КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!
Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.
Что я ела:
Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)
Короче, проще сказать, чего не было:
Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- тест: ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное и мне лень
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Вьюнок пахучий 13.08.23 15:42А где фото до?
-
jv2bhpr4yi77 02.06.23 18:33
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту!
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- тест: ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
Deva2 29.05.23 18:25Супер фигура!
-
LipaStar 29.05.23 17:56Молодец! Супер красотка!
-
Юляша9132 29.05.23 17:49Молодец какая) с тренером занимались?
-
thelastkiss 20.02.23 15:47Молодец, так держать. Скорректировать питание зачастую очень трудно для многих и многие не готовы пойти на такой шаг. ( да и тренировки тоже считаются непосильным трудом, ведь нужна регулярность ) У вас отличная сила воли и прекрасный результат
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что
- считаете ли это фото красивым или нет?
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю,
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото!
- тест: ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?
- однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“. вот, видимо, и пришло время
-
y5rwd74k0bgc 29.06.21 11:45Очень круто!! Вы - молодец!
-
ludsik 29.06.21 11:16Супер!
-
Будутвоейночьюно 25.04.21 06:34Фигура супер, так хорошо смотрится!)
- какое фото лучше из этих трех?
- чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете?
- быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото!
- тест: ты очень устала или все так же интересны вечеринки?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
-
ловлю моменты 21.02.20 12:40очень круто!!!
-
Ночная жрица 21.02.20 01:27Вы молодец!
-
elly_warchaluck 21.02.20 00:34
главная | в темы | вход |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 | |
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 | |
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
какие операции делала анна асти? » | 27 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 |
Аленька26 +4520 +1 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+40 +15 |
Шмидт +3498 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+11 +17 |
Совушка ДВ +3915 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+15 +15 |
Аленька26 +4520 +1 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+47 +25 |
Mmdms +1254 -1 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+13 +15 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+1 +3 |
BuketSireni +107 +3 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
Аленька26 +4520 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
Шмидт +3498 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
Svetlanкa +4166 +15 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+13 +17 |
KissЮлик +3623 -2 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
Тили +570 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+19 +8 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+12 +24 |
Шмидт +3498 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+14 +11 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
ЯРыба@ +1227 +1 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+14 +18 |
Классика +4079 +1 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+3 +32 |
Svetlanкa +4166 +15 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+18 +12 |
Совушка ДВ +3915 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
Совушка ДВ +3915 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+30 +17 |
Шмидт +3498 | любителям класического фэнтези» |
+6 +12 |
Совушка ДВ +3915 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+25 +12 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +2726 +1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Алекс74 +145 -1 | пахистахис и ксю» |
+3 |
Эйва Шекер +2726 +1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Совушка ДВ +3915 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+50 +9 |
Аленька26 +4520 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+36 +17 |
Mmdms +1254 -1 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+9 +11 |
новая_я_) +1003 +1 | надо раскачиваться» |
+20 +17 |
Совушка ДВ +3915 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+29 +14 |
KissЮлик +3623 -2 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+13 +17 |
Svetlanкa +4166 +15 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+14 +17 |
KissЮлик +3623 -2 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+12 +17 |
Совушка ДВ +3915 +1 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
Svetlanкa +4166 +15 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+44 +20 |
Д@ШуткА +2648 +1 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+1 +2 |
Шмидт +3498 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
Классика +4079 +1 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+1 +15 |
Svetlanкa +4166 +15 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+21 +18 |
Olgadobro +310 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
Классика +4079 +1 | коротко и по делу» |
+2 +20 |
Совушка ДВ +3915 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
Шмидт +3498 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+8 +12 |
KissЮлик +3623 -2 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Д@ШуткА +2648 +1 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
Аленька26 +4520 +1 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+43 +17 |
Совушка ДВ +3915 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+26 +13 |
Svetlanкa +4166 +15 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+23 +15 |
Тили +570 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Mmdms +1254 -1 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+10 +5 |
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- все диеты»
- ты даришь свою любовь любимому или зависишь от любовных отношений?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- в отпуске ты готова отправиться хоть на край света или предпочитаешь умиротворенный»
- у тебя ни на что не хватает времени или все успеваешь делать?»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |