Спасибо, Мотя, что волнуешься . Не переживай, все ок. Прошла вместе с отменой миорелаксантов.
А рецептами ты не разбрасывайся. Используй по назначению: принимай то, что выписал тебе твой лечащий врач. А то заметно, что филонишь - ты слишком перевозбуждена.

Кунгфу, как твоя бессоница? Хочешь дам рецепт от нее?

доброй).
я уже встала. спалось ужасно после фильма-расследования Соболева о конкурсах красоты. ужасно то, что родители продают своих дочерей в Камбодже, ужасно, что наши девушки ноги себе на аппарате Илизарова вытягивают, ужасна судьба некоторых мисс из 90-х, так что лучше бы я смотрела мультики перед сном.
сегодня первый день Масленицы, планирую напечь блинчиков, щас повтыкаю, пока окончательно проснусь, и пойду.

кунгфу писал(а): Это довольно жёсткий метод - я бы вряд ли смогла сутки не спать Но самочувствие реально в разы лучше в режиме отбой в 23.00, подъем в 7.

тяжело, но подруги поменять не получится

Это довольно жёсткий метод - я бы вряд ли смогла сутки не спать))
Но самочувствие реально в разы лучше в режиме “отбой в 23.00, подъем в 7“.

кунгфу писал(а): А просыпаетесь во сколько?:

вчера проснулась в 4 вечера. Вот буду терпеть до следующей ночи и не спать, пора менять уже этот режим

Ох, у меня с думами обычно срабатывает старое-доброе “утро вечера мудренее“)) Если мозг щас ничего надумать не может, он стремится отоспаться.

Думу думаю, поэтому и не спится

А просыпаетесь во сколько?:)

Не сплю и не засну до утра. Поменяла день с ночью