КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!
Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.
Что я ела:
Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)
Короче, проще сказать, чего не было:
Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от
- может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и после!
- тест: ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?
- хочется мне немного покулинарить.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Вьюнок пахучий 13.08.23 15:42А где фото до?
-
jv2bhpr4yi77 02.06.23 18:33
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
-
Deva2 29.05.23 18:25Супер фигура!
-
LipaStar 29.05.23 17:56Молодец! Супер красотка!
-
Юляша9132 29.05.23 17:49Молодец какая) с тренером занимались?
-
thelastkiss 20.02.23 15:47Молодец, так держать. Скорректировать питание зачастую очень трудно для многих и многие не готовы пойти на такой шаг. ( да и тренировки тоже считаются непосильным трудом, ведь нужна регулярность ) У вас отличная сила воли и прекрасный результат
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- тест: в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила
-
y5rwd74k0bgc 29.06.21 11:45Очень круто!! Вы - молодец!
-
ludsik 29.06.21 11:16Супер!
-
Будутвоейночьюно 25.04.21 06:34Фигура супер, так хорошо смотрится!)
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- смотрится все вместе?
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает
- смотрели фильмы-претенденты на оскар 2024? каждый год открываю список номинантов и смотрю подряд,
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
-
ловлю моменты 21.02.20 12:40очень круто!!!
-
Вы молодец!
-
elly_warchaluck 21.02.20 00:34
главная | в темы | вход |
напала стая злых собак с жетонами на ушах » | 34 | |
снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » | 91 | |
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » | 47 | |
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » | 26 | |
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » | 14 | |
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » | 19 | |
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » | 9 | |
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » | 22 | |
вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » | 22 | |
может ли тонирование смыть кератин? » | ||
у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » | 6 | |
чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » | 54 | |
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » | 16 | |
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » | 98 | |
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » | 33 | |
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » | 41 | |
как сидит платье? оцените! » | 36 | |
a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » | 26 | |
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » | 16 | |
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » | 6 | |
у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » | 19 | |
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » | 10 | |
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » | 5 | |
вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » | 14 | |
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » | 23 | |
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » | 39 | |
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » | 15 | |
как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » | 15 | |
дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » | 432 | |
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » | 34 | |
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » | 20 | |
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » | 24 | |
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » | 16 | |
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » | 21 | |
как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » | 42 | |
40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » | 51 | |
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » | 32 | |
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » | 29 | |
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » | 64 | |
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » | 16 | |
давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » | 17 | |
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » | 13 | |
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » | 23 | |
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » | 22 | |
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » | 9 | |
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » | 27 | |
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » | 40 | |
как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » | 13 | |
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » | 33 | |
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » | 54 | |
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » | 10 | |
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » | 25 | |
какой наряд лучше выбрать на др? » | 17 | |
правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » | 40 | |
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » | 28 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 23 | |
сколько можно носить капсульное наращивание? » | 10 | |
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » | 17 | |
у кого лучше внешность? » | 13 | |
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » | 29 | |
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » | 35 | |
какой вариант картины вам нравится больше? » | 22 | |
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » | 33 | |
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » | 25 | |
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » | 5 | |
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » | 28 | |
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » | 47 | |
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » | 37 | |
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » | 14 | |
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » | 31 | |
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » | 44 | |
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » | 16 | |
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » | 60 | |
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » | 34 | |
если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » | 72 | |
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » | 15 | |
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » | 53 | |
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » | 16 | |
нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » | 13 | |
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » | 12 | |
от какого шампуня волосы как шелк? » | 24 | |
если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » | 102 | |
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » | 26 | |
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » | 13 | |
угадайте пол по фото » | 26 | |
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » | 8571 | |
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » | 15 | |
какие очки вам нравятся больше? » | 16 | |
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » | 15 | |
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » | 53 | |
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » | 40 | |
посоветуйте классные мужские духи! » | 35 | |
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » | 12 | |
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » | 16 | |
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » | 27 | |
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » | 1 | |
какие джинсы вам больше нравятся? » | 9 | |
почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » | 5 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 57 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 14 |
Svetlanкa +6694 -3 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Эйва Шекер +3884 +28 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
Olgadobro +436 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
ruzannacat +139 +1 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
Аленька26 +7346 +3 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
Аленька26 +7346 +3 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
KissЮлик +5580 +3 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
Классика +5625 -3 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
Ирис76 +325 -15 | 26.03.2024 опять мне не очень.» |
+2 +5 |
KissЮлик +5580 +3 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Аленька26 +7346 +3 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
Аленька26 +7346 +3 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
Классика +5625 -3 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Olgadobro +436 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
Svetlanкa +6694 -3 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Шмидт +4935 +3 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
Ирис76 +325 -15 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
Шмидт +4935 +3 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
Эйва Шекер +3884 +28 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Шмидт +4935 +3 | самый дорогой» |
+9 +10 |
Шмидт +4935 +3 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
Эйва Шекер +3884 +28 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
I am +3666 +27 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
Аленька26 +7346 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
Классика +5625 -3 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Д@ШуткА +3409 -1 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
Эйва Шекер +3884 +28 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
Классика +5625 -3 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
KissЮлик +5580 +3 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
I am +3666 +27 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
Ирис76 +325 -15 | 25.03.2024 день активный» |
+4 +6 |
Ш@хиризада +282 +27 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
Тили +835 +27 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
Аленька26 +7346 +3 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
babenfuhrer +74 +17 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
I am +3666 +27 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1959 +1 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
Соня 89 +1167 +18 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
Классика +5625 -3 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Svetlanкa +6694 -3 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
er5o4t43pfp4 +172 +28 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
er5o4t43pfp4 +172 +28 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
Тили +835 +27 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
ЯРыба@ +1959 +1 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
Эйва Шекер +3884 +28 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
Д@ШуткА +3409 -1 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
Д@ШуткА +3409 -1 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
Mirlona +270 -1 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
KissЮлик +5580 +3 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- все диеты»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
- тебе известны свои сильные стороны или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты неленивый человек или случаются приступы лени?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |