для меня это ад. я уже много лет работаю дома (дизайн), что бы не ходить утром на работу. немного поддерживают витамины, особенно с полипренолами. ускоряют метаболизм и вроде двигаешься. но их же не будешь пить вообще все время.

А я в 05:45 встаю каждый день, у меня собака. Снег, мороз, дождь, ураган, собака хочет в туалет и точка! Хотя если хочу еще утром маску для волос подержать подольше, то встаю в 05:30 (на работу на 09:00), ложусь где-то 22:30-23:00. Вечером могу после работы в ТРЦ погнать, в пт легко в кино или в бар. Блин! Люди! Это жизнь! Это же круто, что у вас есть работа, движение, вы не овощ, не больны и не сидите на одном месте. Я лучше буду в 5 утра вставать каждый день и куда-то мчаться, чем тупо дрыхнуть.

Тут ещё роль играет, что вашему мужу не нужно рано вставать и он рядом спит) Психологический фактор. У меня была такая ситуация, муж тоже поднимался не рано, а я в банке работала и вставала в 5.30. Дорога до работы 1,5 часа. Дико бесило, что он спит)) Сейчас одна живу, работу сменила, вставать в 7, но всё равно намного легче.

попробуйте попить хороших витаминов

да 2 через 2

NIFER TITI. писал(а): я в 22 даже не усну.Работа с 10до 21 в 22 только домой приезжаю

Так вы не пятидневку работаете. Отоспитесь в выходной.

NIFER TITI. писал(а): каким образом я лягу часа на 2 раньше если работаю до 9 вечера дома только в 10 приезжаю

в магазе? Там же обычно со сменщиками. Или вы без выходных? Так бы можно в выходные отсыпаться

NIFER TITI. писал(а): я в 10 только домой приезжаю

Получается, график 2/2? Отсыпайтесь в выходные.

я в 22 даже не усну.Работа с 10до 21 в 22 только домой приезжаю

я в 10 только домой приезжаю

каким образом я лягу часа на 2 раньше если работаю до 9 вечера дома только в 10 приезжаю

Я встаю на работу в 6.15 каждый день, в 7.20 иду на работу. Тоже чувствую себя ужасно порой,хотя ложусь рано в 21.30-22.00 ) Я тоже Сова)) Завидую Жаворонкам .