Могу не есть долгое время, а после не могу остановиться. если пропущу приём пищи, опять не ем.
Я могу не есть дня 2-3, даже воду не пью. А после когда начинаю есть не могу остановиться, даже после того как вырвет, продолжаю есть, чувства насыщения вообще нет. Но если я пропущу приём пищи, опять не ем несколько дней. Кусочек хлеба и все опять начинается заново. Не знаю, что делать.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб
- решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- тест: легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?
- 18.04.2024дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Ferrum Katya 01.12.18 11:39Вам нужно к врачу.
-
Cardinal grise 01.12.18 11:22У вас расстройство пищевого поведения, его лечит психиатр.
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб
- решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня позволяет в
-
Хардфилия 01.12.18 09:35 (ответ для: Your Queen)Your Queen писал(а): Именно рвота у вас вызывает нападение на еду. Вот если вы перестанете блевать тогда вы перестаните нападать на еду. Конечно голодать по три дня вам не нужно. Если хотите уменьшить желудок ешьте много овощей. Каллорийность в овощах маленькая а насыщение придёт из за большого объёма салата. Как только ваш желудок уменьшиться начинайте правильно питаться , завтрак , обед , ужин. Если нужно в подробностях напишу разные варианты рациона. Так же купите в аптеке таблетки валерьяны и пейте мятный чай.
-
Your Queen 01.12.18 09:24Именно рвота у вас вызывает нападение на еду. Вот если вы перестанете блевать тогда вы перестаните нападать на еду. Конечно голодать по три дня вам не нужно. Если хотите уменьшить желудок ешьте много овощей. Каллорийность в овощах маленькая а насыщение придёт из за большого объёма салата. Как только ваш желудок уменьшиться начинайте правильно питаться , завтрак , обед , ужин. Если нужно в подробностях напишу разные варианты рациона. Так же купите в аптеке таблетки валерьяны и пейте мятный чай.
-
сладкое озеро 01.12.18 09:16Вам надо к врачу)
-
13дцатая 01.12.18 09:11У меня год была, сама прошла, стала нормально есть, но +20 было тогда. Если право, то вам не сюда, а ко врачу
- если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками -
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- тест: тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?
- хочу запечённую свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у
-
13дцатая 01.12.18 09:10Булимия...
главная | в темы | вход |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 36 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 21 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 16 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 5 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 21 | |
каких людей ценят руководители? » | 15 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
кто сталкивался с проблемой после интима с парнем болит мочевой и чаще позывы в туалет. вроде как ц » | 1 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 48 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 18 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 10 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 18 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 2 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 59 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 36 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 24 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 97 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 41 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 75 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 38 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 145 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 35 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 66 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 8 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 24 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
узнали кто это? » | 17 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 14 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 67 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 4 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? в прошлом месяце восприняла слишком близ » | ||
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 35 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 25 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 10 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 74 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 46 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 23 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 33 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 18 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 15 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 35 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 32 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 22 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 35 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 102 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 612 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 1 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 81 | |
сколько бы лет дали этой женщине? » | 31 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 10 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 12 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 19 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 28 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
вы бы так оделись в офис? » | 29 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 34 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 4 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 25 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
какая ваша любимая книга? » | 37 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 81 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 15 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 2 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 49 |
Д@ШуткА +2517 -35 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
Ринуся +530 +1 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
Д@ШуткА +2517 -35 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2595 +59 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
Svetlanкa +3934 -2 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Эйва Шекер +2595 +59 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
I am +2510 -35 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Шмидт +3339 +2 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Аленька26 +4283 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
Миссис Дарси +2561 -2 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Маво4ка +445 -35 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Эйва Шекер +2595 +59 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Ринуся +530 +1 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
Миссис Дарси +2561 -2 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +3701 +59 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Классика +3905 +2 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Хотюшка +405 +69 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Шмидт +3339 +2 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Аленька26 +4283 -2 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+21 +11 |
Шмидт +3339 +2 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+8 +20 |
BuketSireni +93 -1 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Mirlona +314 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Svetlanкa +3934 -2 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
Шмидт +3339 +2 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+15 +14 |
Шмидт +3339 +2 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +10 |
Шмидт +3339 +2 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +3701 +59 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Д@ШуткА +2517 -35 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
Аленька26 +4283 -2 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Эйва Шекер +2595 +59 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2517 -35 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
Шмидт +3339 +2 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Svetlanкa +3934 -2 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+21 +14 |
новая_я_) +948 +69 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
I am +2510 -35 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Совушка ДВ +3701 +59 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+37 +17 |
Миссис Дарси +2561 -2 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Svetlanкa +3934 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
BuketSireni +93 -1 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
I am +2510 -35 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
новая_я_) +948 +69 | не в ресурсе» |
+22 +7 |
Аленька26 +4283 -2 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+46 +17 |
liliya26 +1047 -44 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Маво4ка +445 -35 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Шмидт +3339 +2 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
I am +2510 -35 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Mmdms +1194 -35 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Шмидт +3339 +2 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Svetlanкa +3934 -2 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+28 +11 |
Классика +3905 +2 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
Д@ШуткА +2517 -35 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!
- все диеты»
- вы плохо знаете своего партнера по браку? следовало бы уделять ему побольше внимания?»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- ты испытываешь терпение своего супруга или хорошо его изучила?»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |