КАК Я ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ ЗА 2 МЕСЯЦА! С 57 КГ ДО 52! МОИ ФОТО!
Девушки, хочу поделиться своим прогрессом за 2 месяца!) Ноябрь-декабрь) С 57 кг до 52. Рост 165. 3 раза в неделю спорт, 1400 ккал в день употребляла.
Что я ела:
Овсянка, курица, говядина, треска, рыба слабоволеная, яйца, чёрный хлеб, бананы, все овощи, греча, протеин, сыр, орехи)
Короче, проще сказать, чего не было:
Белый хлеб, мучное, сладкое, фастфуд (в том числе пельмени, наггеты и т.д), рис, картошка, сахар)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не
- это красивые брови?
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто меняется! фото!
- тест: ты живешь прошлым или здесь и сейчас?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Вьюнок пахучий 13.08.23 15:42А где фото до?
-
jv2bhpr4yi77 02.06.23 18:33
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего
- как вышло лицо на этой фотке?
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- тест: ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?
- покраска стен
-
Deva2 29.05.23 18:25Супер фигура!
-
LipaStar 29.05.23 17:56Молодец! Супер красотка!
-
Юляша9132 29.05.23 17:49Молодец какая) с тренером занимались?
-
thelastkiss 20.02.23 15:47Молодец, так держать. Скорректировать питание зачастую очень трудно для многих и многие не готовы пойти на такой шаг. ( да и тренировки тоже считаются непосильным трудом, ведь нужна регулярность ) У вас отличная сила воли и прекрасный результат
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат твоей
-
y5rwd74k0bgc 29.06.21 11:45Очень круто!! Вы - молодец!
-
ludsik 29.06.21 11:16Супер!
-
Будутвоейночьюно 25.04.21 06:34Фигура супер, так хорошо смотрится!)
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить
- оцените фото!
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- тест: ты - домоседка или искательница приключений?
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности посидеть тут на
-
ловлю моменты 21.02.20 12:40очень круто!!!
-
Ночная жрица 21.02.20 01:27Вы молодец!
-
elly_warchaluck 21.02.20 00:34
главная | в темы | вход |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 64 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
оцените фото! » | 20 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 85 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
мои стрижки прошлого года! » | 26 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 |
Классика +5071 +2 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +5168 +58 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Д@ШуткА +3168 -1 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Эйва Шекер +3421 +58 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Глаша64 +379 +58 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Классика +5071 +2 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +5168 +58 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Аленька26 +5757 +1 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
KissЮлик +4655 -36 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
KissЮлик +4655 -36 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
I am +3298 -30 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Маво4ка +914 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Классика +5071 +2 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
Mmdms +1665 -30 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Шмидт +4573 -1 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Шмидт +4573 -1 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Лисёночек 68 +1508 -36 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
KissЮлик +4655 -36 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Svetlanкa +5306 -2 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Эйва Шекер +3421 +58 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Svetlanкa +5306 -2 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Миссис Дарси +3215 +1 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Аленька26 +5757 +1 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Д@ШуткА +3168 -1 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Маво4ка +914 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +3168 -1 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
ЯРыба@ +1621 +3 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
KissЮлик +4655 -36 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Совушка ДВ +5168 +58 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Миссис Дарси +3215 +1 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Классика +5071 +2 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
SSS112 +1575 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Миссис Дарси +3215 +1 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Эйва Шекер +3421 +58 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Svetlanкa +5306 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Хотюшка +503 -36 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Д@ШуткА +3168 -1 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Эйва Шекер +3421 +58 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Классика +5071 +2 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Шмидт +4573 -1 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Эйва Шекер +3421 +58 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Eve-Lina +1343 +1 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Миссис Дарси +3215 +1 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Шмидт +4573 -1 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
KissЮлик +4655 -36 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Svetlanкa +5306 -2 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Svetlanкa +5306 -2 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Д@ШуткА +3168 -1 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Миссис Дарси +3215 +1 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!
- все диеты»
- ты решительный или очень осмотрительный человек?»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- ты умеешь себя преподнести или считаешь себя неудачницей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |