КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!
Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.
Что я ела:
Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)
Короче, проще сказать, чего не было:
Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то,
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что
- стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- тест: у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Вьюнок пахучий 13.08.23 15:42А где фото до?
-
jv2bhpr4yi77 02.06.23 18:33
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что
- стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые
- цветочного настроения!
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают.
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- тест: ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?
- прекрасный день!) всем хорошего настроения и позитива!!!
-
Супер фигура!
-
LipaStar 29.05.23 17:56Молодец! Супер красотка!
-
Юляша9132 29.05.23 17:49Молодец какая) с тренером занимались?
-
thelastkiss 20.02.23 15:47Молодец, так держать. Скорректировать питание зачастую очень трудно для многих и многие не готовы пойти на такой шаг. ( да и тренировки тоже считаются непосильным трудом, ведь нужна регулярность ) У вас отличная сила воли и прекрасный результат
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу на старые рельсы
-
y5rwd74k0bgc 29.06.21 11:45Очень круто!! Вы - молодец!
-
ludsik 29.06.21 11:16Супер!
-
Будутвоейночьюно 25.04.21 06:34Фигура супер, так хорошо смотрится!)
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- тест: ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?
- 20.04.2024 дневник номер 5
-
ловлю моменты 21.02.20 12:40очень круто!!!
-
Ночная жрица 21.02.20 01:27Вы молодец!
-
elly_warchaluck 21.02.20 00:34
главная | в темы | вход |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 14 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
фото как вам? » | 22 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
нормальные фото? » | 23 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
любите роллы? » | 51 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
любите панна котту? » | 23 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
как вам фото? » | 9 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
Маво4ка +572 -90 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
Эйва Шекер +2785 -2 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1418 +1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
Совушка ДВ +4153 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
KissЮлик +3829 +1 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Совушка ДВ +4153 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
OченьBезучая +479 -3 | уезжаю.» |
+1 +3 |
Аленька26 +4725 -1 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
Svetlanкa +4410 +10 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
SSS112 +1263 -5 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +4153 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
BuketSireni +121 -7 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
Д@ШуткА +2689 -5 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1298 -5 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Шмидт +3686 -7 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
Аленька26 +4725 -1 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
Аленька26 +4725 -1 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
Классика +4242 +2 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 +27 |
Миссис Дарси +2681 -1 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
Аленька26 +4725 -1 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
Mmdms +1318 -6 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
Совушка ДВ +4153 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
Планет@ +1430 -1 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Классика +4242 +2 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Миссис Дарси +2681 -1 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
KissЮлик +3829 +1 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
ЯРыба@ +1298 -5 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
I am +2666 -5 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
Д@ШуткА +2689 -5 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2785 -2 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 +2 |
SSS112 +1263 -5 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +14 |
Совушка ДВ +4153 +1 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
I am +2666 -5 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 +2 |
liliya26 +1148 -1 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
Лисёночек 68 +1212 -1 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
Д@ШуткА +2689 -5 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
Аленька26 +4725 -1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
Маво4ка +572 -90 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
Аленька26 +4725 -1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
Совушка ДВ +4153 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
OLIVOCHKA))) +1418 +1 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
SSS112 +1263 -5 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
Миссис Дарси +2681 -1 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
KissЮлик +3829 +1 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
Совушка ДВ +4153 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
Д@ШуткА +2689 -5 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4410 +10 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
BuketSireni +121 -7 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
Аленька26 +4725 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- все диеты»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |