Для начала, нужно осознать, что абсолютному большинству людей на вас плевать, как, собственно, и Вам на них. И если вы что-то не так скажете или сделаете, то Земля с оси не сойдет и мир не рухнет. Физик в обществе грузчиков будет считаться “дЭб..лом“ и наоборот, поэтому нужно подобрать свой круг общения по интересам.
Голос, внешность и т.д. - дело вкуса. Публики и взглядов многие боятся. Тренинги и психологическая литература лишними не будут; если нет времени читать и смотреть, слушайте аудиокниги. Если есть деньги на психолога, то почему бы и нет?
Как стать уверенным человеком? Может к психологу? Или деньги на ветер?
Всем привет. Я неуверенный в себе человек. Может у кого была такая проблема? Получилось стать увереннее? Внешность мне своя нравится, голос тоже, но я боюсь проявить себя на людях, боюсь внимания которое направлено на меня. Если на меня смотрит 10 человек одновременно уже начинаю стесняться.Как не бояться публики, взглядов? Мне мешает это очень..Может к психологу обратиться?А поможет? Или зря деньги выкину? Изменить свой темперамент возможно?Я просто меланхолик..Может книги какие-то или тренинги, подскажите у кого что-то похожее? Как боролись с этим? Был результат?
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите?
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
nahalka1986 22.02.19 23:27
-
Jein484 22.02.19 15:52А для того, чтобы уметь за себя постоять, нужно сказать себе, что Вы человек и личность и никто не имеет права так с Вами либо разговаривать, либо поступать!
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите?
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 18.00 для меня табу!
- тест: ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
-
Jein484 22.02.19 15:51Нужно, просто, понять, что чужое мнение - субъективно и не бояться его, но жить по-совести! Вот, и все. И отстаивать свои права.
-
in_analisis 17.02.19 18:52Лично у меня от хождения к психотерапевту уверенности больше стало) это была не главная цель работы, а как приятный доп эффект.
Но специалист должен быть хорошим, а работа долгой и серьезной, а не пара сеансов.
Можно и без этого, а пытаться лучше понимать себя самой, читать, учиться чему-то новому, быть профессионалом в том, что делаете -
Z_Wroblewska 17.02.19 16:25Можно и без психологов. Научиться многому, многое узнать, приобрести различные навыки, - лучше бы не вышивание крестиком (хотя это тоже прекрасное дело )))) - а такие, которые требуют мастерства и тренировки. На каяке там грести, на лошади скакать, танцевать брейк-данс или что-ндь этакое. Уверенность в себе при этом увеличивается автоматически.
Ну и с людьми побольше общаться. Если это будет по интересам и вы притом будете сечь в предмете - это тоже в копилку уверенности -
HCT 17.02.19 13:52Работа с психологом, книги и тренинги могут быть полезными. Все зависит от специалиста и качества материала, который он дает, который в книжках написан. Книги по психологии помогают формулировать свои мысли, приходит понимание психологических механизмов, начинаешь понимать, почему ведешь себя тем или иным образом, это уже шаг вперед. А когда сам с собой, то шансов, что тебя вдруг озарение накроет не очень много.
Очень интересные книги: Э.Берна “Игры в которые играют люди“, Фромма “Искусство любить“, Литвака “Психологическое айкидо“. Тренинги рекомендовать не буду, чтобы не сочли за рекламу. Если интересно, напишите в личку. - если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?
- что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
Sysanin 17.02.19 13:43Так как я не могу дать нормально ссылку (эй, модеры, может пора дать такую возможность?), то опишу как тебе выйти на нужно видео. Займет всего 14 минут твоего драгоценного времени.
1. Заходишь на YouTube
2. В поиск вбиваешь этот набор слов: Самый практичный способ обрести уверенность в себе (3 важных этапа)
3. Видео будет первым, но на всякий случай обрати внимание на заставку видео. Там написано: повышай (желтым цветом) уверенность в себе. Так же видео выглядит как мультипликация.
4. Включаешь его
5. ???
6. Ты уверенная в себе. -
МайскийМотылек 17.02.19 13:14 (ответ для: Инна192)Инна192 писал(а): спасибо попробую
Удачи!)) -
МайскийМотылек 17.02.19 12:35 (ответ для: Инна192)Инна192 писал(а): а как вы решили ее сами?
