Если перекусывать протеиновыми батончиками перед треней, не зажирею? Вообще приемлем такой перекус?
Как думаете, если я буду пару раз в неделю перекусывать протеиновыми батончиками перед треней, не зажирею? Вообще для тех, кто занимается спортом, приемлем такой перекус?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- тест: у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза или остеохондроза?
- всем привет
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
BadOmens 18.03.19 08:34Лучше пейте протеин или ВСАА А ещё лучше, готовьте заранее. Да и время не сложно найти на готовку.
-
vika-vishenka 18.03.19 03:05Я бы не стала, в моём случае тоже не хватает времени на готовку, поэтому я делаю заготовки и замораживаю, остаётся только отварить или поджарить, а батончики вызывают изжогу и довольно калорийны, это не полноценный приём пищи, даже белковый коктейль лучше выпить.
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- тест: тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
-
Анечка ромашка 15.03.19 17:25Бомбар
-
Достояние мира 15.03.19 15:53 (ответ для: Торичка236)
по моему, лучше бутерброд, чем эта пакость. но дело вкуса. зажиреть вроде от них трудноТоричка236 писал(а): Просто банально не хватает времени на еду, ни на готовку, ни на кафе. -
lelekone 12.03.19 09:54Я вот пью L-карнитин и без батончиков, они очень дорогие, а таблетки брала 2 упаковки+2 в подарок. И треня ой как отлично идёт
-
Белоснежная Лили 12.03.19 07:38 (ответ для: Anna2013)
поддерживаю! Самые лучшие по составу мои любимые самые несладкие - гречка, кокос и миндаль.Anna2013 писал(а): лучше bombbar там белка больше - как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- тест: у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?
- всем привет
-
Anna2013 06.03.19 08:44 (ответ для: 1vpeuz3s4lge)1vpeuz3s4lge писал(а): Смотря какие. Я ем только Champ, состав не забывайте смотреть.
лучше bombbar там белка больше) -
Дальний Свет 05.03.19 23:22А кто такая треня? Вы без нее поесть нормально не можете?
-
Вредина,, 05.03.19 23:07Не зажиреете
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- тест: ты - домоседка или искательница приключений?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
-
Ferrum Katya 05.03.19 22:55Жиреют от переизбытка калорий. Можете хоть смалец ложками есть, если профицита не будет - не зажиреете.
-
32gacvcf7x6j 05.03.19 21:48 (ответ для: koqwssizveel)17 грамм, можете загуглить. Или купить в пятерочке и пропробовать.
-
1vpeuz3s4lge 05.03.19 21:38Вот фотка, любимый ореховый. Надо попробовать, но мне это шоколадная конфета, только с пользой.
главная | в темы | вход |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
как вам этот образ? » | 25 |
Аленька26 +5552 +2 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
I am +3258 -35 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+3 +5 |
Д@ШуткА +3125 +1 | 24.04. 16-й луный день» |
+1 |
Совушка ДВ +4974 -35 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+5 +8 |
Прометей +2030 -35 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Алекс74 +169 +54 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Аленька26 +5552 +2 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+16 +9 |
Совушка ДВ +4974 -35 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Д@ШуткА +3125 +1 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+1 |
Совушка ДВ +4974 -35 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+4 +8 |
Аленька26 +5552 +2 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+11 +6 |
Совушка ДВ +4974 -35 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Svetlanкa +5150 +2 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+1 |
Svetlanкa +5150 +2 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+28 +16 |
Совушка ДВ +4974 -35 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+4 +9 |
Совушка ДВ +4974 -35 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+4 +8 |
Классика +4905 -1 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+1 |
liliya26 +1392 -40 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Классика +4905 -1 | очень ответственый день» |
+1 |
Аленька26 +5552 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+9 +6 |
SSS112 +1542 -1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +4974 -35 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Аленька26 +5552 +2 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+14 +6 |
Совушка ДВ +4974 -35 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+23 +16 |
Маво4ка +869 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+3 +11 |
Классика +4905 -1 | спала сегодня по времени нормально» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1723 -40 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Аленька26 +5552 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+20 +7 |
Совушка ДВ +4974 -35 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
OLIVOCHKA))) +1723 -40 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+5 +5 |
Соня 89 +1341 -35 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Тили +725 +71 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+8 +5 |
OLIVOCHKA))) +1723 -40 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +4974 -35 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Аленька26 +5552 +2 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Svetlanкa +5150 +2 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Совушка ДВ +4974 -35 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Лисёночек 68 +1443 -40 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Классика +4905 -1 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
новая_я_) +1326 +3 | с новым днем» |
+7 +8 |
Совушка ДВ +4974 -35 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+4 +8 |
ЯРыба@ +1541 -35 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+11 +6 |
новая_я_) +1326 +3 | с добрым утречком» |
+18 +7 |
Аленька26 +5552 +2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+32 +12 |
Svetlanкa +5150 +2 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+4 +5 |
piyavkaE +493 +54 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5552 +2 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+28 +12 |
Svetlanкa +5150 +2 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+14 +11 |
Маво4ка +869 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Аленька26 +5552 +2 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+12 +6 |
Аленька26 +5552 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+31 +12 |
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!
- все диеты»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
- тебе трудно придерживаться диет или обладаешь большой силой воли?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |