КРИК4 писал(а): я тоже, но надо ж начинать когда то !!!! |
Сначала можно потренироваться с ванной. Упражнение: сначала постоять под теплым душем, потом переключить на холодный душ, потом полежать в ванне с холодной водой. Потом погреться под теплый душем. Справитесь? )