Для борьбы с бессонницей, нужно выяснить ее причину, а причины могут быть самые разнообразные. Бессонница два дня может быть вызвана стрессовым состоянием ну или просто сбившимся суточным ритмом.

Когда бессонница беспокоит, всегда хватают за био чай вечерний успокаивающий, который в моей аптечке постоянно. Он помогает довольно быстро справиться с бессонницей, и успокаивает нервы перед сном. Стоимость у него не высокая, плюс к тому же я брала на аптека.ру его, в то время, когда на него была скидка, и он обошёлся мне совсем дёшево. На состав тоже нельзя пожаловаться, потому что в его составе только натуральные ингредиенты

Однажды я по глупости приняла две дозы такого препарата одновременно, пришла к подруге делать задание и реально упала спать

Можете попить антигистаминные первого поколения на ночь - вырубает за 10 минут от себя советую хлорпирамин внутримышечно)) ) а если серьёзно, то почему бы нет - у них достаточно ощутимый седативный эффект.

Вторые сутки - это не бессонница. Пройдет.

Молитвы помогают заснуть

McGzkjZ1 писал(а): какие у вас сны когда засыпаете?не цветные?

у меня всегда цветные

Angela376 писал(а): 350

какие у вас сны когда засыпаете?не цветные?

McGzkjZ1 писал(а): понятно,а сколько стоит?

350

Angela376 писал(а): у меня меларена. Но их много, главное что мелатонин содержали

понятно,а сколько стоит?

McGzkjZ1 писал(а): а название какое?

McGzkjZ1 писал(а): а название какое?

у меня меларена. Но их много, главное что мелатонин содержали

Angela376 писал(а): В аптеку идите. Таблетки с мелатонином. Это вещество, которое организм вырабатывает с 22х до 2х ночи, если его мало, плохо спишь. Только берите 3мг

а название какое?