Последние полтора года сплю по 5-6 часов в сутки. Приходиться поздно ложиться (жду Мужа с работы), без него не могу лечь, прям сна ни в одном глазу, засыпаю только с ним. Утром рано встаю, Дочь в садик, Сын просыпается.. Днём он не спит, у него режим сна с 20:30 до 6-7 утра. Я хочу как курица весь день, с полузакрытыми глазами, где сяду дреману называется. Сегодня вообще умудрилась забыть открыть дверь в ванной и впечаталась в неё.. Зеваю, находку глаза закрываются, рассеяная, туплю. Стабильно часов в 7 вечера меня уже неосознанно вырубает, минут 15-20 я сплю не смотря на детей.. Где облокатилась, там и уснула. Часов в 9 вечера сон вообще пропадает, я весь день думаю, скорей бы 9 и упасть спать.. Но не тут то было, уже не хочется. Жду Мужа с работы, разогрева еду, жду пока помоется, поест и т.д.. Уже 1-2 часа ночи, в 6:30 подъём. Понимаю, нужно раньше ложиться, но вечером уже прямо ну никак не хочется. Как научиться высыпаться? Или есть вариант спать днём, но как приучить ребёнка 1.9 к дневном сну? Уже месяца 3 как он перестал спать днём. Если укладываю - истерит, прям дико орёт, слёзы.