я бывает перекусываю немного ночью (творог, сыр, ряженка), это последние 3 месяца, потому что обострилась язва из-за стресса и нельзя, чтобы желудок был долго пустой - будет приступ, это очень больно. А так я вообще вечером аппетит теряю, смысл есть на ночь, для чего нужна энергия, ни для чего, вот и ответ. От подобных перекусов моих из-за язвы вес не набирается, я проверяла, хотя я ещё занимаюсь фитнесом, практически регулярно.

Ночью хочется только спать. Вот хомякун мой всю ночь и жрет и фитнесом на колесе занимается, оставляю ему на ночные бдения кучу еды

Die Ingenieurin писал(а): ужинаю салатом где-то в 20-00 - 20-30, после этого не ем и не понимаю, как еще после ужина может захотеться есть? Организм уже спать хочет, куда еще есть? Как с этим бороться? Не есть!

так же как вы хотите спать, другие хотят есть. А третьи - трахаются забыв о еде и сне. Надо учиться всех понимать

Нет.сплю.

Неа, только ночью сегодня пить захотелось, а воды не было, пришлось заточить ряженку вместе с котособаками!

Стакан томатного сока на ночь утолить любой жор

Я ночью сплю))

Я с ночным жором не борюсь - я его приветствую и всячески лилею ибо нет ничего гаже, чем спать на голодный желудок))

Ладушка2018 писал(а): Я покупаю фруктовый напиток экзотик от Nemoloko, в нём всего 0,5 жирности. Ставлю на ночь около кровати. И если разбирает поесть - выпиваю стаканчик. Вкусно, голод отбивает, продолжаю худеть.

плохая идея.скачок инсулина блокирует липолиз.не можете вы от этого худеть

странно как-то ночью жрать

Атакую , ещё как Стараюсь хотя-бы от мужа прятаться. Муж, в свою очередь, прячется от меня, но сам ест ещё больше ночами.Не знаю, что с этим делать.

ужинаю салатом где-то в 20-00 - 20-30, после этого не ем и не понимаю, как еще после ужина может захотеться есть? Организм уже спать хочет, куда еще есть? Как с этим бороться? Не есть!