Белка и орех писал(а): Так она и подтягивается, если ее качать, а если не качать - будет худая плоская ..опа Допустим у меня от качания 2 см убралось, по ширине стало Уже, ...опа круглее.

myjikvsegdaprav писал(а): vot mne obiemi ne nyjni , naoborot xochy xydee, no podtyanytyu!

Белка и орех писал(а): Конечно качается попа. Жир уходит, мышцы тонизируются. А если она просто похудеет, будет мышечный дефицит и унылая ...опа

myjikvsegdaprav писал(а): a ya dymala prisedi i vipadi naoborot kachaut popy , a ne sgonyaut

Белка и орех писал(а): Потому что фигура груша. Тут только качать бедра изо всех сил. Моя подруга с фигурой груша умудрилась убрать широкие бедра и раскачать спину, чтобы песочные часы получились. Но она из зала не вылезала. И еще у нее ноги были такие мощные, понятно, что из таких бедер и ноги подходящие вырастут Их она тоже вместе с бедрами убрала. От бедер помогает штанга на плечах и приседы, это только одно из многих упражнений, погуглите...

-Мася- писал(а): Им наверно побольше мужского внимания хочется

-Мася- писал(а): Но есть и те, для кого большой зад это фетиш. мы вот стараемся зад не отращивать, а некоторые девушки наоборот делают все чтобы попа была побольше, даже закачивают туда жир или ставят импланты