Для начала, нужно осознать, что абсолютному большинству людей на вас плевать, как, собственно, и Вам на них. И если вы что-то не так скажете или сделаете, то Земля с оси не сойдет и мир не рухнет. Физик в обществе грузчиков будет считаться “дЭб..лом“ и наоборот, поэтому нужно подобрать свой круг общения по интересам.
Голос, внешность и т.д. - дело вкуса. Публики и взглядов многие боятся. Тренинги и психологическая литература лишними не будут; если нет времени читать и смотреть, слушайте аудиокниги. Если есть деньги на психолога, то почему бы и нет?
Как стать уверенным человеком? Может к психологу? Или деньги на ветер?
Всем привет. Я неуверенный в себе человек. Может у кого была такая проблема? Получилось стать увереннее? Внешность мне своя нравится, голос тоже, но я боюсь проявить себя на людях, боюсь внимания которое направлено на меня. Если на меня смотрит 10 человек одновременно уже начинаю стесняться.Как не бояться публики, взглядов? Мне мешает это очень..Может к психологу обратиться?А поможет? Или зря деньги выкину? Изменить свой темперамент возможно?Я просто меланхолик..Может книги какие-то или тренинги, подскажите у кого что-то похожее? Как боролись с этим? Был результат?
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала! фото!
- тест: ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног. перестаралась, не то
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
nahalka1986 22.02.19 23:27
-
Jein484 22.02.19 15:52А для того, чтобы уметь за себя постоять, нужно сказать себе, что Вы человек и личность и никто не имеет права так с Вами либо разговаривать, либо поступать!
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!
- тест: ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой))
-
Jein484 22.02.19 15:51Нужно, просто, понять, что чужое мнение - субъективно и не бояться его, но жить по-совести! Вот, и все. И отстаивать свои права.
-
in_analisis 17.02.19 18:52Лично у меня от хождения к психотерапевту уверенности больше стало) это была не главная цель работы, а как приятный доп эффект.
Но специалист должен быть хорошим, а работа долгой и серьезной, а не пара сеансов.
Можно и без этого, а пытаться лучше понимать себя самой, читать, учиться чему-то новому, быть профессионалом в том, что делаете -
Z_Wroblewska 17.02.19 16:25Можно и без психологов. Научиться многому, многое узнать, приобрести различные навыки, - лучше бы не вышивание крестиком (хотя это тоже прекрасное дело )))) - а такие, которые требуют мастерства и тренировки. На каяке там грести, на лошади скакать, танцевать брейк-данс или что-ндь этакое. Уверенность в себе при этом увеличивается автоматически.
Ну и с людьми побольше общаться. Если это будет по интересам и вы притом будете сечь в предмете - это тоже в копилку уверенности -
HCT 17.02.19 13:52Работа с психологом, книги и тренинги могут быть полезными. Все зависит от специалиста и качества материала, который он дает, который в книжках написан. Книги по психологии помогают формулировать свои мысли, приходит понимание психологических механизмов, начинаешь понимать, почему ведешь себя тем или иным образом, это уже шаг вперед. А когда сам с собой, то шансов, что тебя вдруг озарение накроет не очень много.
Очень интересные книги: Э.Берна “Игры в которые играют люди“, Фромма “Искусство любить“, Литвака “Психологическое айкидо“. Тренинги рекомендовать не буду, чтобы не сочли за рекламу. Если интересно, напишите в личку. - чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мое фото!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног. перестаралась, не то
-
Sysanin 17.02.19 13:43Так как я не могу дать нормально ссылку (эй, модеры, может пора дать такую возможность?), то опишу как тебе выйти на нужно видео. Займет всего 14 минут твоего драгоценного времени.
1. Заходишь на YouTube
2. В поиск вбиваешь этот набор слов: Самый практичный способ обрести уверенность в себе (3 важных этапа)
3. Видео будет первым, но на всякий случай обрати внимание на заставку видео. Там написано: повышай (желтым цветом) уверенность в себе. Так же видео выглядит как мультипликация.
4. Включаешь его
5. ???
6. Ты уверенная в себе. -
МайскийМотылек 17.02.19 13:14 (ответ для: Инна192)Инна192 писал(а): спасибо попробую
Удачи!)) -
МайскийМотылек 17.02.19 12:35 (ответ для: Инна192)Инна192 писал(а): а как вы решили ее сами?
