Девочки, хочу услышать ваши мнения. Большая просьба отписываться только тем, кто действительно был/ есть в отпуске по уходу за ребенком.
Как и чем вы питались - при условии, что не кормили грудью?
Хочу немного скинуть вес. Основное я понимаю - меньше есть, больше двигаться, исключить вредное. И раньше мне это удавалось - до беременности. Сейчас ребенок маленький, часто капризничает и часто некогда приготовить себе что-то нормальное. Иногда и поесть нормально некогда. Пробовала переходить на пп. В общем успешно - до первых малышкиных каприз... После того, как битых 2-3 часа танцевала вокруг ребенка с ее больным животом, да пыталась уложить её спать и это наконец удалось, чувствую, что умру или свихнусь, если срочно не получу “допинг“ в виде шоколадки. И вообще начинаю есть все, что плохо лежит. Видимо, срабатывает рефлекс “неизвестно, когда еще поесть удастся“. Сладкое - моя главная проблема и единственный известный мне способ моментально прийти в себя и в нормальное расположение духа. Нервишки и так ни к черту... Чувствую, если еще и от сладкого откажусь сразу, Но похудеть надо.
Может, есть какие-нибудь хитрости для похудения в моем случае? Чем можно заменить сладкое? Или как отказаться? Сила воли есть, но только до первого стресса.
В общем, расскажите, как питались вы.