8jy15o2dnrio писал(а): По будильнику еле вставала раньше. Нарушились ритмы сна потому, что поздно ложилась и потом долго уснуть не могла. Потом пропила формулу сна усиленную фито-мелатонином и все наладилось. Дело в том, что мелатонин это гормон, отвечающий за наш сон, он улучшает глубину и качество сна. С ним и засыпаешь быстрее и сон глубже и качественнее. Теперь еще до будильника могу проснуться.