Звучит достаточно просто - начала через “не могу“, через “боюсь“ активно делать все то, чего больше всего страшилась. Сама вызывалась участвовать во всех публичных мероприятиях в универе (я тогда училась на первом высшем) - причем и в учебных, и в общественных, шла общаться в незнакомые компании, первая лезла в разборки с самыми скандальными девчонками с нашего курса, когда надо было что-то отстоять, заставляла себя сразу в глаза высказывать человеку, если меня что-то в его поведении обижало или не устраивало. Сначала делала это все, как говорится, зажмурив глаза, очертя голову, было страшно. Но достаточно скоро я заметила,что это дается все легче и легче, никто меня за это не съел, не размазал, мир не перевернулся; потом поняла, что я начинаю получать удовольствие от своей активности. С тех пор прошло немало лет, все, кто знает меня сейчас, не верит ,что когда-то я была зажатой и стеснительной. Ну, а все мои работы связаны с постоянными публичными выступлениями, и мне это нравится. - подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это,
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- тест: ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?
- вчера не удержалась устроила читмил на 2200 калорий. сегодня снова воздержание..
-
МайскийМотылек 17.02.19 12:25Да, у меня была такая же проблема, еще и подкрепленная комплексами по поводу внешности. Я смогла решить ее сама, к психологу не ходила. Но я действительно ОЧЕНЬ хотела измениться. Впрочем, и психолог - даже самый квалифицированный - сможет помочь, только если сам человек прикладывает максимум усилий, наплевав на свою зону комфорта. А иначе - да, деньги на ветер.
-
наВаиД 17.02.19 12:01каждый человек сам себе учитель чему научитесь то и будет Ваше... просить совета у посторонних пустых мест да еще за деньги смысла не имеет ...надо просто сесть и обдумать все варианты которые Вы смогли бы применить к себе... а по идее просто выслушайте что подскажут тут выбирайте ближайшее по духу Вам и тренируйтесь.... игнорируйте людей как мебель вокруг .. и все исправится
-
Серое Волчишечко 17.02.19 11:06Я тут гениальнейшую мысль слышала,что в психологию идут учиться для решения собственных проблем.
главная | в темы | вход |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 |
Sparkl star +161 -5 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5043 +1 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
Шмидт +4275 -9 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3 +9 |
Маво4ка +785 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
Шмидт +4275 -9 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5 +16 |
Лисёночек 68 +1403 -9 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
Стройная +1452 -5 | 21.04.2024» |
+1 |
I am +3111 -9 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
Маво4ка +785 | на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2 +5 |
Лисёночек 68 +1403 -9 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+7 +11 |
Шмидт +4275 -9 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
KissЮлик +4402 -1 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
Mirlona +353 | 21.04.2024» |
+2 |
OченьBезучая +518 -5 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
Ринуся +582 -1 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
KissЮлик +4402 -1 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
Mirlona +353 | 20.04.2024» |
+3 +1 |
liliya26 +1329 -9 | всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4 +5 |
Маво4ка +785 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
Стройная +1452 -5 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
Mmdms +1540 -8 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
Стройная +1452 -5 | 17.04.2024 среда» |
+2 +2 |
Классика +4831 -9 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
I am +3111 -9 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
ЯРыба@ +1492 +2 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
I am +3111 -9 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
KissЮлик +4402 -1 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
Аленька26 +5322 -9 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+51 +21 |
Эйва Шекер +3226 -9 | у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1 +3 |
SSS112 +1472 -8 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Mmdms +1540 -8 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
Истина +333 -6 | - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2 +2 |
Винга +287 -6 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
Классика +4831 -9 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
KissЮлик +4402 -1 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Svetlanкa +5043 +1 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
Классика +4831 -9 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
KissЮлик +4402 -1 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
Svetlanкa +5043 +1 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
Тили +718 -3 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
Совушка ДВ +4785 -8 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
I am +3111 -9 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
Классика +4831 -9 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
новая_я_) +1268 -9 | вот и суботка» |
+13 +5 |
Шмидт +4275 -9 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
KissЮлик +4402 -1 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
Классика +4831 -9 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
Svetlanкa +5043 +1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
SSS112 +1472 -8 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!
- все диеты»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- ты флиртуешь с мужчинами или боишься показаться слабой?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- твои эмоции всегда под контролем или ты давно подчинилась своим желаниям и страстям?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |