*****Анастасия** писал(а): дуовит женский хороший,омега жиры лучше купите качественные в капсулах,нежели рыбий жир или масла от которых могут быть проблемы с жкт ,да и они портятся быстрее.

Hotaru787 писал(а): Если задумались о здоровье, то в первую очередь основа здоровья - это еда ограничение вредностей, сахара, алкоголя и прочего и больше овощей и фруктов, вода, полноценный сон с отбоем до 22-23 часов и подъемом не позже 7 утра и хотя бы минимум физических нагрузок, необязательно фитнесс. Без этого хоть обпейтесь бадами, толку не будет. Ну если все таки касательно бадов - то практически каждому нужны витамины Д3 и Омега-3. Мне нравятся now food с iherb. Остальное - по анализам и назначению врача

nikandra писал(а): Пить бросай для начала

Россияночка. писал(а): покупайте льняное. Нужно брать в стеклянной бутылке из темного стекла, хранить в холодильнике. В день по чайной ложке. Масло горькое можно в салат вместе с подсолнечным капнуть, можно просто во время еды принять. Оно очень полезно, стоит где-то рублей 300-400 бутылочка. Еще в лососе много жирных кислот.

Илия2811 писал(а): Витаминный комплекс Ритмы здоровья, Эпамы под разными цифрами, чаи... Бальзам Корень у нас вообще мастхэв В общем то, что я принимала, дает основание считать, что их БАДы в принципе рабочие

Группа Хороших писал(а): ну в плане заменить кунжутное на льняное?