4-6 раз в день,маленькими порциями.

Знаю только двух мужчин, которые едят раз в день вечером - мамин бойфренд и учитель физкультуры. Они не для похудения, у них нет склонности к полноте и очень подвижный образ жизни, просто не хватает времени. Учитель физкультуры вроде на ЖКТ не жалуется, у маминого бойфренда гастрит был и до этого, обострений вроде нет. Каждому своё.
Мне кажется, что похудеть будет затруднительно, потому что тогда накапливается сильное чувство голода. Тем более, если Вы хотите недоедать. Тогда чувство голода, по идее, ещё сильнее будет, в том числе в течение дня. Мамин бойфренд, например, ест больше часа и всё, на что упадёт его взгляд. Насчёт ЖКТ ничего не могу сказать. По идее, если не терпеть сосание под ложечкой, когда желудок работает вхолостую и переваривает сам себя, то ничего такого уж криминального нет, но, повторюсь, если стабильно недобирать калорий, желудок, скорее всего, отключаться днём не будет, придётся что-то закидывать.

нет , а вот набрать еще больше это запросто , так как голодание для организма стресс )

Если темнеет, это уже анемия... Начинайте жрать и срочно.

Ага, похудеете, а ещё можете бонусом получить расстройство пищевого поведения, и это как минимум.

да, а ещё язву заработать можно. лучше без таких экспериментов.

Если работа не связана с вниманием и умственной деятельностью, с деньгами, то можно. Только правильную пищу и с малом количестве

Конечно ,похудеешь,а разве можно выдержать?

Нужно сбалансированное питание, от 4 до 5 разовое питание, маленькие порции. Если резко начать худеть, может быть обвисание кожи, если кожа не эластичная. Также если сорветесь с такой голодной диеты, поправитесь ещё хуже

Похудеть-то похудеешь, то здоровье испортишь.

Триггер писал(а): Покажите хоть одно исследование из достоверных источников, доказывающих пользу голодания. Их нет и никогда не будет, ибо человек, разбирающийся в медицине, никогда не станет писать такую чушь. Посчастливилось на себе испытать всю пользу этого вашего голодания. И сухое голодание практиковала, и на воде до 3ех суток. И что в итоге? Заработала гастрит, рпп, волосы сыпались клочьями, иммунитет на 0, могу до бесконечности продолжать. А сколько онкобольных умирает, верящих в чудо голодания. Если сейчас ваши голодовки никак не отразились на вашем здоровье - рано радуетесь.

так это давным-давно было, мне просто гастрит надоел, от врачей толку как от козла молока, ну, я решила избавиться от него голоданием, и избавилась, плюс куча других бонусов. Сухое вещь странная, по него ничего не знаю, а обычное на воде отлично работает. У меня и папенька проверял, ничего у него не посыпалось...у нас все работало отлично, как написано...муж сезонную аллергию убирает краткими голоданиями уже который год. Может, вы там нарушали что-то по ходу, я не знаю. Но вообще оно и медициной практикуется, давным-давно, так и называется - лечебное голодание. Эффективность доказана не раз, взять хоть Брегга, который голоданием восстановил убитое здоровье, да так что в пожилом возрасте имел биологический возраст лет на 20-30

Похудеть можно, но потом последует анорексия и затем смерть.