не могу набрать вес! худая, как анорексик. питаюсь как попало.
такая проблема лет до 14-15 я была нормального телосложения при росте 150 весила ну 48-49
со временем похудела сильно хоть никогда на диетах не сидела , проблем со здоровьем нет, но при росте 164-166 вешу 44 кг и сейчас мне 20 лет
очень хочу набрать вес, питаюсь да как попало, как получается по времени, но кушаю все
думаю перейти на правильное питание, и пойти в спортзал
хотя бы киллограмм 5 набрать уже счастье было бы
за сколько можно добиться результатов при правильном питании и тренировках??
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- очень хотелось бы найти друзей
- как вам такое платье?
- beyonce или miley cyrus - кто лучше?
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно.
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- тест: комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на субботу забыли, что она рабочая))
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
prippp 22.02.19 09:35А фото?
-
AlinaLanina 22.02.19 09:00орехов побольше кушайте, и полезно и каллорийно, пасту арахисовую, кашу по утрам на молоке и с маслом, мясо обязательно в рацион, картофель запекайте на гарнир, бананы кушайте
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно.
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он:
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стройные ножки! фото!
- тест: ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
-
ВсеЗнающаяВедьма 21.02.19 18:57 (ответ для: v18h65lc23sk)v18h65lc23sk писал(а): Хмм, вы еще не худая! Представьте себе 174 см с таким же весом витамины пейте, льняное масло, больше белка ешьте.
хе хе
у меня был как то ухажер, при росте 185 с весом в раойне 50
первое что говорили люди когда его видели, какой он худой
а голым он был похож на те фото из Освенцема
а мне он нравился -
ВсеЗнающаяВедьма 21.02.19 18:55Берете арахисовую пасту(делаете сами, легко и дешево), и батон. Можно взять какой нибудь джем.
Крч перед сном ешьте сколько сможете.
Вкусно
обещаю через месяц свои 5 кг наберете -
v18h65lc23sk 21.02.19 18:36Хмм, вы еще не худая! Представьте себе 174 см с таким же весом((( витамины пейте, льняное масло, больше белка ешьте.
-
наВаиД 21.02.19 17:54 (ответ для: 67yqo4g6vwfr)
вот серьёзно я так же был худеньким но если изменить нагрузки самостоятельно то телу придется подстраиватся...конечно не разом Вам 5кг накинуть на плечи но постепенно в течении месяца кило добавлять можно..... вот аргумент ...почему люди занмающиеся переносом тяжестей такие крупные прокачанные они не от рождения такие а от условий в которых они находятся... если организму не нужна усиленная структура зачем ему её строить ...67yqo4g6vwfr писал(а): ахахахха если бы так было бы просто я очень комплексую по поводу ножек и ручек, как веточки иногда люди так всматриваются - влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
67yqo4g6vwfr 21.02.19 17:47 (ответ для: наВаиД)ахахахха если бы так было бы просто
я очень комплексую по поводу ножек и ручек, как веточки
иногда люди так всматриваются -
наВаиД 21.02.19 17:44набрать вес не сложно ...носите в кармане кирпичик в след за добавлением веса придет необходимость наростить мышцы они и дадут после массу зато и прокачка и мгновенный вес и если что защитные функции неожиданно может исполнить кирпичик я так говорю потому что и сам некоторое время носил ботиночки весом 5кг и пояс примерно такого же веса какая разница мяса на мне 5кг или железа... лиж бы в ветер не сдувало и земля тянула к себе
главная | в темы | вход |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 | |
как вам такое сочетание фио? » | 18 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 37 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 27 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 15 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 20 | |
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 5 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 48 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 17 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 62 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 | |
как вам платье на лето? » | 20 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 54 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 | |
какой мальчик больше понравился? » | 33 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 59 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 | |
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | 24 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 33 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 53 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 18 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 29 | |
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » | 8 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 19 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 113 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 | |
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » | 9 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 135 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 15 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 | |
оцените внешность? » | 46 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 51 | |
как быть с разочарованием и сожалением ? » | ||
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 107 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 791 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 87 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 14 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 51 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 35 | |
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 36 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 30 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 40 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 12 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 | |
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » | 7 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 11 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 | |
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 8 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 56 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 8 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 286 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 38 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 44 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 | |
нравится или нет? » | 17 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 94 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 21 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 75 | |
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 25 | |
как вам такой прикид? » | 23 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 56 | |
какая талия вам больше нравится? » | 19 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 | |
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 10 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 46 | |
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 13 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 | |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » | 10 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 25 |
Аленька26 +5816 -2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Соня 89 +1410 +11 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Алекс74 +183 +11 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3519 +11 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Совушка ДВ +5224 +11 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Соня 89 +1410 +11 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Эйва Шекер +3519 +11 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Соня 89 +1410 +11 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Маво4ка +963 +2 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Совушка ДВ +5224 +11 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Соня 89 +1410 +11 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Аленька26 +5816 -2 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Совушка ДВ +5224 +11 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Mirlona +388 +2 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Прометей +2183 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
KissЮлик +4838 +13 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Шмидт +4688 +2 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Эйва Шекер +3519 +11 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Шмидт +4688 +2 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Совушка ДВ +5224 +11 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +5224 +11 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +5224 +11 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
liliya26 +1484 +13 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Шмидт +4688 +2 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Классика +5176 +2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Стройная +1549 +11 | 23.04.2024» |
+1 |
Eve-Lina +1383 +13 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Аленька26 +5816 -2 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
piyavkaE +532 +11 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Mmdms +1697 +11 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Классика +5176 +2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Лисёночек 68 +1553 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Ш@хиризада +200 +13 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Соня 89 +1410 +11 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Тили +767 -10 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Шмидт +4688 +2 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Совушка ДВ +5224 +11 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Классика +5176 +2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Классика +5176 +2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Глаша64 +389 -2 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Эйва Шекер +3519 +11 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Маво4ка +963 +2 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!
- все диеты»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- ты видишь мир в черном свете или очень счастливый человек?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |