когда ложусь в 2 часа, встаю в 10 в выходные чувствую себя лучше, чем если лягу в 12 и встану в 8
Сколько часов в сутки Вы спите? Просыпаетесь отдохнувшими или разбитыми?
Как известно, от количества и качества сна наше похудение тоже зависит. Сколько часов в сутки Вы спите, какие процедуры делаете перед сном для улучшения его качества? Просыпаетесь отдохнувшими или разбитыми?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?
- как фото? какое лучше?
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ОбаяшкаЯ 30.12.18 12:55
-
o61plqnlhkhl 30.12.18 11:00У меня все очень по-разному, зависит от погоды, времени года. Могу спать 4-5 часов и прекрасно себя чувствовать, а бывает вообще не могу выспаться, на будильник не реагирую. ВЫработала универсальное средство: ложиться пораньше (лучше раньше встать, если нужно), физические нагрузки (но не чрезмерные). Если все-равно не помогает, пропиваю пару недель витамины из серии тайга8 (например, extra) - за счет большого содержания витамина С и железа улучшается снабжение клеток кислородом, энергообмен - самочувствие улучается, силы появляются, и для иммунитета хорошо (особенно осенью - зимой).
- как фото? какое лучше?
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая
- какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду.
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- тест: ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем
-
Истина где-то ря 28.12.18 18:16Последнее время 5 часов,утром разбитая,к обеду сонливость проходит, мне нормально.
вес 52 кг сожгла 256 к баллы 393 50 60 -
Ночная жрица 11.12.18 11:06В будни сплю часов 5, бывает что 4, в выходные отсыпаюсь по 10-13 часов (жизнь с МЧ она такая, ненормированная )
-
Оксана88 11.12.18 10:40 (ответ для: q1w8otmwnz35)
смотрю, не вы одна формулу сна с мелатонином принимали. Как долго пить его надо? С первого раза помогает?q1w8otmwnz35 писал(а): Баранов считать, как делают некоторые, я думаю не выход. Так и до утра их можно считать. Мне помогает легко и быстро уснуть Формула сна усиленная фито-мелатонином. Мелатонин регулирует цикл сон-бодрствование и обеспечивает естественное засыпание. С ним глубина и качество сна лучше. Соответственно утром я бодрая и отдохнувшая. В течение дня в сон не клонит. -
Малиновая Алина 10.12.18 08:24Спать нужно 8 часов в сутки, но я из-за работы не всегда столько сплю. Поэтому приходится пить винпотропил, мое спасение. Зато когда много работаешь, быстрее худеешь)
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете
- как вам платье?
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- тест: ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
-
Ninelle-Ninelle 08.12.18 18:517-8 часов. Но лучше б больше) Только нельзя засиживаться и идти спать поздно, после 1-2 ночи. Я так делала, а потом ворочалась по пару часов не могла уснуть. в итоге полночи насмарку, утром разбитая, и так не один день. Пила даже формулу сна с фито-мелатонином, чтоб засыпать нормально и высыпаться. Не за день, но наладилось.
-
bdtch 04.12.18 12:59в последнее время 5-6 часов, очень сложно уснуть, каждое утро разбитое и потеряное состояние и отсутствие настроения
-
ginger_Ann 04.12.18 11:24Зимой 9-10 часов мне необходимо,летом - меньше.
- как не бояться быть собой?
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- тест: ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и почему-я не знаю. но все
-
beretta total 04.12.18 07:45Сплю в зависимости надо ли мне на работу или нет. Обычно ложусь поздно, поэтому и не высыпаюсь. Говорят, что так ложится, тот кто сова. И ничего поделать не могу, что бы рано лечь и уснуть. Пыталась себя заставить рано лечь спать, но глаза, как у совы не закрываются и хоть что ты с этим поделай. И это думаю что не гуд, так постоянный недосып приводит к разбитости на весь день и хронической усталости, что отражается на здоровье. Порой могу вообще не спать по причине допустим , что провели ночь в клубе, а потом еще умудряться идти на работу. Так конечно никому не советую, тяжело до вечера не спавши работать. Говорят что хорошо перед сном пить молоко, заваривать чай из трав, мяты, милисы для успокоения. Порой так и делаю, да и дополнительные витаминчики особенно зимой не повредят нашему организму.
-
*, 04.12.18 07:087-8 часов, высыпаюсь.
-
BadOmens 04.12.18 06:25 (ответ для: Lina1201)Lina1201 писал(а): В таком случае сладких, исцеляющих и придающих сил снов
Спасибо Вам большое!
