I Love You 007 писал(а): Проходите вечером 10 тыс шагов ну и конечно вечером только грудку вареную и кефир, в обед что хотите едите ,ну отказ от сладкого,одну две конфетки в день . Я так худела за весну до лета скинула 12 кг. |
Поддержу. Я даже без ходьбы на такой “диете“ прекрасно худею.