаясь правильного питания и кардио тренировки, в принципе довольно легко ушло и не было пыток как с диетами что что-то хочется, а нельзя. Я и фаст фуд себе позволила 1 раз в месяц и сладкое, но немного и желательно утром. Я вообще от еды довольно зависима поэтому любое ограничение это жестокость для меня, а так нормально и ем что хочу и последствий никаких.

случился гормональный сбой после первых родов, а потом наступила вторая беременность и после родов ушло то что набрала за беременность, а лишние кг остались. Вот хочу их сбросить. Мне нужно похудеть в данный момент на 15 кг. думала чтобы побыстрее какую-нибудь диету попробовать, но так как люди пишут будут проблемы с печенью и панкреатит может обостриться, пробовать её не буду. до этого мне понравилась худеть каждый месяц на 5 кг на питании Тани рыбаковой

Meine liebe писал(а): Нет, не так. Набор веса у меня первый случился именно во время беременности. а второе случился из-за операции и гормонального сбоя.

ну вы пишите 10 лет опята диет и похудения т.е 10 лет вы худеете на диетах, тем более с вашими причин и набора веса никакие диеты не нужны после беременности и после восстановления гормонального сбоя, вес сам уйдёт если питаться будете правильно, зачем себя мучить и лопать яйца несколько недель когда можно так же спокойно похудеть и остаться в весе, просто скорректировав рацион.

Нет, не так. Набор веса у меня первый случился именно во время беременности. а второе случился из-за операции и гормонального сбоя.

Meine liebe писал(а): У меня с диетами и похудения ми разными способами уже 10 лет опыта

вот именно, что вы 10 лет ищите и пробуете худеть разными способами))) вместо того чтобы похудеть один раз и потом просто нормально питаться, без всяких ограничений и диет и при этом оставаться в форме)

У меня с диетами и похудения ми разными способами уже 10 лет опыта

Да не будет от диет никаких результатов, будете вы неделю или больше лопать яйца ну допустим скинете несколько кило, а дальше что? Вы же всю жизнь на диете сидеть не сможете. Как диета закончится так вы и вернете всё скинутое умноженное на 2. Диета это ограничение и стресс для организма, организм сирессует как диета заканчивается и вы начинаете есть как обычно организм во избежание следующих стрессов начинает набирать с запасом. Это уже из каждого чайника трубят. Что диеты бесполезны и опасны. Поэтому не работают эти диеты, нет в них смысла, а вы ещё вроде как и кормящая мама, все витамины и питательные элементы поступают к ребёнку через молоко, если вы себя в них ограничиваете вы и ребёнка ограничиваете. Хотите похудеть? Откажитесь от простых углеводов, по крайней мере сократите их количество, сладкое только утром, хлеб цельнозерновой, а не обычный белый, по больше белка, мяса не жирного, зелени, овощей, фруктов, пейте воду, занимайтесь кардио тренировками хотя бы дома по ютубу, от этого больше пользы будет чем от диет. Только надо понимать что это образ жизни должен быть такой хотя бы приблеженный к правильному питанию, а не разовое ограничение.

Отличная диета, если нет проблем с печенью и аллергии. Я в среднем свыше 10-ки скидывала на протяжении всей жизни на ней, с разных весов. Но в последний раз загнуло с печенью так, что готова была с жизнью попрощаться. И печень, и кишечник, болели так, как - будто тысячи ножей в них вонзили, аж до слёз... И вся чесалась. Поэтому закрыла для себя.

Да там яйца всего 2 недели, за 2 недели точно не закукарекаешь....бред это.
Я худела на 25 кг на этой диете, за 3-4 месяца.

Худела по этой диете, результат действительно потрясающий! С 72 стала весить 52 кг. Но после этой диеты действительно начались проблемы с поджелудочной и желчным. Подумайте надо ли оно вам

Был результат у сотрудницы. Обострение панкреатита и холецистит. Ничо, откачали.