главная | в темы | вход |
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » | 7 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » | 20 | |
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » | 18 | |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » | 39 | |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » | 2 | |
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 | |
поиграли бы? » | 4 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 5 | |
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » | 42 | |
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » | 23 | |
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 | |
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 | |
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » | 3 | |
как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » | 22 | |
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 | |
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » | 110 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 44 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 6 | |
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » | 303 | |
какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » | 12 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » | 17 | |
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » | 73 | |
как вам костюм на работу на теплое время? » | 9 | |
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » | 13 | |
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » | 25 | |
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » | 12 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 9 | |
смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » | 15 | |
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » | 20 | |
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » | 43 | |
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 | |
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 | |
как относитесь к таким рукам? » | 31 | |
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 | |
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » | 27 | |
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » | 156 | |
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 | |
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 | |
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 | |
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » | 68 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » | 5 | |
пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » | 3 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 110 | |
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » | 14 | |
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » | 4 | |
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 | |
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » | 10 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 36 | |
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 | |
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 | |
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 26 | |
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 | |
как не уставать? » | 24 | |
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » | 44 | |
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 | |
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 33 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 38 | |
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 25 | |
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » | 22 | |
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » | 103 | |
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » | 32 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 171 | |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 66 | |
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » | 3 | |
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » | 15 | |
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » | 13 | |
балую себя витаминками. » | 31 | |
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » | 26 | |
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » | 428 | |
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » | 11 | |
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » | 4 | |
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 | |
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 34 | |
селфанулась сегодня, как вам? » | 12 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 43 | |
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » | 25 | |
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 | |
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » | 19 | |
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 | |
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 25 | |
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » | 131 | |
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » | 38 | |
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 | |
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » | 7 | |
как не бояться быть собой? » | 17 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 42 | |
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 | |
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » | 56 | |
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » | 7 | |
почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » | 16 |
KissЮлик +5649 -1 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Эйва Шекер +3917 -7 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
Шмидт +4997 -1 | сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» |
+18 +24 |
новая_я_) +1597 | реальность засосала» |
+8 +6 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 26.03.2024дневник номер 2» |
+16 +17 |
Аленька26 +7546 +1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
Ш@хиризада +282 -7 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3917 -7 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
KissЮлик +5649 -1 | всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» |
+11 +19 |
Svetlanкa +6798 -2 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Эйва Шекер +3917 -7 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
Классика +5751 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Д@ШуткА +3482 -1 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
Аленька26 +7546 +1 | № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» |
+25 +22 |
Mirlona +282 -7 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
Глаша64 +519 +96 | 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» |
+5 +12 |
Svetlanкa +6798 -2 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Аленька26 +7546 +1 | № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» |
+39 +19 |
Д@ШуткА +3482 -1 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
Шмидт +4997 -1 | что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» |
+13 +21 |
liliya26 +1668 -7 | всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 26.03.2024дневник номер 3» |
+19 +20 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 26.03.2024дневник номер 1» |
+18 +20 |
I am +3778 -1 | вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» |
+2 +2 |
KissЮлик +5649 -1 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
Аленька26 +7546 +1 | № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» |
+29 +20 |
Svetlanкa +6798 -2 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 25.03.2024 дневник номер 1» |
+42 +20 |
Бусинка Кэт +1379 -7 | вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» |
+3 +6 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Тающий_килог | продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» |
+3 +3 |
Эйва Шекер +3917 -7 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 26.03.2024дневник номер 5» |
+17 +15 |
Д@ШуткА +3482 -1 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
ruzannacat +144 | 26.03.2024 день 71» |
+1 +1 |
Классика +5751 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
KissЮлик +5649 -1 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
Svetlanкa +6798 -2 | привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» |
+21 +16 |
Шмидт +4997 -1 | самый дорогой» |
+9 +10 |
Эйва Шекер +3917 -7 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Бусинка Кэт +1379 -7 | утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» |
+1 +2 |
Шмидт +4997 -1 | всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» |
+1 +3 |
Birdie@ +229 -7 | 41 den» |
+2 +3 |
Аленька26 +7546 +1 | №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» |
+26 +21 |
I am +3778 -1 | вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» |
+2 +9 |
Классика +5751 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
SSS112 +1904 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +14 |
KissЮлик +5649 -1 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
Классика +5751 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Классика +5751 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Шмидт +4997 -1 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- все диеты»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- твоя цель - сделать карьеру или готова прийти на помощь любому коллеге?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |