вопроссс писал(а): А колбасу какую берете?куриную?

Любую! Чуть-чуть, но от нее надо избавляться, на меня итак муж орет, что от нее онкология может быть.
Кстати, вкусный перекус - хлебец или хлеб, свежий огурец и яичко или куриная филешка. Только я половину огурца режу вдоль на 4 васти, каждую пластинку посыпаю солью, мутужу между собой, складываю в пакетик и с собой. Он просаливается за пару-тройку часов и прям нямка!
Правда, я одна в кабинете и пока чаевничаю закрываюсь на 5 минут.

вопроссс писал(а): Посоветуйте,если вот нет возможности где то готовить перекусы,а очень часто даже и разогреватьработа такая,что можно съесть?одни бутеры остаются с колбасой и сыром?

Почему? Я брала всякое, у меня тоже негде погреть - куриное филе о варнре или запеченое, котлетку, готовила диетические наггетсы, запеканки из капусты или творога , можно фрукт дома нарезат кубиками и в пакетик или если хурма, то в крохотный лоточек и ложечкой есть, сыр можно взять и с фруктиком перекусить, например, с яблоком и с чайком. Вариантов масса

А колбасу какую берете?куриную?

Посоветуйте,если вот нет возможности где то готовить перекусы,а очень часто даже и разогревать(работа такая),что можно съесть?одни бутеры остаются с колбасой и сыром?

вопроссс писал(а): А какое мясо едите?

Филе индейки или куриное филе запекаю в кефире или ряженке, тушу с овощами, готовлю из них бигус. Могу запечь куру тушкой на соли, реже голени, чота они для меня жирные стали, говяжью вырезку иногда, когда хорошую увижу. Котлеты готовлю из всего этого мяса с добавлением в фарш капусты, моркови, пары картошин. Леплю котлеты, в каждую по центру кубик сыра и запекаю в духовке, подливая регулярно воды, чтобы не прилипали. Или ленивые голубцы готовлю. Я даже и картоху лопаю, и спагетти! И даже хлеб ем, но только черный, и даже колбаску Не могу без нее Все готовлюсь мысленно самой готовить рулеты мясные да что-то типа сосисок. Да то времени нет, то лень.

А какое мясо едите?

lady_orange777 писал(а): сладкое вообще не кушаете?

Нет, я его никогда не любила особо. Но что из сладкого ем, последние дни расслабилась и могу сьесть в день - 2-3 рафаэлки, 30 г горького шоколада, мандаринок несколько штук, хурму. И что заметила? Я прправилась на килограммм! Может это еще перед этими днями, буду надеяться, а если нет, то и это нельзя. А раньше я нещадно жрала вкусности типа пицца на слоеном тесте, пироги из слоеного теста, блинные торты и т.д. в общем, мне неинтересно было сладкое, зато всякие пироги - это моя отрада была и готовить, и вкушать! Эх, сладкие были времена, золотые

сладкое вообще не кушаете?

Просто я исключила полностью майонез, выпечку, масло, сладости и то с июля. Мясо запекаю или варю, побольше овощей. Я долго не могла скинуть даже пару кг, сидя на диете, подсчете калорий, а так сразу до хрюна скинула. Внешне вроде я сама не вижу, но все пищат, что очень сильно похудела, а на весах разница кг в 8-9 за год с небольшим.

Азззалия писал(а): С нежрать

. Как же это трудно)

давайте вместе! какой вес?

С нежрать