Звучит достаточно просто - начала через “не могу“, через “боюсь“ активно делать все то, чего больше всего страшилась. Сама вызывалась участвовать во всех публичных мероприятиях в универе (я тогда училась на первом высшем) - причем и в учебных, и в общественных, шла общаться в незнакомые компании, первая лезла в разборки с самыми скандальными девчонками с нашего курса, когда надо было что-то отстоять, заставляла себя сразу в глаза высказывать человеку, если меня что-то в его поведении обижало или не устраивало. Сначала делала это все, как говорится, зажмурив глаза, очертя голову, было страшно. Но достаточно скоро я заметила,что это дается все легче и легче, никто меня за это не съел, не размазал, мир не перевернулся; потом поняла, что я начинаю получать удовольствие от своей активности. С тех пор прошло немало лет, все, кто знает меня сейчас, не верит ,что когда-то я была зажатой и стеснительной. Ну, а все мои работы связаны с постоянными публичными выступлениями, и мне это нравится. - как проявляется уважение начальника?
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде?
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завидовала подругам!
- тест: твой избранник надежен или находится в вечном поиске?
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу
-
МайскийМотылек 17.02.19 12:25Да, у меня была такая же проблема, еще и подкрепленная комплексами по поводу внешности. Я смогла решить ее сама, к психологу не ходила. Но я действительно ОЧЕНЬ хотела измениться. Впрочем, и психолог - даже самый квалифицированный - сможет помочь, только если сам человек прикладывает максимум усилий, наплевав на свою зону комфорта. А иначе - да, деньги на ветер.
-
наВаиД 17.02.19 12:01каждый человек сам себе учитель чему научитесь то и будет Ваше... просить совета у посторонних пустых мест да еще за деньги смысла не имеет ...надо просто сесть и обдумать все варианты которые Вы смогли бы применить к себе... а по идее просто выслушайте что подскажут тут выбирайте ближайшее по духу Вам и тренируйтесь.... игнорируйте людей как мебель вокруг .. и все исправится
-
Серое Волчишечко 17.02.19 11:06Я тут гениальнейшую мысль слышала,что в психологию идут учиться для решения собственных проблем.
главная | в темы | вход |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
это про меня. » | 39 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
РезультатЕже +1348 +1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Эйва Шекер +3421 +24 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Аленька26 +5757 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Классика +5071 +1 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Классика +5071 +1 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Eve-Lina +1343 +1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
KissЮлик +4655 -1 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Mmdms +1665 +24 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Классика +5071 +1 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Совушка ДВ +5168 +24 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Классика +5071 +1 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Классика +5071 +1 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Аленька26 +5757 +1 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Соня 89 +1401 +24 | 2.04.2024» |
+2 |
SSS112 +1575 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Совушка ДВ +5168 +24 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Эйва Шекер +3421 +24 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
KissЮлик +4655 -1 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
I am +3298 +24 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Mmdms +1665 +24 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Шмидт +4573 +1 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Д@ШуткА +3168 -1 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Шмидт +4573 +1 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
OLIVOCHKA))) +1791 -1 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Шмидт +4573 +1 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Эйва Шекер +3421 +24 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Аленька26 +5757 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
KissЮлик +4655 -1 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Эйва Шекер +3421 +24 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Бусинка Кэт +1367 -1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Соня 89 +1401 +24 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
liliya26 +1455 +27 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Эйва Шекер +3421 +24 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Маво4ка +914 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Совушка ДВ +5168 +24 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Шмидт +4573 +1 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
KissЮлик +4655 -1 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Лисёночек 68 +1508 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
liliya26 +1455 +27 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Olgadobro +345 +24 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Аленька26 +5757 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Аленька26 +5757 +1 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Совушка ДВ +5168 +24 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Тили +755 +27 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Миссис Дарси +3215 +27 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Шмидт +4573 +1 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
ruzannacat +126 -2 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Аленька26 +5757 +1 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!
- все диеты»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- ты дама бальзаковского возраста или барышня в самом соку?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |