Ирина98 писал(а): на пп до 18 ем

Ира, расскажи, пожалуйста, подробней о своём ПП, хочу рацион разноообразить.

У меня микс какой то: стараюсь правильно питаться + некоторые принципы раздельного питани + подсчёт калорий + ограничение углеводов и жиров.
И когда активно уходит вес возникает желание побольше двигаться.
Сейчас мой вес 66,1. Надеюсь к концу недели будет меньше.

А может не надо ? Некоторым нравятся нехудые ....( например мне )

Mrs.Совершенство писал(а): Планирую с завтрещнего понедельника стартовать сейчас план похудения составляю. Ты как худеешь?

на пп до 18 ем

Планирую с завтрещнего понедельника стартовать; сейчас план похудения составляю.
Ты как худеешь?

Mrs.Совершенство писал(а): Привет всем. Присоедениться можно? Такая же ерунда со мной: сначала сбросила вес до задуманного, а потом по разным причинам за несколько лет почти всё вернулось.

я сейчас активно худею.настрой сильный

Привет всем.
Присоедениться можно?
Такая же ерунда со мной: сначала сбросила вес до задуманного, а потом по разным причинам за несколько лет почти всё вернулось.

Вижу в комментариях вопрос, зачем худеть вместе, не понимаю. Я как раз таки очень понимаю зачем. В своей время вес был 105 кило. Боролась чем ни попадя, сама. Пробовала и я годы и спорт питы, и диеты. Посчастливилось встретить хорошего тренера. Благодаря его тренировкам и мотивации потерялп 35 кг. Как оказалось, бывший толстый это не худой. Откатилась назад еще и с плюсом. Начала, худеть снова, минус 25 кг. И снова откат назад к счастью всего 7 кило. Теперь снова борюсь с весом. И понимаю что без поддержки очень сложно. Решила, что я наверное не одна такая. Создала сообщество . Кому инетерсно напишите мне в личку, может быть мы поможем друг другу. Смысл в том что бы привить совместно новые привычки и использовать в процессе похудения только доказанные методы. Хочется, что бы люди понимали, что скипадрнык ванные похудеть не помогают.

ксеникал

f0isivelrdqs писал(а): какой дневник? какие фотки? какие марафоны не видела ничего такого

а как вы галю нашли.я забила в гугл диеты и похудение и вышла на галю

zdppjovje41s писал(а): Да вот как-то сам по себе мотивирует я пыталась худеть но быстро срывалась а потом поставила себе цель начиталась тем тут про тех кто похудел начала заниматься и как-то придя сюда отвлекалась темами реально лишнего в рот положить не хочется да было 2 срыва но сейчас все тьфу тьфу но заметила стоит покинуть Галю и вроде на похудение хочется положить болт я не знаю как это все работает в итоге то

вот и меня Галя с ее фотками похудевших и их историями очень мотивирует.плюс веду дневник веса,каждый день взвешиваюсь

Да вот как-то сам по себе мотивирует я пыталась худеть но быстро срывалась а потом поставила себе цель начиталась тем тут про “тех кто похудел“ начала заниматься и как-то придя сюда отвлекалась темами + реально лишнего в рот положить не хочется да было 2 срыва но сейчас все тьфу тьфу но заметила стоит покинуть Галю и вроде на похудение хочется положить болт я не знаю как это все работает в итоге то ))