Не ем сладкое, в том числе сладкие фрукты (виноград, персики, абрикосы), мучное, в том числе макароны, крахмалистые овощи (картофель, морковь). Почти не пью кофе (иногда грешу, каюсь). Всё по назначению врача. Чай пью без сахара. Болезнь так прижала за последний год, что лучше всякой силы воли посадила на диету.

Я просто отказалась летом от всего этого и все, было тяжело поначала, я так в магазине и заруливала в отдел выпечки, там такие запахи - ммм, но я себя останавливала и сруливала. Отказалась полностью рт майонеза, сливочного масла, выпечки, сладкого.
Подсела на капустно-овощной салат, очень люблю его, ряженку люблю, кефирчик. А так все запекаю или тушу - индейку, куриное филе и т.д. чай стала пить то с яблоком, то с мандаринкой, кофе с кусочком сыра и т.д.

lemonlime писал(а): тягу к сладкому могут перебить каши, или сухие хлебцы. на вкус товарищей нет, но вот мне нравится овсянка на кокосовом молоке, и хлебцы - молодцы с томатным соком. сразу соскочить с углеводов не получится.

Спасибо за советы. Я люблю овсянку и хлебцы, так что, думаю, с этим проблем не будет)

тягу к сладкому могут перебить каши, или сухие хлебцы. на вкус товарищей нет, но вот мне нравится овсянка на кокосовом молоке, и хлебцы - молодцы с томатным соком. сразу соскочить с углеводов не получится.

2 a.m. писал(а): Спасибо за ответ. Я, кстати, тоже ненавижу холодец, а ещё сало украинка, называется . И спасибо за советы Прислушаюсь

Вот тоже терпеть не могла холодец, пока сама не приготовила его из крылышек индейки. Очень даже неплохо вышло.

В принципе, я всеядна)
Но тоже не люблю фаст-фуд, слишком приторный вкус как таковой, снеки.
Первые блюда ем время от времени, нравится гороховый суп, или с чечевицей, а ещё мой муж шикарно борщ готовит.

Ем все, кроме мяса.

Из продуктов не люблю рыбу, субпродукты, цветную капусту. Очень люблю мясо (курицу, говядину) в запеченном и тушеном виде, картофель в любом его проявлении, разные пасты и лазаньи, домашние пельмени и варенники, суши, пиццу, некоторые супы (борщ, гороховый, супы-пюре), иногда люблю побаловать себя домашней выпечкой. Очень люблю жареное/острое/жирное/сладкое, но теперь мне удалили желчный и приходится выдерживать строгую диету, все это мне нельзя( Как отказаться вам? Либо силу воли проявить, либо никак. Я вот тоже долго хотела отказаться, но пока обстоятельства не приперли, так и ела вредности. Попробуйте сладкое заменить фруктами и сухофруктами)
Из супов, которые нравятся мне, ловите рецепт супа пюре из брокколи. Отварить брокколи, и мелко нарезанный картофель. На сковороде немного обжарить лук и морковь, порезанную кубиками. Смешать это все, добавить немного куриного или овощного бульона и молока (или сливок), взбить блендером, посолить и поперчить по вкусу и подавать вместе с сухариками (я сама в духовке выпекаю).

Ledi Kendi писал(а): Все то что вы написали, не останавливает вас, что бы не есть это? Я спокойно отношусь ко всем блюдам и продуктам, считаю что все можно в меру, а без меры и помидор вреден. Если вас так пугают продукты содержащие сахар, выпечка и мучное, то откажитесь и все, в чем проблема!

Согласна с Вами.
Я не обжираюсь сладким, но хочу ПОЛНОСТЬЮ от него отказаться.

Все то что вы написали, не останавливает вас, что бы не есть это? Я спокойно отношусь ко всем блюдам и продуктам, считаю что все можно в меру, а без меры и помидор вреден. Если вас так пугают продукты содержащие сахар, выпечка и мучное, то откажитесь и все, в чем проблема!

Простоквашу не ем, халву, рыбу костлявую, молоко кипячёное...

in_analisis писал(а): От вредной еды мне плохо мак, кофе, чипсы, жирное, острое, очень ненатуральное сладкое, поэтому даже если ем, то немного. Ненавижу холодец и жульен. Сладкое и мясо - периодами иногда вообще не ем и не хочу, иногда хочется. Очень люблю рыбу на пару красную особенно, супы особенно есть туда сыр добавлять и он плавится, хурму, суши вот это вообще килограммами готова поедать.., молочные коктейли, кешью и кедровые орешки и да, мучное. Особенно круассаны. Теперь по вашим вопросам: 1. Чтобы отказаться от сладкого/мучного/жаренного: не кушайте это какое-то время. Через силу. У меня обычно проходит неделя-две и все желание пропадает, оно все кажется тяжелым и сильно сладким/жирным 2. Рецепт моего любимого супа: морковь 2 некрупные, лук половинка, помидоры 2-3 некрупных, немного чеснока все это режем мелко, стакан чечевицы, соль, перец, немного оливкового масла можно и варим полчаса после кипения. Обалдеть как вкусно выходит

Спасибо за ответ. Я, кстати, тоже ненавижу холодец, а ещё сало (украинка, называется ). И спасибо за советы) Прислушаюсь)