мышцы растут, а жир не уходит. с 2009 все время худею.
всем доброго времени суток . Хочу поговорить о весе ) вернее о том как его поддерживать и спросить совета .. я с 2009 года все время худею ... но все очень не долговечно все время ищу тот способ который бы помог скинуть и поддерживать вес .. сейч вроде как скинула , но я хочу ещё это уже как фобия или мания)) а какие у вас рецепт поддержания веса .. спорт не помгает просто помучто у меня мышцы растут а жир не уходит использую йогу или степ ( работа помогает так как приходиться все время куда залезать и доставать с дальних полок вещи ) на фото 1 -это 2009 , а фото 2 -это 2019
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет.
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- тест: ты достойно принимаешь неприятности или не удается владеть собой?
- привет всем !!! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже 4 дня, делаю одинаковый
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
mowh0jrugkvs 12.06.19 19:52 (ответ для: Солнушастик)Офигиваю с таких заявлений. Тоже занимаюсь спортом. Но учусь в медицинском. Дорогие, прежде чем утверждать, что при каких то условиях 'сжигаются' белки, поучите биологию. Создание белков в наших клетках- очень энергозатратный процесс. А при распаде белков выделяется столько же энергии, как и жира. На откладывание жирлвлй прослойки тело почти ничего не тратит. Ьаким образом, организм никогда не станет “сжигать“ Белки. Ну только если это будет последним способом поддержать силы в теле при отсутствии других источников энергии
-
SheRma 12.06.19 18:58 (ответ для: Camil)я говорила о том что не занимаюсь спортом потому что у меня вместо сжигания жира идёт просто нарост мышц тем самым увеличивая моя габариты
~~~~~~~
Мышцы так быстро не наращиваются, это просто отек(знаю не понаслышке). Нужно не обращать внимания и продолжать заниматься. - мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь! мое фото!
- тест: тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?
- 29.03.2024 дневник номер 3
-
pnu38vcq3ks7 12.06.19 18:52Опять эта жируха, сбросить один килограмм и сразу выставляет до и после.
-
Казень 13.02.19 16:28значит много жрете и мало двигаетесь, а спорт вам не помогает потому что его нет.
-
Lina1201 10.02.19 00:30 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): Оу, все тело из мышц, обалдеть. У меня тоже все тело из мышц, и у автора, только многие из них НЕ работают.
-
Солнушастик 09.02.19 21:30 (ответ для: Белоснежная Лили)Оливия Уайлд писал(а): а что их не совмещать? Йога после силовых для меня естественно. Видите ли, я уже незодусьтв той стадии развития тела, что у меня нет необходимости заниматься постоянно. Я занимаюсь спортом уже 20 лет поэтому мое тело уже все построено из мышц. Могу один два раза в месяц покачаться для поддержания, больше мне неметалл, в остальное время - бег, ходьба. Могу пару месяцев интенсивно ходить в зал по 2 раза в неделю, и потом отдыхать так же два- три месяца. Мне хватает заряда.
Оу, все тело из мышц, обалдеть. У меня тоже все тело из мышц, и у автора, только многие из них НЕ работают. - когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- тест: ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?
- теплее и теплее на улице
-
Солнушастик 09.02.19 21:27Автор - на какое количество калорий вы едите? Какой ваш вес? Какой рост?
Какое соотношение КБЖУ? -
Солнушастик 09.02.19 21:26 (ответ для: КристинаДавыдова)КристинаДавыдова писал(а): Одними силовыми нагрузками не согнать жир! Похудение это комплекс - я например и на диете сижу не очень строгой, главное это отказ от вредной пищи и в зал хожу, особенное внимание уделяю бегу - он и жир сгоняет и кожу подтягивает и еще принимаю диету перфетту скин лифтинг - что бы кожа была гладкой красивой и подтянутой
1. Не надо отказываться от вредной пищи - главное дефицит калорий. А чем вы его набираете - хоть тортами да плюшками, только плюшек будет меньше, чем мяса, творога и ржаного хлеба. Ну и качество тела...плюшечное))
2. Кардио не сгоняет жир. Кардио гоняет воду. Кардио при частоте пульса выше 130 уд/мин сгоняет мышцы, которые участвуют в основном обмене. Его величина становится меньше - процесс похудения останавливается.
Мышцы потребляют больше энергии, чем жир. Поэтому занимаемся силовыми - топим жир. А кардио факультативно...для души и разугреву. -
Astarot 03.02.19 07:32 (ответ для: Серое Волчишечко)Серое Волчишечко писал(а): Как это на спорте не уходит? Этого быть не может, потому что не может быть. Значит спорт не тот. В качалку вам надо.
легко ))) посмотрите на профессионалов в межсезонье , там такие кабанчики с пузиками что закачаешься )
питание !!! - почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- подскажите средство для роста ресниц!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- тест: тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
-
lemonlime 27.01.19 11:28это психологическое. в смысле, что организм пытается поддерживать максимально возможный вес -психологический аспект.
-
Серое Волчишечко 25.01.19 09:26Как это на спорте не уходит? Этого быть не может, потому что не может быть. Значит спорт не тот. В качалку вам надо.
-
natali2162 24.01.19 18:58если мышцы растут то вы в профиците калорий и от йоги они точно не вырастут раз ве что укрепятся .
главная | в темы | вход |
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » | 20 | |
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » | 7 | |
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » | 2 | |
вышли бы замуж за парня-администратора? » | 41 | |
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » | 69 | |
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » | 10 | |
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » | 78 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 14 | |
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » | 43 | |
купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » | 16 | |
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » | 27 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 13 | |
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » | 23 | |
нравятся эти произведения? что думаете? » | 24 | |
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » | 17 | |
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » | 60 | |
вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » | 69 | |
эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » | 10 | |
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » | 20 | |
платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » | 23 | |
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » | 6 | |
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » | 11 | |
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » | 30 | |
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » | 10 | |
зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » | 13 | |
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » | 38 | |
обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » | 36 | |
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » | 72 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » | 33 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 22 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 41 | |
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » | 20 | |
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » | 13 | |
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 | |
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » | 13 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 4 | |
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » | 12 | |
мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » | 12 | |
вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » | 16 | |
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » | 41 | |
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » | 9 | |
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » | 8 | |
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » | 22 | |
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » | 40 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 13 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 19 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 18 | |
решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » | 36 | |
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » | 60 | |
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » | 25 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 7 | |
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » | 40 | |
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » | 95 | |
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » | 38 | |
как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » | 17 | |
она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » | 27 | |
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » | 1 | |
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » | 35 | |
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » | 56 | |
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » | 57 | |
вы чувствуете недомогание весной? » | 46 | |
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » | 30 | |
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » | 23 | |
выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » | 13 | |
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » | 13 | |
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 43 | |
хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » | 16 | |
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » | 28 | |
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » | 20 | |
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » | 15 | |
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » | 17 | |
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » | 15 | |
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » | 38 | |
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » | 55 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 32 | |
у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » | 56 | |
нравится берет? стильно? купили бы? » | 41 | |
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » | 31 | |
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » | 38 | |
чем вам нравится весна? » | 44 | |
кроссы какой фирмы предпочитаете? » | 18 | |
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » | 40 | |
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » | 42 | |
у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » | 17 | |
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » | 19 | |
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » | 33 | |
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » | 53 | |
как вам такие плащики? » | 24 | |
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » | 20 | |
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » | 59 | |
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » | 25 | |
вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » | 44 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 25 | |
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » | 25 | |
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » | 33 | |
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » | 27 | |
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » | 11 | |
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » | 22 | |
вам нравятся такие сумки? » | 14 |
Классика +5751 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
Классика +5751 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Аленька26 +7554 +2 | №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» |
+26 +21 |
Эйва Шекер +3917 +6 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
Аленька26 +7554 +2 | № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» |
+29 +20 |
KissЮлик +5679 -2 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
Svetlanкa +6899 +4 | привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» |
+21 +16 |
KissЮлик +5679 -2 | всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» |
+11 +19 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
Шмидт +5068 +1 | самый дорогой» |
+9 +10 |
Тили +876 +1 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
новая_я_) +1597 | реальность засосала» |
+8 +6 |
Ш@хиризада +282 +6 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
Шмидт +5068 +1 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
ruzannacat +144 | 26.03.2024 день 71» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3917 +6 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
Бусинка Кэт +1379 +6 | вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» |
+3 +6 |
Аленька26 +7554 +2 | № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» |
+25 +22 |
Mirlona +282 +2 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Шмидт +5068 +1 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 26.03.2024дневник номер 5» |
+17 +15 |
Д@ШуткА +3482 +6 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
Соня 89 +1171 +4 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
Olgadobro +436 -1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Эйва Шекер +3917 +6 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Аленька26 +7554 +2 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
Д@ШуткА +3482 +6 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
Шмидт +5068 +1 | всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» |
+1 +3 |
Классика +5751 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
ЯРыба@ +2027 +4 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
Svetlanкa +6899 +4 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Birdie@ +234 +6 | 41 den» |
+2 +3 |
Аленька26 +7554 +2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
Svetlanкa +6899 +4 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Классика +5751 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Шмидт +5068 +1 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
KissЮлик +5679 -2 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Svetlanкa +6899 +4 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
Эйва Шекер +3917 +6 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
Бусинка Кэт +1379 +6 | утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» |
+1 +2 |
SSS112 +1904 +6 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +14 |
KissЮлик +5679 -2 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
ЯРыба@ +2027 +4 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
KissЮлик +5679 -2 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
Olgadobro +436 -1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
Эйва Шекер +3917 +6 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
Svetlanкa +6899 +4 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Классика +5751 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Ирис76 +339 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
Д@ШуткА +3482 +6 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- мои итоги
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!
- все диеты»
- в твоей семье не все так безоблачно или царит любовь?»
- ты любима и желанна или об отношениях знаешь только из книг?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- тебя легко обмануть или с подозрением относишься к любым словам мужчин?»
- ты довольна своей жизнью или есть вещи, которые ты хотела бы изменить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |